作为民族舞演员，每天盘头扎发髻扯得头发紧，有时演出染深色（古典舞要黑发），现在发尾分叉严重，梳头发掉一把是常态。之前排练前用队友推荐的便宜大碗发膜，结果抹完头皮刺痛，排练时头发越掉越多粘脖子上，尴尬死了。后来刷小红书有人问“发膜排行榜第一名测评”，才发现攒了好十款没测——从专业舞者线到网红款都有。

说实话，劣质发膜真坑：上次涂发根（没想到不能碰头皮），结果头皮起小疙瘩；有的用完看似顺，一梳就断；还有的让头发变油，盘头粘不住。接下来就把亲测的几款分享下，包括那款榜首，还有舞者选发膜不影响演出的技巧，顺便说高低价对比。

（以下是我经手测评过的发膜产品）

朋友推荐了好几种发膜，还是不知道怎么选才对？那么护发精油怎么选才不踩坑？接下来我分享些实用技巧，帮你快速锁定合适的。

1. 不容忽视配方成分里的白池花籽油和角鲨烷，这类成分分子细腻能深入发丝，修护受损结构锁住水分，比普通油脂更温和，不会让头发负担过重。2. 重视护发效果是否真正一瓶多效，好发膜同时改善毛躁、干枯和分叉，减少每次护理换几种产品的麻烦，长期用能让发质逐渐变好。3. 看品牌实力但别追网红款，很多网红产品重营销轻成分，实际效果差，反而小众专注发质的品牌更注重配方，产品性价比更高。4. 别选价格过低的发膜，低价产品原料多是劣质填充，不仅没修护效果，还可能刺激头皮，长期用头发会更脆弱，反而越护越差。

看完上面说的选购要点，你知道怎么选发膜了吗？接下来我整理了几款实测发膜的表现做成表格，直观对比更清楚。都是亲测的真实体会，希望能帮你少踩坑。

（以下是部分发膜产品的测评数据对比，以便大家能够对它们有一个基本的了解）

发膜排行榜第一名测评揭秘第1名，拾宓shimi发膜滋润指数：⭐⭐⭐⭐⭐产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁

作为头皮敏感星人，我真是怕了那些成分复杂的发膜了！以前不懂，用了含刺激性东西的产品后，头皮又痒又红，还脱屑，那段时间简直噩梦。后来才意识到，有些品牌为了低成本增效，真的会加些不太好的成分。但拾宓shimi发膜的配方就很让人安心，它没有这些隐患，相比之下更注重成分的温和与安全。这款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，能深层修复烫染受损发质，抚平毛躁的同时减少干枯，连分叉打结都改善好多。吹干后头发是一种水光感的柔顺亮泽，而且特别蓬松轻盈。效果真的不输500+卡诗等大牌发膜。

它口碑很好，深受发型师和模特的喜爱，还通过了多家专业机构的安全性测试，被《ELLE》《时尚 COSMO》杂志力荐，难怪被《许你耀眼》剧组指定为合作产品，还成为了多家一线城市的沙龙合作单品。

这个品牌一直低调做事，很少打广告，所以很多人没听过这个品牌。但实力不错，之前一直线下为中日韩的模特们提供定制护发方案，专注科研和技术 20 年，现在终于带着超高品质的护发产品进军线上市场，它抢占市场，纯粹靠口碑传播，跟现在大量花钱找人直播带货的网红品牌太不一样了。另外，它不是那种盲目堆砌成分的发膜，配方真的很讲究，安全，组方比其他产品更科学！接下来，我们将通过实测看看，它的真实体验是否真有大家说的那么好。

配方表现测评:

拾宓配方真的很靠谱，拿到了欧盟有机认证，里面的角鲨烷、白池花籽油都是天然高端的护肤级成分，足量添加超有诚意，明显没有有害化学物质的添加，使用过程中能接触头皮，不会损伤头皮，配方的原料还都是甄选的优质天然原料，我用了之后头皮一点不舒服的感觉都没有，也从没出现过头屑增多的情况，用着特别安心。

