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标签: 养生
我发现：60岁之后别盲目锻炼，这5种运动尽量远离我发现很
2026-07-15 07:53
良师亦是益友
“中国长寿之王”龚来发，这辈子没讨老婆活到133岁，可让人纳闷的是，他有个大家公
2026-07-14 19:37
香梅谈趣事
我57岁，突然发现一个残忍真相：极度自律，每天锻炼的人，不一定能长寿...
2026-07-14 17:01
瑞秋看世界
人到50岁才懂：养生根本不是养长寿，是养不受罪！很多中老年人，一辈子省吃俭
2026-07-14 16:03
期待余生久伴
明天入伏！无论多忙，记得：一不洗、二要晒、三不练、四要吃，安稳熬过40天加长三伏
2026-07-14 15:57
乡土小郝哥
人到晚年要懂得十大养生铁律：1．醒后慢起2．饭菜清淡3．热水泡脚4．午
2026-07-14 15:08
心平素语
1.何老师如今年纪上来了，为了养生已经把冰饮和西瓜戒了，他每天都带保温杯喝养生茶
2026-07-14 11:58
静槐谈娱乐
晨练别瞎练！这4个习惯最伤身，不少人练了半辈子还越练越差人过五十，越来越看
2026-07-14 11:23
00后整顿职场
睡了半辈子都没睡对？这4个误区很多人天天犯，越睡身体越差人过四十，觉越来越
2026-07-14 10:24
00后整顿职场
别以为走路就是养生！这4个错很多人天天犯，走多了反而伤身体人过五十，想锻炼
2026-07-14 10:23
00后整顿职场
黄芪麦冬五味子大枣茶（生脉饮改良养生方）一、整体功效此方由经典名方生
2026-07-14 08:21
觀海聽濤
我发现：三伏天养生，中老年人记住这几点，安稳度夏不遭罪老年
2026-07-14 07:54
良师亦是益友
60多岁老人伏天吃饭别瞎吃！这几条比吹空调还养人三伏天是老人的“养生坎”，稍不
2026-07-14 05:27
高岗之上的放哨人
解暑 夏日美食 三伏天 养生 入伏吃点凉快的
2026-07-14 00:41
身边的药
倪海厦讲“阳气”最值得听懂的一点：别一边养生，一边透支自己老梁四十多岁以后，
2026-07-14 00:29
靜思書院
养生小妙招，健康伴你行！🌿💪
2026-07-13 22:53
区惠枝聊美食
皇帝内经养生口诀①气血淤堵勤跺脚！②常跺双脚通三焦！③入夜难眠多揉腹！
2026-07-13 22:02
老王文案情感
【“以热制热”，天越热越要趁热养，一杯热茶、晒会儿后背、温水泡脚，顺势...
2026-07-13 18:30
乐生活在长沙
不锻炼、不吃补药、最爱吃肥肉——活到112岁，她把养生圈的脸打肿了98岁得了
2026-07-13 16:13
梦玉笑百年
1.何老师如今年纪上来了，为了养生已经把冰饮和西瓜戒了，他每天都带保温杯喝养生茶
2026-07-13 15:23
行平评娱乐
伏天养生，这些食物功效大：（1）黄瓜功效：清热解毒、利水消肿、生津止渴（2）苦
2026-07-13 14:47
笔月风水师
温度也是一味药温度解百病温度与身体的关系1.活人与死人：解释：活人有温度，死人没
2026-07-13 12:57
王先生周易
养生不是盲目进补，分清体质，补不对不如不补很多人养生陷入盲目进补误区，不分体质
2026-07-13 10:01
民福康健
入伏后养生应注意些什么？再过两天就要入伏，一年中气温最高、湿气最重的“三伏天”
2026-07-13 09:29
每天进步点滴
人人都吃过的食物，90%的人不知道它们能养生我们日常三餐经常吃到的普通食物，大
2026-07-13 09:00
民福康健
老人养生，吃什么早餐好这一点大家要注意，老年人早餐别吃重油重盐、干硬难消化
2026-07-13 08:52
爱说实话爱思考
阳陵泉：肝胆第一养生大穴！清肝火、舒经络、止腿痛、解痉挛我是“高等教育文摘”
2026-07-13 08:05
傲云浏览文化
体寒的人夏天能有多离谱体寒的人夏季养生玄学三伏天，是一年里阳气最鼎盛的15天也是
2026-07-13 06:48
巳仙仙
50岁后，不怕穷，就怕半夜三点醒！三个“土法子”专克抽筋、便秘、睡不着，存好别丢
2026-07-13 06:02
期待余生久伴
是最高级的抗衰是保持身体的“温度'为什么小孩子像小火炉一样暖和柔软?因为他们阳气
2026-07-13 05:56
王先生周易
我发现：中老年朋友甘油三酯偏高，常吃这几类食物，血脂慢慢往下走
2026-07-13 05:53
良师亦是益友
三伏古人养生忌讳｜顺时静养，藏住三伏元气（可直接收录合集）三伏正值盛夏极热，天地
2026-07-13 00:50
飞翔说健康
