卸下烦恼，温暖同行｜广州市技师学院5·25心理健康系列活动圆满结束

6月10日，广州市技师学院2026年“5·25”心理健康教育系列活动圆满落幕。该活动在三校区同步开展，心理游园会、青春期健康讲座、社交桌游、农耕实践——学生在一个个具体的活动体验中认识自己、接纳情绪、感受支持。

今年的心理游园会以 “心启新程匠筑未来” 为主题，设置了“悦纳自我”“情绪调适”“专注力挑战”“安全教育”“手作传心”“运动解压”六大专题，共18个互动体验摊位。它们环环相扣，构成了一条完整的心理素质训练链条：从认知自我到情绪管理，从注意力提升到安全防护，从手作疗愈到运动释压。

▲“悦纳自我”专题区

▲“专注力挑战”专题区

▲“安全教育”专题区

▲“手作传心”专题区

在“情绪调适”专题区，“甩掉烦恼”摊位前排着长队。同学们将写有烦恼的贴纸贴在身上，通过抖动身体将它们一一甩落。一位同学连续甩掉三张贴纸后笑言：“好像真的轻松了一点。”摊位负责学生介绍，这个设计借鉴了身体心理学原理，身体的释放能触发情绪的释放。

▲“情绪调适”专题区

类似的场景在18个摊位同时上演。其中，“暖心承诺”摊位前，同学们提笔写下“爱自己的承诺”，将心里话封存进信封；“舒尔特方格”摊位前，同学们屏气凝神，在数字方格间完成注意力挑战；“别让‘玩笑’变伤害”摊位前，同学们通过飞行棋的形式，了解校园欺凌、人际关系冷暴力等防护知识；“粘土创作”摊位上，揉捏按压的动作成为压力释放的出口；“电磁迷宫”摊位前，同学们互相鼓励着“慢慢来，不着急”，小心翼翼绕过迷宫轨道。

▲“运动解压”专题区

系列活动从游园会延伸至更多场景。广州市技师学院邀请广州市南沙区120急救医疗指挥中心主任、内科副主任医师杨文姬在三校区开展青春期健康教育讲座，共计1200余名学生参加。在广州市技师学院南沙校区，“扎根乡土体悟价值”农耕实践活动将心理健康教育融入田间劳作——学子们采摘玉米、收获番石榴，在躬身劳作中体悟成长。人工智能产业系则组织了“植愈心灵”校园探索和拼豆手工等主题活动。各校区还开展了社交桌游主题活动，心理海龟汤、UNO大战、抢铃铛桌游等吸引百余名学生参与。此外，学院学生工作处在全校线上家长会中组织了“孩子状态异常信号的识别与疏解”专题家长学校课堂，将心理健康的防线从校园延伸到家庭。