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何穗这身材，苗条纤细，真的是刚生完孩子吗？筷子腿，小蛮腰！网友纷纷直呼，这身
何穗这身材，苗条纤细，真的是刚生完孩子吗？筷子腿，小蛮腰！网友纷纷直呼，这身材，我羡慕了！但要做到身材不走样，状态如此好，有钱肯定是基础，背后的艰辛付出，同样必不可少！1、孕期就严控基础：像何穗孕期仅增重十斤，远低于普通孕妇标准。很多明星孕期都会在专业团队指导下适度运动，控制体重增长，避免脂肪过度堆积，为产后恢复铺垫好基础。2、产后极致自律与科学训练：产后请私人教练定制恢复计划，比如何穗产后第三天就做腹式呼吸修复腹直肌，第四周便开始低温普拉提训练。3、专属饮食与团队护航：何穗请了三位营养师定制餐单，饮食严格到蛋白质按克称重。此外，明星还有育儿团队帮忙照顾孩子，能让她们全身心投入恢复，不用被育儿琐事分散精力。4、自身条件：何穗有超模时期练就的肌肉记忆和优越身形比例，基因优势让她比常人更易恢复。5、医美：不少明星还会做腹直肌修复、激光紧肤等医美项目。也就是说她们的身材，从怀孕开始，机会就没怎么改变，生育通过专业的训练，所以很快就恢复了！
破案了，还以为陈伟霆喜欢何穗，是因为何穗的身材和颜值，万万没想到，何穗身上最令人
破案了，还以为陈伟霆喜欢何穗，是因为何穗的身材和颜值，万万没想到，何穗身上最令人着迷的地方竟然是她的自律！今天，刚生完孩子两个月的何穗在媒体上大秀身体，照片里，何穗身穿连体运动衣，脖子上披着一件外衣，身材匀称修长，整个状态就像二十岁的少女一样！就说，超模的身材自律管理也太强了吧！我们普通人生完小孩都壮的像头牛，而她，生完小孩，迅速恢复身体，不得不说，何穗的身材自律管理真不是一般人能学的来的！早前，陈伟霆在接受采访的时候就说过，找女朋友，颜值是一时的吸引，但是女人努力成长的样子才最迷人！何穗三十多岁的人了，能把身材管理的这么好，估计陈伟霆也是被她努力自律的品质吸引了吧？总之，这一对金童玉女，真的让人很羡慕！祝福他们！
陈伟霆应该没有想到，他前脚还在苏州听谢霆锋的演唱会，何穗后脚就自己跑去了北京，
陈伟霆应该没有想到，他前脚还在苏州听谢霆锋的演唱会，何穗后脚就自己跑去了北京，还发了张穿着瑜伽服工作的照片。她这小腹平坦得压根不像刚生完，所以网友们才会在她评论区里求保养秘诀，陈伟霆真是把一个自律的超模娶回了家。
何穗给天下女人上了一课。可以结婚，也可以离婚，但你一定要记住，要做个对自己狠点的
何穗给天下女人上了一课。可以结婚，也可以离婚，但你一定要记住，要做个对自己狠点的女人。陈伟霆忙着看谢霆锋演唱会，何穗可没有选择在家带孩子，而是在练瑜伽健身。生完娃不久的何穗四肢还是那么纤细，特别是小腹，没有一点大肚腩，根本就不像刚生完孩子的女人，看来何穗可没少锻炼。一般女人生完孩子，没有半年基本恢复不了身材，水桶腰、大肚腩那可不好减，必须有顽强的意志力，坚持狠狠锻炼，才能慢慢减掉。但这些在何穗身上看不到一点影子，如果不说，谁能看得出她刚生完娃？要不说女人还得对自己狠点。那大家有个疑问，何穗身材恢复这么好，难道准备复出了吗？
何穗产后近照有妈妈的味道，不过身材恢复的好快呀。
何穗产后近照有妈妈的味道，不过身材恢复的好快呀。
陈伟霆在苏州追谢霆锋演唱会，老婆何穗却在北京忙自己的事，这波“各玩各的”把网友看
陈伟霆在苏州追谢霆锋演唱会，老婆何穗却在北京忙自己的事，这波“各玩各的”把网友看乐了。何穗刚生完孩子没多久，社交媒体发图配文“冒个泡泡”，IP显示在北京，穿一身紧身瑜伽服，小腹平坦得像没生过，评论区直接被“求保养秘籍”的留言刷爆。国际超模这身段管理，确实没话说，刚出月子就能有这状态，背后下的功夫可想而知。有人调侃陈伟霆“追演唱会自由”碰上老婆“搞事业自由”，夫妻俩互不打扰反倒挺和谐。不像有些明星夫妻，一点小事就被猜来猜去，他俩这状态倒显得真实——你有你的爱好，我有我的节奏，谁也不用围着谁转。但说回来，刚生完孩子就投入工作，超模的压力也藏不住。普通人坐月子还得歇够四十天，她却已经练上瑜伽、跑北京忙工作，这背后是职业要求，或许也是自己的选择。评论区问“怎么保养”的，其实更该看到这份自律背后的辛苦，哪有天生的好状态，不过是比别人更拼罢了。陈伟霆选老婆的眼光确实毒，不仅有颜值有身材，更有这份独立劲儿。现在的夫妻关系早不是“男主外女主内”的老模式，你追你的演唱会，我搞我的事业，互相尊重彼此的节奏，反倒更长久。网友说得对：“这才是成熟的婚姻状态，不用捆绑，各自精彩。”何穗这组图，不光秀了身材，更透着一股“生完孩子我还是我”的底气，这种独立感，比任何恩爱秀都圈粉。你们觉得，这种“各有空间”的相处模式，是不是更让人舒服？
这下瞒不住了！不仅何穗知道了，现在全国人民都知道了。陈伟霆和霍汶希一起去看谢
这下瞒不住了！不仅何穗知道了，现在全国人民都知道了。陈伟霆和霍汶希一起去看谢霆锋的演唱会了！我记得陈伟霆才刚官宣当爸爸，这会儿何穗应该还在坐月子。陈伟霆不陪老婆坐月子，还和美女一起去看谢霆锋发演唱会。要知道刚生产完的女人，身体激素混乱，特别敏感，很容易胡思乱想。严重的时候还会产后抑郁。陈伟霆还是注意点吧，实在不行再邀个男性朋友一起看演唱会，要不是说你俩是朋友关系，换其他人就误会大了！
