很多人练太极，一门心思琢磨招式、较劲内劲，总想打出多好看、多厉害的架子。其实太极拳的最高境界，是内外合一，顺其自然。

练到深处，身上没有一点僵劲，不用刻意去松，身体本能就是松的；不用刻意去想怎么转腰、怎么迈步，手眼身法步自然而然配合在一起。心里没有胜负执念，不追求一招制敌，动的时候圆活连贯，静的时候安定沉稳。
外在看，动作轻缓柔和，行云流水，看不出半点用力的痕迹；往内里说，心意和身子融为一体，心定则身稳，情绪不会跟着动作起伏。遇外力不顶不抗，顺势走化，不硬拼蛮力。
说白了，太极练到顶尖，不单是练一身功夫，更是修身。遇事不慌、内心平和，能收得住心气，放得下得失。拳即是人，打拳的状态，就是自己平日里做人的状态。这才是太极真正的最高境界。