在当下，骑行运动可谓是风头正盛。大街小巷，总能看到一群群身着专业骑行服、脚踩炫酷自行车的骑行爱好者呼啸而过。骑行不仅能欣赏沿途的风景，还能锻炼身体，释放压力，因此受到了越来越多人的喜爱。然而，在骑行运动盛行的背后，一些与骑行相关的中医疾病也悄然出现。
颈肩腰腿痛——骑行的“常客”长时间骑行，身体保持一个固定的姿势，尤其是弯腰弓背的骑行姿势，会让颈肩部和腰部的肌肉一直处于紧张状态。中医认为，“久劳伤筋”，过度的劳累会损伤肌肉和筋膜。据相关调查显示，在经常骑行的人群中，约有 60%的人会出现不同程度的颈肩腰腿痛症状。
就拿小王来说，他是个骑行发烧友，每周都会进行长距离骑行。最近，他总感觉脖子僵硬、肩膀酸痛，腰部也隐隐作痛。去看中医，医生诊断为“筋伤”，是由于长时间骑行，气血运行不畅，导致肌肉劳损。医生建议他适当减少骑行时间，注意休息，同时可以通过按摩、针灸等中医方法来疏通经络，缓解疼痛。
膝关节损伤——不可忽视的隐患骑行时，膝关节需要反复屈伸，承受着较大的压力。特别是在爬坡或加速时，膝关节的负担会更重。从中医角度看，膝关节属于“筋”的范畴，过度的屈伸会损伤膝关节周围的筋腱和韧带。有研究表明，骑行爱好者中，膝关节损伤的发生率约为 30%。
张大爷退休后爱上了骑行，每天都会骑上几十公里。可是，最近他发现自己的膝盖经常疼痛，上下楼梯都变得困难。中医专家指出，张大爷的膝关节损伤是由于长期过度骑行，导致膝关节的气血瘀滞，关节软骨磨损。专家建议他减少骑行强度，佩戴护膝保护膝关节，还可以用中药热敷来促进局部血液循环，减轻疼痛。
风寒湿邪入侵——身体的“隐形杀手”骑行时，身体会出汗，毛孔张开。如果在骑行过程中遇到风、寒、湿等邪气，就很容易侵入人体。中医有“风寒湿三气杂至，合而为痹”的说法，意思是风、寒、湿三种邪气混合在一起，会导致关节疼痛、肌肉麻木等痹症。
小李是个年轻的骑行爱好者，夏天骑行时，他喜欢迎着风快速骑行，觉得特别凉爽。可是，最近他总感觉关节酸痛，尤其是在下雨天，疼痛会加剧。中医诊断他是由于骑行时感受了风寒湿邪，导致关节痹痛。医生建议他注意保暖，避免在风大、寒冷或潮湿的环境中骑行，同时可以服用一些祛风除湿、通络止痛的中药来调理身体。
总结骑行运动虽然好处多多，但我们也要警惕背后可能出现的中医疾病。在享受骑行乐趣的同时，一定要注意保护好自己的身体。适当控制骑行时间和强度，保持正确的骑行姿势，注意保暖和休息。如果出现了不适症状，要及时就医，采用中医方法进行调理。毕竟，只有拥有一个健康的身体，才能更好地享受骑行带来的快乐！希望每一位骑行爱好者都能在骑行的道路上，健康前行，收获满满的幸福！