年轻时，我总以为：人要过得体面，就得拼命努力，生活要丰富，才算精彩。
于是我拼命买东西，拼命维持关系，拼命把自己撑成“别人眼里的好样子”。结果是：生活越来越复杂，心却越来越疲惫。
直到40岁以后，我才慢慢明白：生活简单了，心才有力气修复。
1️⃣ 简单的物品，让空间变得轻松
以前衣柜塞满了衣服，化妆台上摆满瓶瓶罐罐，却总觉得“没衣服穿”“没东西用”。
后来我开始断舍离：只留下真正合身、喜欢、常用的东西。家里空了，人也轻松了。
你会发现，空间的整洁，真的能让心安静下来。
2️⃣ 简单的关系，让心灵更自由年轻时，习惯逢场作戏，不敢拒绝，总觉得“多一个朋友多一条路”。
可到了一定年纪才发现：真正的朋友不用讨好，真心的关系不会消耗。
我减少了无谓的聚会，屏蔽了不想联系的人，把时间留给家人，留给知己，也留给自己。关系越简单，生活越轻松。
3️⃣ 简单的节奏，让自己不再透支40岁之后，身体和心都没法再透支。于是我开始降低对自己的要求：不再逼自己完美，不再强迫自己加速。
每天只做三件事：把饭做好，把觉睡好，把心情照顾好。就足够了。
节奏慢下来，焦虑也就慢慢消散。
成年人的修复力，来自“减法”年轻时靠“加法”：多赚钱、多应酬、多买东西。但到了某个阶段，你会发现，真正能治愈心灵的，是减法。
丢掉多余的物品，放下无谓的关系，减少过高的期待。
生活简单了，心才会有力气，慢慢修复。
写在最后40岁让我明白一个道理：人生下半场，不是比谁更热闹，而是比谁更轻松。
少一些复杂，少一些负担，给自己留一份简单，才能活得自在，也活得安稳。
生活不用太满，简单就好。
