在过去两个赛季，英超的“升班马”几乎都成了“降级预备队”。上赛季三支新晋球队集体降级，让人以为这种宿命难以打破。然而，2025/26赛季的剧情彻底颠覆了预期——桑德兰、利兹联和伯恩利不但站稳脚跟，还频频掀翻豪门。是什么让他们打破魔咒、在顶级联赛立足？

本文将带你深入解析这三支球队的逆袭逻辑：从战术革新到心态转变，从数据分析到趋势演变，一切迹象都在预示——英超的权力格局，正在悄然改变。

升班马集体爆发：英超罕见的奇景

过去两年，英超似乎成了升班马的坟场。连续两个赛季，三支新晋球队全部降级回英冠，这在英超历史上极为罕见。事实上，在1997/98赛季之前，三支升班马同时降级只发生过一次。

但本赛季，故事完全不同。桑德兰、利兹联和伯恩利在前九轮后的表现堪称惊艳。在第九轮的比赛中，三支升班马全部赢球：

利兹联 2-1 战胜西汉姆；

桑德兰 在斯坦福桥2-1逆转击败切尔西；

伯恩利 则在客场3-2绝杀狼队。

这是自2020年11月以来首次有三支升班马在同一轮英超比赛中同时取胜。如果你不算那段“空场时代”，还得追溯到2018年12月。

这波连胜让他们的总积分达到 38分（桑德兰17分、利兹11分、伯恩利10分）——这是英超历史上第三次在前九轮就出现如此高的升班马积分总和。

九轮比赛过后，英超联赛中开局最佳的三名升班马组合桑德兰领衔黑马奇迹

如果说本赛季最让人惊讶的球队，非桑德兰莫属。客场击败切尔西后，他们一度升至英超第二，仅次于榜首的阿森纳。直到伯恩茅斯和热刺的胜利才将他们挤至第四。

这是自2005年11月维冈之后，首次有升班马在英超九轮过后跻身前二。

第9轮比赛后，升班马球队在英超积分榜上的排名

桑德兰的17分在英超历史上仅有五支升班马能做到更好。自2008/09赛季的赫尔城以来，再无人能在前九轮拿到20分。

而且，三支升班马目前都领先降级区至少五分——对于刚升上英超的球队来说，这简直是“奢侈的安全感”。

英超风格的改变助推了升班马？

这波“黑马潮”并非偶然。英超的整体打法正在悄然转向——更直接、更垂直、更务实。

如今的英超，极端控球型球队越来越少，更多球队选择高效率、快节奏的直线攻击。这对升班马来说，反而是一种“友好”的环境。

在技术能力有限的前提下，直接打法更容易上手、失误更少。相比之下，过去那些试图在英超玩传控的升班马（例如南安普顿）往往自取灭亡。

本赛季的三支升班马，都选择了更实用的风格：

利兹联主帅丹尼尔·法尔克 明确表示要“稳固防守、难以被击穿”；

伯恩利 升级靠的就是英冠最强防线；

桑德兰 的前场推进极快，传球中有 37.3% 是向前的，全英超第二高。

数据也显示，桑德兰上赛季在英冠的控球率只有48.7%，而到了英超依然如此。反观利兹（英冠61.5%→英超47.6%）与伯恩利（56.9%→35.6%）都主动“降速”，不再盲目控球。

球员引援：力量与年轻并重

三队的夏窗引援也体现了相似思路。

利兹明显补充了身体对抗能力强的球员；桑德兰则注重年轻化，但也选了不少兼具速度与力量的球员——这是他们能在英超快速适应的重要原因。

定位球成“秘密武器”

另一个共同点，是他们对定位球的重视。

伯恩利 与 桑德兰 的定位球射门占比分别高达 45.1% 和 42.1%，英超前两名；

在预期进球（xG）中，桑德兰有 43% 来自定位球，伯恩利也高达 35.8%。

即使利兹在xG比例上较低（21.9%），但他们实际进球中有44.4%来自定位球，仅次于阿森纳和切尔西。

此外，利兹在高位逼抢中也表现突出，他们的 16次“逼抢后射门” 是全英超最高，效率惊人。

数据背后的隐忧：幸运，还是实力？

当然，从数据模型来看，三支升班马的表现也有一定“运气”成分。根据 Opta的预期积分模型（Expected Points）：

利兹 实际表现略低于应得积分，

桑德兰 与 伯恩利 的积分则远高于预期。

这说明，他们在关键时刻的效率超常，而这种状态未必能长期维持。不过，在足球世界里，“气势”往往比数据更能改变命运。

结语：打破宿命，走向新秩序？

截至目前，46支英超升班马中，只有9支在前9轮拿到10分以上却仍降级。最近一次还是2021/22赛季的沃特福德。

更妙的是，2022/23赛季的诺丁汉森林当时仅积5分，也顺利保级——而现在的伯恩利已经拿到10分。这意味着，2025/26赛季很可能成为英超升班马“集体保级”的又一个历史节点。

他们的崛起，不仅仅是战术成功，更是一种理念的胜利——不再盲目模仿豪门，而是根据自身特点去生存。无论奇迹能否延续，这个赛季的英超，注定会因桑德兰、利兹和伯恩利而被铭记。

📊数据来源：Opta Analyst