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提醒大家一句，未来3天尽量少出门！不是因为甲流，而是因为1月8号就正式进入三九天
提醒大家一句，未来3天尽量少出门！不是因为甲流，而是因为1月8号就正式进入三九天了，估计大家都感觉到了这几天非常冷，古话说冷在三九，热在中伏，就是这么个道理。咱们国家有“数九”的传统，从冬至开始算，每九天为一“九”，三九就是冬至后的第三个九天，2026年的三九正好是1月8号到1月16号。为什么偏偏是三九天最冷？从气象学的角度说，冬天的时候，我们生活的北半球，白天太阳照射的角度比较小，单位面积能吸收到的太阳热量就少。到了晚上，地面又会把白天吸收的热量不断散发出去，而且散发的热量比吸收的多。这种情况下，地面就只能动用夏天储存下来的热量来维持温度。从冬至开始，虽然白天的时间会慢慢变长，但变长的速度非常慢，每天也就增加一分钟左右，太阳照射角度的变化也很缓慢。这就导致从冬至到三九这段时间，地面每天吸收的热量还是赶不上散发的热量，热量收支一直是逆差状态，储存的热量在不断减少。等到了三九天，北半球地面的热量储存就降到了一年里的最低值，再也没有多余的热量可以用来抵御寒冷，气温自然就降到了最低点。除此之外，三九前后，西伯利亚地区的冷气团也会发展到最强盛的阶段，这些强冷空气频繁南下，也会让各地的气温进一步降低。可能有人会觉得，最近甲流还在流行，是不是出门防病毒更重要？根据中国疾控中心2026年1月5号左右的监测数据，全国流感活动总体处于中流行水平，大部分省份的流感病毒检测阳性率已经在下降了，只有华东地区大部分省份、华北和华中地区个别省份还处于高流行水平。虽然流感还没完全结束，但当前阶段，三九天的严寒对身体的影响，尤其是对中老年人的影响，并不比流感小。天津市第一中心医院的专家就曾提醒过，每年1月到2月初，特别是寒潮来袭前后，冠心病、脑梗死等心脑血管疾病，还有慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病都会进入高发期，其中中老年患者占比很高。这是因为低温会让血管收缩，血压容易升高，对于本身有基础病的人来说，风险会明显增加。而且三九天的冷不只是表面的冷，是那种能穿透衣物的冷，即使穿得厚，长时间在户外也容易让身体受凉，诱发各种不适。2026年的三九还有个特别的地方，整个三九时段都落在农历冬月里，从1月8号的农历冬月二十，到1月16号的农历冬月二十八，没有跨越到腊月。根据气象资料记载，上一次出现这种“冬月见三九”的情况是1998年，距今已经二十多年了。老辈人有“冬月见三九，寒冬绕着走”的说法，国家气候中心也预测，2026年三九期间，全国大部分地区的气温会接近常年同期，甚至部分地区会偏高1-2℃。但这并不意味着可以放松警惕，这种偏暖的天气会让室内外温差变大，北方有供暖的地区，室内温度能达到22-25℃，而室外温度可能在0℃左右，一冷一热的交替，反而更容易让呼吸道黏膜受到刺激，增加感冒、咳嗽的概率。而且即使是偏暖的三九，阶段性的降温还是会出现，可能前几天还是阳光明媚，突然一股冷空气南下，气温就会骤降5-8℃。这种气温的突然波动，对心脑血管患者来说风险更大，血管在短时间内收缩扩张，容易引发血压波动，增加心梗、中风的风险。所以不管是偏冷还是偏暖，三九天的核心防护重点都是保暖和减少外出，尤其是未来3天，刚进入三九的这段时间，气温还在持续走低，尽量待在室内才是最安全的。对于需要出门采购或者办事的人，尤其是中老年人，要注意做好保暖措施，头部、颈部和脚部这些血管丰富的部位一定要护好，戴上帽子、围巾和厚袜子，穿防滑的棉鞋，避免滑倒。北方室内供暖干燥，要保证每天的饮水量，成人每天喝1500-1700ml温水，老人和孩子可以适当减少，但也要保证1000ml以上。室内可以适当开窗通风，每天2-3次，每次15-20分钟，保持空气流通，减少呼吸道疾病的发生。还有一点要提醒大家，当前流感虽然呈下降趋势，但仍处于流行期，甲型H3N2流感病毒还是主要的优势毒株。如果必须出门，除了保暖，口罩还是要戴好，既能抵御冷空气，也能减少病毒感染的风险。需要注意的是，现在接种流感疫苗依然有必要，疫苗接种后2-4周能产生足够的保护性抗体，还能覆盖后续1-3月的流感高发期，不管之前是否感染过流感，只要不在急性发病期，都可以考虑接种。总结下来就是，未来3天少出门，重点防的是三九天的严寒，而不是甲流。了解清楚三九天的寒冷原理，做好针对性的防护，才能安稳度过这段最冷的日子。尤其是中老年人和有基础病的人群，更要重视起来，减少外出次数，做好保暖和健康监测，让身体平稳应对三九的低温考验。
科普“中老年人防骗知识”的反诈博主,遭到了中老年人的围攻
其目的，是反诈，不希望更多中老年人上同样的当。在我们看来，这件事正能量满满，肯定会得到网友们的大力支持，也会让很多中老年人清醒。可事实，恰恰相反。博主这么做，触碰到某些人利益，他们没了赚钱的机会，怎么会高兴呢。...
