作为一个数码测评博主，上百款各类耳机我全都实测过，入耳式耳机现在依旧是大众首选。不管是通勤、办公摸鱼还是追剧听歌，各种场景都能用，买的人特别多。经常有刚接触耳机的新手朋友私信我，问我 ，也担心一不小心就踩坑，都想要简单实用的选购办法。

这期先跟大家科普几点入耳式耳机的基础只是，整理好选购要点，帮大家避开常见选购雷区。结合我长期实测的数据和全网真实口碑，挑出十款综合实力在线的入耳式耳机，不同使用需求的朋友都能快速找到适合自己的型号。

什么是降噪耳机？降噪耳机靠物理阻隔和反向声波双重方式隔绝外界噪音，打造安静听歌环境。

降噪耳机戴着难受的原因？降噪产生气压差搭配耳塞密闭挤压耳道，从而出现闷胀压耳的不适感。

什么是降噪深度？降噪深度单位为分贝(dB)，数值越高代表耳机抵消外界噪音的降噪实力越强。

振膜：不同材质振膜听感差异明显，追求高频选镀钛、想要饱满低频选石墨烯，按需结合预算挑选。

蓝牙：蓝牙版本越高连接、延迟、音质传输表现越好，选购优先蓝牙6.0及以上机型。

喇叭：喇叭单元尺寸越大发声推力越强，开放式耳机建议选12mm及以上单元保障音量.

防水：防水等级越高防汗防雨能力越强，日常使用更耐用，建议选择IPX5防水以上的耳机。

降噪：混馈降噪结合前馈、后馈两种方案，覆盖高低频噪音，降噪效果优于单馈降噪。

挑选降噪耳机优先认准专业耳机品牌，综合品控、技术与售后都会更靠谱，尽量避开无资质的小众网红杂牌。各大品牌主打方向各有区别：HOLME、漫步者主打高性价比，更新迭代速度快，基础佩戴与音质体验均衡，中端低价市场人气很高；Nothing、FIIL主打外观设计，造型辨识度拉满；BOSE、索尼、森海拥有成熟声学技术，音质表现顶尖，定价偏高；小米、华为、荣耀、OPPO拥有自家手机生态，同品牌设备联动流畅，附加功能更丰富。

下面给大家介绍十款品质靠谱的入耳式降噪耳机

HOLME N1 降噪盒

参考价格：129元

耳机优点：降噪舒适，音质好，性价比高

降噪方面：同等价位的入耳耳机里，HOLME N1降噪盒的降噪效果到位，还不容易压耳朵。核心靠渐进式降噪技术，降噪力度循序渐进，不会一开就拉满，耳朵能慢慢适应，缓解传统降噪突如其来的闷胀感。配备前后混馈降噪搭配46dB混馈降噪方案，前馈麦克风处理日常中低频杂音，后馈麦克风压制刺耳高频噪声，再加上独立DSP降噪模组提升运算能力，搭配0.42mm硅胶消音耳帽密封耳道，隔音效果更好，降噪兼顾舒适与实用性。

音质方面：音质方面它的综合表现很亮眼，内置13mm大尺寸超磁澎湃单元，选用高磁力钕磁材料，充足磁通量能给发声提供稳定动力，低频下沉扎实饱满。搭配石墨烯科技振膜，形变表现优秀，音乐细节还原到位。经过HOLME声学实验室专业调音，加上HAC音频智慧补偿技术，弥补佩戴贴合度差异造成的音质损耗，三频过渡顺滑，人声干净透亮，整体听感细腻真实。

性能方面：放在百元价位里，这款入耳耳机综合体验突出，整体性价比特别能打。搭载蓝牙v6.0芯片，连接速度快、信号稳定抗干扰；六麦ENC通话降噪依靠六颗麦克风协同工作，自动区分人声和环境噪音，清晰收录人声，通话清晰度大幅提升。同时支持智能一拖二、通透模式，拥有IPX5级防水，通勤运动都适用。单耳续航8小时，综合续航32小时，日常使用续航充足，在同价位产品里性价比突出。