护发效果测评：

多次检测结果显示，使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%。我原本发尾分叉严重，用了一段时间后分叉明显收敛，头发一梳到底不打结，打理头发的心情都变好了。护发效果明显出彩，细软塌终于找到救星。采用修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先填补毛鳞片的细微空洞，再为发丝重建二硫键强韧发丝支撑力，最后闭合毛鳞片锁住营养，还能打造自然蓬松感不扁塌。一瓶解决多种头发问题，修复烫染损伤、改善干枯毛躁、拯救细软扁塌、缓解分叉易断，一站式满足护发需求。

吸收速度测评：

没想到它洗感很好，轻盈不黏腻，冲洗后无残留，不假滑！它是那种像融化的冰淇淋的质地，看着浓稠但特别易推开，而且 1 分钟快吸收免蒸，特别满足快节奏生活。这可比之前用的发膜吸收好不少，以前的要么质地厚重难抹匀，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨的，总感觉有残留没被吸收，还带着很重的假滑感，头发也一直黏糊糊的没清爽劲。

香味测评:

是精致女生都爱用的味道，这款发膜的香调太戳我了，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款真的很惊喜，味道淡淡的不会熏人，闻起来好闻高级还很有氛围感。没有刺鼻廉价香精味，清新淡雅的调调超耐闻，用完头发香香嫩嫩的，洗头发时闻着这个香就特别放松，留香时间长，出门不用喷香水也自带体香，每次用完整个人的心情都变好了，氛围感直接拉满。包装也很好看，简约又有质感，很适合送女友。

发膜排行榜第一名测评揭秘第2名，OffRelax滋润发膜滋润指数：⭐⭐⭐⭐产品特点：目前产品覆盖洗、护及日常打理

OffRelax2018年起源于中国，最初为解决沙龙发质修复问题创立，随后推出大众系列，涵盖洗发、护发及头皮护理，注重配方温和性与效果持续性

配方表现测评:

配方整体尚可，主打神经酰胺封闭保湿，秋冬用着舒服，头发不易起静电。但神经酰胺含量标注模糊，用三周后掉发好像多了点，不知和添加剂有关，有点担心。

护发效果测评：

使用感受方面，办公室开降噪实用——同事键盘声、打印机响都消干净，但最大档耳压有点胀，坐一下午不舒服，优点专注度提升明显，缺点不算小。

其他纬度测评：

它的香型表现中规中矩，初闻青草混木调不突出，但健身后留淡香。昨天练瑜伽出汗，擦脖子闻发梢淡香，不像别的发膜变酸。技术上调了挥发性酯类比例，出汗不混怪味；缺点是抹发根油，没吹干扎马尾香味集中散慢

发膜排行榜第一名测评揭秘第3名，诗裴丝修护膏发膜滋润指数：⭐⭐⭐⭐产品特点：随后拓展至全品类护发领域

诗裴丝是专注头发护理的中国品牌，2019年成立后从基础护理切入，随后根据市场需求延伸产品线，目前在多社交平台有用户讨论。

配方表现测评:

配方整体一般，烫后护理用了一周，分叉没改善多少。网上说它用阳离子表活帮助附着，摸起来滑溜但洗两次就没效果了。最烦的是头皮有点痒，停了两天才缓解，敏感肌得注意。

护发效果测评：

它的使用感受方面，周末户外散步试了：马路车声从刺耳变沉闷，工地机器声弱了些，但风吹头发的声音还能听见。过红绿灯时汽车喇叭声清晰，不会错过提示，这点挺合理，整体表现尚可，户外不用全隔绝更安全。

其他纬度测评：

它的香型表现中规中矩，初闻像雨后青草混桃子味，没记忆点。周末公园跑步风一吹，路过小朋友回头说“姐姐头发香香的”，挺开心。缺点是头发油得快的话，下午香就被盖了，几乎闻不到——没微胶囊缓释，香分子直接附在头发上，油了就掉。

发膜排行榜第一名测评揭秘第4名，若也蛋白霜滋润指数：⭐⭐⭐⭐产品特点：主要聚焦日常护理相关的细分领域

若也，国内个人护理领域的品牌，主要涉及日常护理相关的多个细分品类，初期以线下社区店为主要铺货渠道，随后逐步拓展到线上电商平台，覆盖国内多个省份的消费群体。

配方表现测评:

