三餐应该有规律。戒掉吸烟、酗酒、浓茶、咖啡和其他坏习惯。消除意识形态上的担忧，必须学会调节情绪，过一种轻松快乐的生活。患有肠化生和非典型增生的萎缩性胃炎患者，应多吃胡萝卜素、维生素C和叶酸的食物，如猕猴桃、柑橘类水果、草莓、绿色蔬菜和动物肝脏，有助于改善病情。如果出现严重的肠化生和不典型增生（也称为癌前病变），应谨慎行事，并应定期检查。如有必要，及时转移注意力。在治疗方面，胃癌癌前病变属于暗毒，胃体营养不良，胃黏膜在暗毒环境中变为异基因，形成肠化生和不典型增生。因此，关键在于溶解浑浊的毒物，清除因吸烟、饮酒、夜间进食等原因留在胃里的浑浊毒物。