漫步者X5 Evo

参考价格：199元

耳机优点：通话不错，基础功能完善，颜值高，性价比高

降噪方面：这款耳机提供四种降噪模式可选，最高降噪深度为48dB，可应对各类日常场景。

音质方面：这款耳机搭载10mm强磁单元，搭配双层复合振膜，同时加持三维空间音效，声学配置有着不错的基础，能满足用户日常听歌需求。

性能方面：整机基础配置齐全，日常使用感受不错。蓝牙6.0芯片保障了稳定流畅的连接，六麦ENC通话降噪可过滤外界杂音，通话声音清晰。设备支持智能一拖二、通透模式，搭配 IPX5 防水，适用场景广泛。外观造型也很耐看，各方面表现均衡，不足之处是仅支持 SBC 编码，音频拓展力有提升空间。

VIVO TWS 4

参考价格：299元

耳机优点：降噪效果明显，声音延时低，游戏表现出色

降噪方面：这款耳机支持三种降噪模式自由切换，最高拥有 48dB 降噪深度，能够根据不同环境自主调节使用。

音质方面：耳机采用10mm+6mm双单元组合搭配复合振膜，但整体声音调校一般 ，能满足日常听歌需求。

性能方面：整机搭载蓝牙 6.0 芯片，日常连接顺畅稳定，配备六麦 ENC 通话降噪，日常通话收音清晰流畅，通话使用体验很不错。同时拥有 IPX4 防水、通透模式以及智能一拖二功能，9小时单次续航搭配27小时综合续航，各类基础使用功能都十分完善。

红米Buds 8 Pro

参考价格：399元

耳机优点：降噪好，通话效果好

降噪方面：这款耳机搭载小米深空降噪3.0技术，支持动态自适应降噪，最高降噪深度可达 55dB，降噪实力表现出众，能够有效隔绝各类环境杂音，轻松适配多种嘈杂场景。

音质方面：整机采用11mm镀钛动圈+6.7mm微压电陶瓷双单元，搭配钛度振膜，还有独立空间音频、杜比音效加持。

性能方面：耳机搭载蓝牙5.4芯片，日常连接稳定可靠。六麦ENC通话降噪系统收音、抗干扰效果好，通话清晰稳定；同时支持智能一拖二和通透模式，适用场景丰富。单耳单次续航8.5小时，整机综合续航35小时，续航时长足够日常长时间使用。

iQOO TWS 5

参考价格：399元

耳机优点：声音延时低，游戏表现出色

降噪方面：这款耳机支持智能自适应降噪，还提供多种降噪模式可选，最高降噪深度达 60dB，可根据环境切换使用。

音质方面：耳机搭载11mm动圈单元，搭配陶瓷钨原声振膜并加持空间音频，硬件规格可圈可点。设备搭载高清编码协议，能满足日常基础的音乐聆听需求。

性能方面：配备蓝牙5.4芯片，连接稳定且延迟控制优秀。搭载六麦ENC通话降噪，日常通话收音清晰。单次续航12小时，综合续航可达48小时，续航能力持久。同时支持智能一拖二功能，多设备切换便捷。低延时让它在游戏场景中优势明显，音画同步流畅，游戏体验十分出彩。

森海塞尔MTW4

参考价格：1599元

耳机优点：音质顶尖

降噪方面：降噪采用55dB混馈降噪方案，搭配多场景自适应降噪模式，可根据外界环境噪音自动调节降噪强度，适配各类日常使用场景。整机噪音抑制能力出众，能够有效削弱通勤车流、人群喧闹、室内杂声等各类环境噪音，可高效隔绝大部分外界干扰，轻松营造静谧的听音环境。降噪调校贴合日常使用需求，适配性与实用性表现优异，整体降噪体验十分出色。

音质方面：搭载12.2mm超宽频声音单元，搭配陶瓷钨原声振膜，同时加持3D全景音频技术，声学配置规格扎实，能满足用户日常主流听音需求。

性能方面：配备蓝牙5.4芯片，连接稳定且延迟控制优异，游戏音画同步流畅，游戏体验表现出色。搭载六麦ENC通话降噪、IPX4防水、智能一拖二与通透模式，基础功能配置齐全。单次续航11小时、综合续航45小时，续航持久可满足日常长期使用。