三伏前和三伏天20条养生必看1、适当吃瓜：冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜2、空调白天26
2026-07-12 23:47
青雪情感
【“入伏三不做，一年病不沾”：2026年超长三伏天养生指南，为家人收藏！】入伏三
2026-07-12 23:19
凌丝聊过去
顾维钧97岁，严幼韵112岁，这对夫妻的长寿秘诀，打了多少人的脸当全网养生博主
2026-07-12 22:02
妇科看商业
人体30处养生穴位，简单好记，记得收藏啊
2026-07-12 21:03
代珊看健康
三伏天艾灸全攻略我是“高等教育文摘”，深耕教育学、心理学、国学与养生领域多年
2026-07-12 17:05
傲云浏览文化
三伏天怎么喝茶最养生？很多人从入伏就喝错了不分阶段乱喝茶，小心越喝越疲惫！三伏
2026-07-12 16:32
陈茶事
身上自带“降三高”开关，三个穴位经常按，把健康还给自己！我是“高等教育文摘”
2026-07-12 16:05
傲云浏览文化
养生在于习惯。知道还要做到
2026-07-12 15:36
梓涵笑谈娱乐
主流养生界鼓吹的管住嘴迈开腿、进补修身，在顾维钧icon严幼韵icon夫妇这里全
2026-07-12 14:58
觅双用文史读古今
元气不足，拍打这个“气街穴”就补了原创 卢会峰 说起“元气”，很多人脑海
2026-07-12 14:57
王先生周易
只有女生才知道的养生小秘密夏日云逛街
2026-07-12 13:45
宝藏好物清单
邓铁涛104岁：数十年早餐固定五谷粥，平淡三餐，爱好读书，便是上等养生我是“
2026-07-12 13:05
傲云浏览文化
我发现：人到中年以后，身体机能慢慢下降，养生不用复杂，做好这十件日常小事，身体自
2026-07-12 10:53
良师亦是益友
有这六个习惯的人，一般都更长寿！说真的我之前为了养生长寿，照着网上的早起规矩
2026-07-12 10:30
王匡逍遥
百病生于气：顶级养生，从来都是养心✨国学大师南怀瑾曾说：“身体的病痛，大多是心
2026-07-12 09:16
龙龘龘
早上好，给大家继续聊聊生活中的养生小窍门，很多人到夏天吹空调，鼻子不舒服。如何让
2026-07-12 08:08
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一份中医内部笔记悄悄流出，15句话道破医疗和养生最大的无奈最近，一份据称出自退
2026-07-12 00:47
妇科看商业
“和舒服的生命在一起就是养生”
2026-07-12 00:10
语琴畅谈生活
主流养生界鼓吹的管住嘴迈开腿、进补修身，在顾维钧严幼韵夫妇这里全不成立。顾维钧享
2026-07-12 00:03
黑句本热史料
很多人觉得抗炎养生得靠贵价保健品和进口食材，其实有两种被严重低估的食物，日常吃点
2026-07-11 23:52
溪水趣事吧
通知，紧急通知，都做好心理准备！再过3天，7月15日9点56分正式进入头伏，
2026-07-11 23:17
看风云变幻
普通人最好的养生补品就是鸡蛋，长期每天吃两个，差别真的挺大。不知道大家早餐常年吃
2026-07-11 20:00
大亮烟火录
夏季喝水4个非常重要的误区！中老年人越喝越虚、越喝越累，很多人却天天都在做。
2026-07-11 18:25
爱说话的小星星
南怀瑾先生曾说：“养生先养身，养身先养心，心乱则百病生，心静则万病息。”❤️
2026-07-11 16:16
龙龘龘
三伏天别瞎养，40天悄悄变通透🔥
2026-07-11 15:47
小轩爱食补阿
女子养生：入伏前多吃鹅蛋
2026-07-11 15:46
田豫评健康
“入伏要歇伏，不能床上躺”，7月15日入伏，该怎么样歇伏呢？民间老话讲究入伏
2026-07-11 15:40
山谷等云雾闲人
一些看似不起眼，却超级有用的三伏养生功略
2026-07-11 15:05
夏夏食养
三伏天把身体养回来
2026-07-11 15:03
精英奶爸生活
入伏 入伏养生 三伏天 气血充足 养生知识
2026-07-11 14:22
身边的药
一位老中医说，最好的增寿方式，从来不是刻意养生、疯狂运动，而是做好三件事。少与人
2026-07-11 13:55
刘老三爱旅游
夏天常喝胎菊的3个实用常识，很多人一直喝错夏日燥热上火，胎菊是大家常备的养
2026-07-11 13:53
经济煦微风
50岁后真相太残酷！大病从不是突发，全是你熬出来的！奉劝所有中老年人，别再
2026-07-11 13:03
期待余生久伴
🚨别等救护车响了才后悔！50岁后，身上这3处一堵，活受罪还拖垮儿女我是研
2026-07-11 13:02
