【守护生命之火】我们每个人自身的能量就像是我们灵魂的灯油，常常会被毫无意义的争辩、充满负面的人和事以及自我怀疑当中消耗掉。聪明人会给自己筑起一道屏障，像防风罩那样来保护它。
如何保护好自己的能量——不要惧怕任何人和事怕，是我们每个人最大的心理障碍，它会束缚你。当你害怕时，人会不自觉收紧身子，甚至瑟瑟发抖，即使没有这样明显的肢体动作，别人也是能感觉得出来的，这就是一种能量弱的表现。
恐惧会折磨你，让你产生精神内耗，耗损精力，导致萎靡不振，成不了任何事。
我们要丢掉内耗模式，不要提前焦虑，提前害怕还没有发生的结果，不去对抗，无所畏惧，坦然面对、允许和接受已发生的一切，你会因此变得无比强大，反而更容易闯出一片天。
如何保护好自己的能量——少言不知道你有没有这样的经历，你和朋友聚会聊天，说了很多话，当时不觉得有啥，结束后会感觉人特别的累。这是为什么呢？
中医理论认为，“日出千言，不病自伤”，其实这就是因为说话太多导致耗气伤神。
我们平时要学会保持沉默，避免不停地说话，尽量小声说话且语速不要过快。
如何保护好自己的能量——远离负能量的人俗语说：近朱者赤，近墨者黑。
祥林嫂就是典型，整天叨叨叨个不停，刚开始大家还都是很同情她的，但是情绪是会传染的，一个充满负能量的人，就像一个黑洞，会把周围所有人的好情绪都吸收殆尽，和这样的人待久了，自己的生活也会变得一团糟，所以慢慢大家就自然而然躲着她了。
我们要主动选择与那些正能量的人为伍，汲取希望和积极的能量。
如何保护好自己的能量——不要随意介入别人的因果好奇害死猫。对于不了解的事物，千万不要过分好奇，否则会引来不必要的麻烦！
没有金刚手段，莫行菩萨心肠。可怜之人必有可恨之处，千万不要爱心泛滥。烂泥烂的好好的，你非要扶上墙；咸鱼躺的好好的，你非要翻个身；朽木好好的，你非要雕成才。你做的这些事情都是违背自然规律的。
我们不要介入别人的因果，你介入谁的因果，你就背负了谁的命运，他就会消耗你的能量，不要给任何人期待，心软之人都是无福之人，最后自己成为可怜之人。
如何保护好自己的能量——身弱不担财身弱之人能量弱，体质较差，容易生病，外表可能呈现柔弱或体弱多病的特征。
一旦人的能量弱了，就会精力不充沛，常常啥事都没做，就感觉疲惫不堪，对事物的掌控力就会变弱，甚至失去掌控力，自然很难获得想要的结果。
你留意观察下身边人，那些能量高的人，总是精神焕发，正能量爆棚，遇事自信心十足，一切尽在掌控之中；能量低的人，总是萎靡不振，负能量满满，大家都会避而远之。
我们要善待自己，任何时候都要把自己放在第一位，先爱自己，养护好自己的身体、心神和能量。