备战2026高考，语文、数学、英语等九科提分，核心在于两大抓手：科学自测习惯与规避不良心态。衡水中学一位传奇数学班主任，带的学生初始成绩平平，却每年有20余人考入清北，班级数学平均分超140分，他的秘诀正是抓好这两点。
一、科学自测：摸清考情，精准提分各科都需养成月度自测习惯，每月至少1次，自主规划时间。选卷是关键，学校试卷多偏陈旧，应优先选用更新至高考前的信息模拟卷，摒弃陈题避免浪费时间。这类试卷能精准对接高考动向，涵盖新素材、新题型与新考法，提前练习可消除高考陌生感，遇同类题目便能从容应对；反之，考场上直面新内容易束手无策，错失基础分。
自测卷无需追求高价，市场上几百、几千元的套餐性价比极低，几十元的试卷便足够。如“预言卷”“预言佳”，不仅价格亲民，还同步更新至考前，配套高考标准答题卡，解析详尽易懂，能清晰标注得分细则，助力规范答题步骤，明确每步分值，避免因步骤疏漏丢分。
二、规避12大心态误区，筑牢学霸根基这位班主任强调，学霸养成不难，核心在习惯；但习惯养成不易，需先规避12种阻碍成绩提升的心态：
狂妄：能力尚可却忽视知识体系构建，一叶障目，最终全盘皆输。
狭隘：视野与知识结构局限，思考不全面，易犯低级错误。
自以为是：将局部认知当作整体，导致知识体系漏洞百出。
怯懦：畏难怕偏科、怕做题慢，眼睁睁看着他人进步却束手无策，心态失衡。
骄傲：小有成绩便忘乎所以，心理脆弱，犯错累积后陷入自卑消极。
消极：躺平摆烂，轻视勤奋，即便有能力也难转化为分数。
自满：满足现有成绩，固步自封，丧失冲击高分的动力。
知足：安于中上排名，缺乏进取欲，违背“学然后知不足，练然后知困”的提分规律。
轻信：盲从自身判断与经验，易将难题简化，把成功寄托于运气，忽视失误风险。
懒惰：要么光想不做，忽视脑手配合导致“想对写错”；要么光做不想，不总结知识点与解题思路，刷题无效。
保守：固守老方法，不愿适配新阶段学习任务，错失高效提分路径。成绩中等者需先夯实基础、梳理知识点、整理错题，再批量刷题；盲目刷题只会重复犯错，出现“似曾相识却无从下手”的困境。
冲动：做事缺乏规划，做题顾此失彼，许诺不兑现，最终拖累成绩。
养成自测信息模拟卷的习惯，定期去网上找那些信息模拟卷，学校的一些试卷是比较陈旧的，要去找一直更新到高考前的那种，陈题试卷尽量不要刷浪费时间，信息模拟卷的好处就是，了解高考动向，高考新素材，新题型和新考法，你做过这些题之后，高考遇到这些题你就像遇见了老朋友一样，如果没有刷过信息模拟卷真正高考拿到试卷的那一刻。看到新素材和新题型就会束手无策，容易丢分。
你去淘或抖上搜索“预言卷”这个名字或者“预言佳”它是一直出题到高考前，带高考答题卡，还很便宜，里面有详情的解题过程，容易看懂，也可以分析答案解析，看得分细则，看到什么步骤得多少分，做到规范答题。
2026高考的竞争，本质是习惯与心态的较量。坚持科学自测，规避不良心态，时常复盘反思，方能从普通生逆袭学霸，圆梦理想院校。