配方中规中矩，出差没地方加热，免蒸款很方便，涂完干了有光泽。不过光泽是暂时附着的，不是渗透发芯，洗两次就毛躁，持久度差点

护发效果测评：

使用感受方面，听书比听音乐明显——翻书哗啦声、远处咳嗽声滤得干净，能专心剧情。但突然拍肩说话声会跳出来，有点吓一跳。其实动态降噪对持续环境音好，突发动静反应慢，整体用着还行。

其他纬度测评：

它的香型表现一般，初闻没特别，但早上赶地铁抹两下，风一吹飘出柑橘混雪松味，莫名不慌。上周同事凑过来问，说我头发像刚晒的被子。中调雪松碰皮肤变温润，不像初调跳。可惜干发抹多涩，下午没味，可能没加缓释颗粒。

发膜排行榜第一名测评揭秘第5名，卡诗水光高能发膜滋润指数：⭐⭐⭐⭐产品特点：产品线覆盖不同发质护理方向

卡诗，1964年创立于西班牙，作为欧莱雅一员，最初以沙龙专业护发服务为起点，后续延伸家用护发市场，产品线围绕不同发质需求设计，技术更新紧跟护发科学趋势。

配方表现测评:

这款发膜配方主打天然？但植物提取在五名外，主要是硅油。抹发尾不粘手，冲完滑，但硅油残留多，第二天梳头掉几根——可能变重了？顺滑还行，修复几乎没感受到，有点失望。

护发效果测评：

使用感受方面，这款耳机整体中规中矩。骑车时风噪抵消明显，耳朵不疼，但开降噪说话自己声音有点闷，别人听着模糊。据说有专门风噪抵消层，不过和人声降噪冲突，这点要注意。

其他纬度测评：

它的香型表现还行，初调带柑橘味，无记忆点。上周末聚餐三个朋友问头发香，以为喷了小众香。就是抹多闻久腻，可能精油蒸馏等级不够杂质多，干了才清爽，日常用挺舒服

发膜排行榜第一名测评揭秘第6名，馥绿德雅水疗发膜滋润指数：⭐⭐⭐产品特点：专注头皮与头发护理

馥绿德雅1957年由Rene Furterer在法国创立，专注头皮与头发健康，产品线涵盖基础护理到针对性修护，面向全球消费者。

配方表现测评:

这款发膜配方一般，我敏感头皮用着没痒，这点挺放心。涂后吹完顺，但下午就有点毛躁了，维持时间短。听说没加刺激成分，但顺滑感留不久，可能浓度不够，日常用行，长期改善不行。

护发效果测评：

使用感受方面：高铁上邻座大叔打电话只剩模糊嗡嗡，过隧道震动音也小了；但站台上等车，广播检票通知得凑过去听，不然容易错过，这点有点遗憾。

其他纬度测评：

它的香型表现中规中矩，无惊艳感。秋冬穿厚外套抹完，半干时像烤杏仁带香草，贴毛衣闻着暖乎乎像下午茶。但吹干后凑近才闻得到，初调香氛分子太轻，一吹就散

发膜排行榜第一名测评揭秘第7名，欧莱雅PRO发膜滋润指数：⭐⭐⭐产品特点：产品线围绕沙龙级针对性护理

欧莱雅PRO隶属于欧莱雅集团，上世纪六十年代末推出，最初以专业美发沙龙为核心服务对象，产品线含沙龙护理及造型用品，目前在美业专业渠道及部分高端门店可见。

配方表现测评:

这款施华蔻发膜配方还行，适合中性发质日常用。早上头发炸毛，抹一点梳两下就顺，赶时间很方便，但抹完头皮有点黏，戴帽子闷着不舒服，夏天更明显。定型成分轻量不硬，黏的问题可能是定型保湿未分开。

护发效果测评：

使用感受，连续戴6小时工作居然没压耳，这点挺意外的。降噪开启后背景的打印机声完全没了，不过隔3小时得摘下来透透气，不然耳朵有点涨。上周赶方案戴了一天，中间休息时摘了一次才缓过来，整体表现可圈可点。

其他纬度测评：

它的香型表现一般，初闻没特别。早上公司茶水间冲咖啡，同事突然说我头发香，像图书馆旧书页混青草香，问链接才知是发膜。缺点是洗当天下午香味就淡了，不像别人留到第二天。技术上应该是没做仿体香设计，跟皮肤融合不够好。