不知道大家有没有发现，现在一些五六十岁的中老年人，家庭稳定，夫妻和睦，让很多年轻
不知道大家有没有发现，现在一些五六十岁的中老年人，家庭稳定，夫妻和睦，让很多年轻人羡慕不已，其实这都是表面现象。小区花园里常能看到手挽手散步的老两口，朋友圈里也总有人晒“结婚三十年纪念日”的合照，可若凑近听听他们的对话——“你走快点行不行”“菜买贵了吧”——语气里的疏离，比寒冬的风还凉。这些被年轻人当作“婚姻范本”的夫妻，真实生活更像精密运转的齿轮：早餐桌上各自喝着温好的牛奶，谁也不碰对方碗里的鸡蛋；晚上一个在客厅看抗战剧，一个在卧室刷短视频，直到深夜关灯，两间房的门几乎同时合上。老徐的故事在街坊里不算特例。她和丈夫结婚三十五年，从孩子上小学起就分房睡，理由是“他打鼾影响我备课”。如今孙子都上初中了，分房的习惯没改，连说话都成了奢侈——上次丈夫住院，她在病房守了三天，两人加起来说的话没超过二十句，大部分是“水”“药”“护士来了”。比分房更普遍的是“各管各”。老王退休后报了老年大学的书法班，每周三次雷打不动；丈夫则迷上了钓鱼，周末天不亮就背着渔具出门。有人问他们“不一起出去玩吗”，老王总是笑着摆手：“他嫌我啰嗦，我嫌他鱼腥，各玩各的挺好。”这“挺好”里，藏着多少没说出口的“合不来”，只有她自己知道。常有人说“年纪大了就没感情需求了”，可真去问那些独自去医院挂号的阿姨、深夜在阳台抽烟的叔叔，他们会叹口气：“年轻时吵吵闹闹还有劲儿，现在连架都懒得吵——吵了又能怎样？日子还不是照样过。”也不是没有例外。楼下张叔每天早上都会给李姨泡杯花茶，李姨则记得张叔所有的忌口。这种“不说爱却处处是爱”的温情，像寒冬里的炭火，只是这样的炭火，在多数“表面婚姻”里早已成了灰烬。深究起来，这“表面和睦”背后，藏着一代人的无奈。他们年轻时被“婚姻就是搭伙过日子”的观念裹挟，为了孩子、为了面子，把“忍”当成了必修课。老徐说“离婚了孩子可怜”，老王说“都这把年纪了，折腾啥”，却很少有人问自己：这忍了一辈子的婚姻，到底是为了谁？短期看，这样的“稳定”保住了家庭的外壳；长期却让年轻人误解：原来婚姻的终点就是平淡如水，爱情终究会被柴米油盐磨成空壳。可羡慕归羡慕，年轻人或许该明白：真正的夫妻和睦，不是朋友圈里的精致合照，也不是旁人嘴里的“模范夫妻”，而是哪怕吵了架，第二天早上依然会给对方挤好牙膏；是老了走不动路时，愿意停下来等一等那个慢半拍的人。
海澜之家,沦为了中老年人的衣柜?
2006年凭借印小天口中一句“男人的衣柜”，海澜之家火遍了中国的大江南北，让认不清几个服装品牌的中国男人第一次找到了方向。2014年凭借强劲的势头，海澜之家成功完成借壳登录A股，成为国内男装领域当之无愧的王者。...
白祎然:中老年人可以接种哪些疫苗?
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