【首秀焦点：77 号的体型革命】

洛杉矶湖人媒体日的聚光灯，终究还是被那个瘦了一圈的 77 号吸引。9 月 30 日，卢卡・东契奇身着紫金战袍亮相，湖人官方公布的 104.3 公斤体重数据背后，是整整 24 公斤的减重成果 —— 这组反差让并肩合影的詹姆斯直言 "要抄他的训练计划"，而他那句 "想与雷迪克合作到退役" 的表态，更让湖人的新赛季充满了故事感。

镜头里的东契奇早已没了上赛季的臃肿感：戴墨镜拍摄定妆照时，面部线条明显锋利；与詹姆斯、雷迪克的合影中，身形甚至显得轻盈。这份变化绝非偶然：从季后赛出局次日起，他飞赴克罗地亚开启特训，每日空腹完成 90 分钟晨练后进食，遵循无麸质低糖饮食，日均摄入 250 克蛋白质与特制杏仁奶昔。科学训练带来直观提升：体脂率从 16% 降至 12%，垂直起跳高度增加 7.6 厘米。

"我现在就要参照他的训练计划！" 詹姆斯的惊叹道出了所有人的心声。这位即将开启第 23 个赛季的传奇巨星，将与东契奇合作完整赛季视为动力源泉。上赛季两人仅搭档 28 场，东契奇便交出 28.2 分 8.1 篮板 7.5 助攻的华丽数据，而减重后的他显然能更好适应湖人节奏 —— 毕竟上赛季因体重问题，他曾被诟病为 "移动标靶"，防守端频繁吃晃失位。

数据对比更显蜕变意义：

2024-25 赛季体重：128.3 公斤（270 磅）

2025-26 赛季体重：104.3 公斤（230 磅）

减重成果：24 公斤，相当于减少 18.7% 体重

东契奇的蜕变离不开教练雷迪克的信任。当被问及湖人与雷迪克提前续约时，他眼神坚定："他的稳定性令人惊叹，希望能合作到职业生涯结束。" 这份默契早有伏笔：雷迪克休赛期围绕东契奇设计战术，将其与艾顿的挡拆定为进攻核心，而东契奇则用极致自律回应 —— 雷迪克透露："卢卡的职业承诺已成日常，训练馆里总能看到他打磨技术的身影。"

新援艾顿的加盟让这套体系更具想象空间。"与卢卡并肩作战会让很多事情变得简单。" 这位场均 10.2 篮板的中锋，恰好能承接东契奇的精准传球。上赛季湖人因内线真空止步季后赛，艾顿的挡拆质量与篮下终结，正是对短板的精准补强。加上斯马特带来的外线防守硬度，湖人新赛季阵容框架愈发清晰。

对东契奇而言，24 公斤减重是对独行侠 "缺少自律" 评价的最有力回击 —— 去年他

因体重问题被交易，错失 5 年 3.45 亿美元超级顶薪，更承受 "健康隐患" 质疑。如今他用态度赢得 3 年 1.65 亿美元续约合同，对湖人而言，这意味着核心耐用性大幅提升，球迷 "减重后不易受伤" 的期待正逐步成为现实。

潜在挑战仍需正视：

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但媒体日细节传递乐观信号：东契奇主动参与招募斯马特展现领袖担当，詹姆斯甘愿接受 30 分钟出场时间规划，雷迪克战术蓝图初具雏形。

随着常规赛临近，104 公斤的东契奇正带着全新身形与心态备战。他的减重故事，既是职业球员自我救赎的范本，也是湖人争冠拼图的关键一块。被问及新赛季目标时，他低调回应 "状态很好，想念球迷"，但这份从容背后，是 24 公斤减重积累的底气，是与雷迪克的师徒同心，更是与詹姆斯联手搅动西部的野心。

【球迷热议】

"瘦下来的东契奇太帅了，这自律性难怪詹皇都佩服！"

"艾顿 + 东契奇的挡拆想想就香，就缺个护筐中锋了！"

"从被质疑到球队核心，东契奇这波逆袭太圈粉！"