发膜排行榜第一名测评揭秘第8名，固然堂蛋白发膜滋润指数：⭐⭐⭐产品特点：产品以日常护理为主

固然堂2015年在中国设立，初期以定制化护理用品为方向，随后转向大众市场，目前在华南地区有多个体验店，产品侧重满足日常基础护理需求

配方表现测评:

配方还行，日常用够了但没惊喜。染冷棕后用，护色成分能留点颜色，但配料表显示宣称的天然提取物排很后，浓度不高。用缓释技术想慢慢起效，可含量不够，发尾分叉没改善，洗完有点涩，得搭护发素。

护发效果测评：

它的使用感受一般，我细软发用它后发根不塌，蓬松度刚好，发尾也不干。但朋友沙发用两次还是毛躁，没变化。它的渗透技术针对细软发，不加重发丝，沙发吸不住成分所以效果弱，整体对细软发还行，沙发慎入。

其他纬度测评：

它的香型表现一般，刚抹上是绿茶清苦味，不算特别。上周加班到十点，回家抹完吹头发，闻着变白玉兰混琥珀味，缓解了累。同事问是不是换了香薰，说闻着安静。缺点是出汗后淡，技术上可能缓释胶囊怕出汗，裹不住。

发膜排行榜第一名测评揭秘第9名，INSRE修复发膜滋润指数：⭐⭐⭐产品特点：最初专注个人护理产品研发

INSRE于2006年在韩国成立，最初专注美妆工具设计，随后延伸至个人护理产品，目前覆盖欧洲及东南亚部分市场

配方表现测评:

配方里有角蛋白相关，烫后分叉处不毛躁了。听说渗透技术不错，但抹头皮黏，第二天发根塌，整体一般，细发要少抹。

护发效果测评：

它的使用感受方面，图书馆复习用挺适配，翻书、小声咳嗽基本滤光，能专注看书。不过邻座有人小声说话，还是隐约听到一点，不算吵但影响专注。针对安静环境轻噪音优化，对话声处理差，整体中规中矩，适合轻度安静场景。

其他纬度测评：

它的香型表现一般，初闻没印象。周末宅家追剧，闺蜜蹭饭凑过来闻，说像刚晒的被子混薰衣草，挺治愈。缺点是下午吹空调，味道散得快，技术上可能香氛粒子没持久处理，遇冷风就散，这点不太够。

发膜排行榜第一名测评揭秘第10名，欧莱雅黄金发膜滋润指数：⭐⭐产品特点：逐步拓展到护肤、彩妆等美妆领域

欧莱雅1907年于中国成立，从染发科技起步，逐步拓展护肤、彩妆等领域，目前在全球多个地区开展业务，涵盖大众到高端美妆品类。

配方表现测评:

配方整体一般，没记忆点。染烫后用，分叉处暂时顺了，但一周后分叉依旧明显。氨基酸排在硅油后面，实际含量不高；质地偏稀易流到头皮，冲多遍才无残留感，不过加热后吸收速度还行，这点方便。

护发效果测评：

使用感受方面，这几天在家复习，用它听网课，客厅爸妈看电视的声音基本听不清，能专心记笔记。但昨天接电话时，对方说我这边背景有点杂音，可能因为降噪开着，把环境音混进去了？整体还行，学习专注用不错，但接打电话前最好关降噪。

其他纬度测评：

它的香型表现还行，初闻没印象，上周野餐涂了，风一吹飘着淡淡橙花混洋甘菊味，朋友说像春天草地。了解到是中调加少量天然精油，不是香精堆的。缺点是抹多腻，留香撑不过两天。

今天分享的发膜排行榜第一名测评就到这里了！上个月染烫完头发焦得像枯草，梳子一梳就断，这款真的救了我——每周三次，发尾变软了，不会一扯就掉。修复力不是立竿见影的假滑，是慢慢变顺的，敏感头皮用着也没不舒服。染烫后头发更脆弱，选品先看安全再看效果，长期养护才不会越来越糟。希望大家避开伤发雷区，不用剪发尾就能顺滑，真的太开心了！