期待余生久伴
万万没想到！7月9日报道，成都，一65岁的老人，在长达9年的时间里，于同一家养生
2026-07-11 09:43
竹庐拓先生
三伏高温天，最伤身的7个“作死习惯”！很多人天天在犯，难怪身体越来越虚老辈
2026-07-11 09:23
云姐观天下
75岁的王石，拿了个冠军。不是什么养生太极拳，是那种年轻人跑完都得扶着墙喘的铁
2026-07-11 09:15
牧骸
马上就要入伏了，烈日炎炎，盛夏难熬，伏天也要注意养生，三伏是一年里阳气升腾至顶峰
2026-07-11 08:14
繁花看雨
马上入伏，看看《黄帝内经》怎么说三伏天养生我是“高等教育文摘”，深耕教育学、
2026-07-10 20:05
傲云浏览文化
三花茶疏肝解郁养颜养生茶压力大、爱烦躁、口气重？一杯三花茶，疏肝顺气，女生日常
2026-07-10 18:00
代珊看健康
男性每隔8年，迎来一轮身心更迭：一、8岁肾气充实，毛发渐盛二、16岁精气初成，体
2026-07-10 17:55
王先生周易
98%的人不知道！身体各器官都有最爱的食物
2026-07-10 16:12
华姐聊聊控糖
山楂搭配桑葚是绝配，试了3天很管用，谁用谁好，快试试盛夏高温闷热，很多人胃
2026-07-10 15:07
杨杨玩转美食
高善文55岁，廖珂36岁：人不是老了才会死，人随时都会死我是“高等教育文摘”
2026-07-10 14:05
傲云浏览文化
少吃一口，是养生，更是修心在这个物质丰盈的时代，我们似乎总习惯了“填满”：填
2026-07-10 13:11
水无香日记
夏季养生40天3阶段三伏天养生计划三伏天分阶段科学调理，初伏排寒、中伏祛湿、末伏
2026-07-10 11:36
招观娱乐
夏季极简养生指南｜养心祛湿、养气血淡斑一、起居养阳23点前睡，早6-
2026-07-10 11:28
野岩山
50岁后，别等躺病床才后悔！这4条养生铁律，花钱也难买人一过五十，身体就像跑
2026-07-10 11:02
期待余生久伴
顶级养生从不花钱！12个零成本养身妙招，日日坚持通体康健1. 养肝：每日慢
2026-07-10 09:28
野岩山
年过五十，守住这8件日常小事，便是最好的抗衰良方1.饮食七分饱，清淡养气
2026-07-10 08:28
野岩山
咱们中老年人日常养生只要坚持做到这五点，长寿就向我们招手！一、吃饭：七分饱
2026-07-10 07:52
爱说实话爱思考
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2026-07-10 01:44
尤德顺笑说娱乐
90岁的老中医告诉我，原来鸡蛋煮对了，可是养生极品。以前的鸡蛋都白煮了，
2026-07-10 01:28
海上泛繁花
110岁老人一辈子没住过院，她的养生秘笈竟是一个字老话儿常说“人食五谷孰能无病？
2026-07-09 21:55
王先生周易
夏季养生夏日100件轻养生小事清单真正有用的方法往往最简单。于是整理了这100件
2026-07-09 20:34
招观娱乐
冷知识：糙米营养比白米丰富，但不能长期单吃，容易加重肠胃负担这些年，越来越多
2026-07-09 18:52
恨松娱乐
阴虚、湿热、气虚三大体质，夏季养生各有侧重夏季湿热高温，不同体质养生禁忌完全不
2026-07-09 16:59
民福康健
桑葚养生绝了！6 款养肤养生茶饮
2026-07-09 16:11
一只小珍猪
打工人养生豆浆｜喝出好气色！
2026-07-09 16:07
可乐桶
超级抗焱的食物top20！
2026-07-09 16:03
彤哥tovia
多吃高钾食物，这样越吃越瘦
2026-07-09 16:02
Yiwuan壹雾安
夏日养生家常菜，好吃还能调理身体夏季养生不用刻意吃药膳，日常家常菜合理搭配，既
2026-07-09 15:59
民福康健
夏天这样喝｜5款内调美白饮，越喝皮肤越透亮
2026-07-09 15:57
若馨Becca
女生夏天必喝！紫甘蓝水，越喝脸越干净红润
2026-07-09 15:46
困宝kunkun
🔥最好的养生方法都是免费的
2026-07-09 15:02
认知提升
不比不知道一比吓一跳王石的社交圈是以休闲养生了。田朴珺的社交圈是以精英事业为
2026-07-09 14:11
幻灵笑谈娱乐
2026三伏天将至：真正养人的不是进补，而是守住这5个日常习惯最近天气一热，
2026-07-09 14:06
大道则至简
这9个养生误区，不要再轻信了很多人以为自己在养生，其实可能是伤害身体。其实
2026-07-09 10:39
非遗之光
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