华为freeBuds pro 5

参考价格：1199元

耳机优点：音质不错，降噪顶尖，产品完整度高

降噪方面：这款耳机搭载双擎AI感知降噪，同时设置了四种降噪模式可以按需切换，整体降噪实力处于旗舰第一梯队。不管是户外嘈杂环境，还是室内喧闹场景，都能大幅度压制下去，嘈杂环境下也能快速获得安静的听音空间，日常通勤、出差等多种场景都能适配，降噪实际表现足够亮眼。

音质方面：搭载11mm+6mm双单元，搭载麒麟A3芯片，还有双路独立驱动声学系统做支撑，整套声学架构协同工作，三频衔接顺畅自然，低频量感充足，人声细节还原到位，听流行、影音节目都很合适，没有明显短板，综合音质表现很不错，能够满足大多数人的日常听音需求。

性能方面：搭载蓝牙6.0，搭配六麦ENC通话降噪外加骨传导麦克风，同时拥有IPX7防水、一拖二、通透模式等实用配置，单次续航 9 小时，综合续航 38 小时，功能配置十分齐全。

松下AZ80

参考价格：1159元

耳机优点：音质顶尖，降噪优秀

降噪方面：这款耳机的降噪体验在同品类里表现出色，日常使用能够很好隔绝周遭环境杂音。整机采用混馈式降噪方案，可兼顾不同场景下的噪音抑制需求，整体降噪实力出众，不管是出行通勤还是居家使用，都能营造安静的听音环境。

音质方面：这款耳机的音质表现达到同价位上游水准，听感十分顶尖。搭载10mm动圈单元，发声驱动力充足，声音浑厚饱满。搭配刚性更强的铝金属振膜，振动反馈干脆利落，解析能力出色，可以精准还原音乐里的细节层次。整机调音风格均衡耐听，三频衔接顺滑，人声干净通透，低频扎实沉稳。

性能方面：搭载蓝牙v5.3芯片，连接流畅不易断连；配备四麦ENC通话降噪，可过滤轻微环境杂音，保障基础通话清晰度。同时支持智能一拖二、通透模式以及IPX4防水，综合续航可达25小时。

声阔降噪舱3代

参考价格：899元

耳机优点：降噪不压耳，效果明显

降噪方面：这款耳机配备多场景降噪功能，搭配自适应降噪模式，最高可达50dB降噪深度，能够依据外界环境自动调整降噪强度。整体降噪调校十分温和，使用过程中不会产生明显压耳感，佩戴体感舒适，同时实际降噪成效十分突出，可轻松隔绝各类日常环境噪音，轻松营造安稳的听音氛围。

音质方面：耳机采用10.5mm+4.6mm双单元发声结构，还搭载头部追踪空间音频，声学硬件配置较为齐全。

性能方面：搭载蓝牙 5.3 芯片，搭配六麦 ENC 通话降噪，日常通话清晰顺畅。同时具备 IPX5 防水、通透模式以及智能一拖二功能，单次续航10小时，综合续航长达40小时，日常使用所需的基础功能一应俱全。综合整体使用体验来看，产品亮点偏少，整体性价比并不高。

JBL琉璃荚2代

参考价格：469元

耳机优点：颜值高

降噪方面：这款耳机搭载 AI 自适应降噪技术，可自主识别周遭环境噪音并进行适配调节。

音质方面：耳机内置10mm高灵敏动圈单元，搭配 JBL 低音增强技术与沉浸式空间音频，声学配置具备一定看点。

性能方面：耳机采用蓝牙5.3芯片，日常连接稳定顺畅，配备六麦ENC通话降噪，同时拥有 IPX4 防水、通透模式与智能一拖二功能。单次续航12小时，综合续航36小时续航日常够用，耳机外观设计精致耐看，颜值十分出众。

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