AI辅助写论文，的确能提高不少效率，但同时也容易导致论文AI率过高的问题。那么，在使用AI辅助写论文时，该如何有效避免AIGC率过高呢？

一、定好AI辅助的角色

把AI当做你论文的写作枪手，那AI率高是肯定的。将其定位为参考与辅助工具，才能从根本上解决问题。记住一点，你自己的思考和观点才是论文核心。

规划阶段的主导：让AI生成大纲，但绝不能直接照搬。可以通过生成的大纲，吸取其逻辑框架的精华，再结合自己的文献阅读和研究方向，制定一份自己独有的论文结构。

观点和论据的来源：AI生成的观点和论证难以提供最前沿的学术争论或具体的实证研究，甚至还有错、假内容。需对其提供的信息进行核实，通过权威数据库找到原文，用一手资料作为论据，不要直接复制AI二次加工的信息。

贯穿始终的批判性思维：对AI生成的一切内容都要审慎，AI给出的结论是否绝对正确？数据来源是否可靠？主动向AI提问这个观点的反对意见有哪些？用它来激发你的辩证思考，而非代替你的思考。

二、对内容深度加工

多来源参考与交叉验证：将AI生成的观点作为一个起点，再去知网等找3-5篇相关文献进行佐证和补充，将不同来源的信息编织成一张更立体、更可靠的网。

注入个人分析与独特见解：在AI提供的每一个分论点后，加入笔者认为…、这与本研究的XX案例相结合可以发现…、其局限性在于…等个人分析段落。

语言改写与重构：通过同义词替换、调整句式结构（长短句结合、主动被动语态切换）等对内容进行改写。增加过渡句和评论性语言，使行文更富个人色彩和逻辑性。还可以用自己的话重新讲述一遍。

三、AIGC检测与验证

工具自查：使用学校或审查机构指定的AIGC检测系统进行自查。

针对性修改：根据AIGC检测报告，仔细分析被标红的原因，并进行针对性修改，直至AI率达标为止。