便秘，晚期癌症，多次转移……
这位曾经因为严重便秘就医，却被告知晚期肠癌的三个孩子的妈妈——瑾儿，如今已经波折却又平安的走过6年抗癌路。点击，了解瑾儿的励志抗癌路。
36岁的瑾儿，患癌后没有自怨自艾，而是积极面对生活，活出不一样的自己
对于很多人来说，读懂身体发出的“红灯”信号，是守住健康防线的关键。生活里，那些看似普通的小毛病，很可能是滑向晚期深渊的“预警函”。瑾儿用自己的亲身经历为我们敲响了肠癌预防的警钟。
不只是便秘，这些肠道“警报”別轻视很多人将便秘、腹胀这类小毛病下意识的归咎于上火、吃坏了东西或压力大了。但对肠道而言，持续的微妙变化，可能是它在试图传递的重要信息。
信号1：排便习惯突然“变脸”
不管是突然 持续便秘 ，还是 腹泻 ，或是 便秘、腹泻交替出现 ，超过2-3周没好转，一定要重视。更要注意的是 大便性状的改变 ——比如突然变细、变扁，像铅笔一样。这是因为肠道里的肿瘤就像个障碍物，会直接刺激肠壁、堵塞肠道，打乱原本规律的排便节奏。很多人就是因为忽视了这个信号，才让小问题拖成了大麻烦。
信号2：便血，别都当成痔疮
便血 是最容易混淆的信号，分清它们的不同，就能少走很多弯路。痔疮出血大多是鲜红色，要么沾在大便表面，要么便后滴血；而肠癌引起的出血，因血液在肠道里停留时间较长，颜色可能会偏暗红，甚至是呈柏油样的黑色，还常常和大便混合在一起。
特别提醒的是，如果排便前没吃过血肠、火龙果等“红色食物”，却出现便血，尤其是还伴有排便习惯改变时，千万别自行诊断为“痔疮”，一定要及时排查。
图源：包图网
信号3：挥之不去的腹痛与腹胀
那种位置不固定的 隐痛、胀痛 ，或 饭后加重的痉挛痛 ，还有总感到 腹胀 ，排气排便后也不轻松，都可能是危险警报。这是因为肿瘤可能导致肠道不完全梗阻，或局部侵犯周围组织，从而引发不适。
“小毛病”和“大问题”之间的关键分水岭不是所有肠道不适都是肠癌，但也不能掉以轻心。学会理性判断能帮助我们避免过度焦虑，又能抓住关键时机。
• 持续性和进行性是核心原则
持续性是指症状持续存在超过2-3周，调整饮食、休息后也没有改善；进行性则是症状慢慢加重——比如便血从偶尔一次变成频繁出现，腹痛从轻微隐痛变成明显剧痛，体重不知不觉下降。
更要警惕的是组合信号的出现，如果 排便习惯改变 + 便血 ，或者 腹痛 等多个信号同时出现，风险等级会更高，必须尽快就医检查。
• 这些“加强版”信号出现就别等
如果除了上面的症状，还出现 不明原因的消瘦、乏力 （没刻意减肥，体重却明显下降），或者 头晕、脸色苍白、心慌 （这是长期失血导致贫血的表现），甚至在 腹部摸到固定、质硬的包块 （尤其是右下腹或左侧中下腹），一定要立刻就医。
科学筛查+有效沟通，发现异常后明智一步对于肿瘤患者和家属而言， 及时筛查 + 和医生好好沟通 ，远比问度娘、自行确诊吓自己或拖延就医更重要。
• 行动第一步：首选肠镜，精准排查隐患
肠镜 是肠癌筛查的“金标准”，能直接看清整个大肠内部情况，不管是息肉还是早期肿瘤，任何微小病变都能一目了然。更重要的是，发现病变后还能直接做活检或切除，既是诊断工具，也是预防和治疗的重要手段。
然而，很多人害怕做肠镜。别担心，现在无痛肠镜已经非常普及，在睡眠中就能完成检查。对有症状或高危人群来说，检查的获益远比轻微不适重要。
图源：包图网
• 行动第二步：和医生沟通，这样说更高效
看诊前可以先准备一份“症状日记”，回忆并记下 症状开始时间、具体表现（比如腹痛位置、大便颜色形状）、出现频率 ，以及 加重或缓解 情况。
还要主动告诉医生 个人和家族的疾病史 ，尤其是 肠道息肉、肠癌病史。最后可以直接询问，比如“医生，我这情况需要做肠镜排查吗？”
从一次不经意的普通便秘到晚期肠癌的严峻健康考验，中间往往隔着的是我们对身体信号的忽视、误解与拖延。关注、了解这些信号，并不是为了小题大做、增加焦虑，而是拥有“有准备的觉察”，对自己和家人的健康负责。记住：早发现、早诊断、早治疗，是对抗肠癌的关键。
作者：Mickey
排版：May