2025年5月11日是我的退休生活第253天。

接到通知，今天准备参加老东家为我们退休人员安排的年度健康体检。早晨5：00点起床，洗漱，不能喝水，协助老宝贝处理部分家务事情。体检是6：00点开始，我准时到达体检地点，已经开始了。登记，拿体检表，抽血，按序一项一项排队进行。体检过程中见到了多日不见面的前同事，自然是家长里短的聊天，叙说人间温情。整个体检过程进行了4个多小时，最后一项是尿检送检，递交体检表，领一份营养早餐，体检结束。

体检结束后，在好友骑友的陪同下，我们又到自行车销售门店把我的心爱的单车修理了一下。最近，我的单车刹车行程突然变大了，有点杀不住车的感觉，骑在车上，心里有点没有底。来到自行车销售部，说明情况，师傅非常热情的为我服务，很快为我解决了问题。原来是油塞缺油，添加一点油进去，问题就解决了。处理好了自行车，我的好友骑友，又要请我们吃午饭，吃过午饭，回到家已经是13：00点了，赶紧到头条上游荡做作业和网友互动。

睡了一会儿，起床后已经是17：00点了。

20：00点睡觉，一天的退休生活结束。