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标签: 养生食谱
46岁的陈大哥（化名）坚守20年“养生习惯”——每日饮用刚烧开的热水，始终认为水
2025-12-07 23:57
累了休息会
冷冻过的米饭居然能抗癌？可抑制体内慢性炎症！这说法有点意思！上海长海医院消化科
2025-12-07 21:17
妞妞爱阅读
文创潮品生活指南养生食谱传统节气焕发新活力
2025-12-07 20:01
身边24小时
还会依据“药食同源”理念，给出一日三餐的养生食谱。在许多市民看来，从春生、夏长到秋收、冬藏，从农耕指南到日常生活，每个节气都蕴含相应的节奏，藏着天人合一的古老智慧。焕发新光彩 “立秋，喝到了秋天第一杯奶。“冬至...
胃寒胃疼药膳·桂皮山楂红糖饮核心信息-原料（家用剂量）：桂皮6克+山楂肉1
2025-12-07 11:00
飞翔说健康
10颗葡萄干里9颗来自吐鲁番吐鲁番的葡萄干太牛了！不仅产量占全国大头，还有50
2025-12-07 10:47
比奇堡谈娱乐
太可惜了！肿瘤科医生都难过的摇头叹息：这个15、这个16、这个22都是晚期，都是
2025-12-07 09:52
清茶自由
你经历过什么之后就再也不吃某样食物了？
2025-12-07 09:07
代驾女神经
一张图告诉你，看你有没有老？麻烦了，我才40多岁，50岁还没到，我也老了，9
2025-12-07 07:17
霞光焕彩
日本人这也太能忍了。日本人这样吃，蛋白质维生素等营养不足，脑子是容易出问题。难
2025-12-06 23:13
夜梦奇妙
大雪时节，寒风凛冽，气温骤降，很多人都喜欢用“吃三宝，不往医院跑”来提醒自己和家
2025-12-06 21:23
田园摘果的体验者
劲酒成为年轻女性“神仙水”，核心是精准踩中“朋克养生”刚需，并通过产品年轻化+社
2025-12-06 21:19
漫步花海中
孙千镜子里的下颌线孙千的下颌线不仅好看，还很有力量感，这种刚柔并济的美感，让
2025-12-06 19:49
念薇说娱乐
🔻日本农林水产省说：“350克，这是20岁以上成年人每日的蔬菜建议摄入量
2025-12-06 19:35
包容万物恒河水
您认为什么样的营养早餐最健康?早餐，是一天中最重要的一餐。可你真的知道什么样的
2025-12-06 18:38
一段青葱岁月
不吃药，两个月赶走体内寒气！
2025-12-06 15:02
浩瀚聊健康
FDA警告：血糖监测仪与700多起死伤事件相关！今天（6日）凌晨，美国食品药品监
2025-12-06 14:42
棋羽笑谈世界
这几条对症自测~你是阴虚还是阳虚？
2025-12-06 12:08
刘能量
5种食物被认为是抗癌明星🌿蔬菜篇1、西兰花：这是抗肿瘤界的“扛把子”！西兰花
2025-12-06 11:33
星驰夜谈娱乐
南岭之乡，水果美，人更美
2025-12-06 07:33
家国情怀梦
论坛里一位中年丈夫不无惊讶地晒出自家“神奇体质”，原帖写得很直白：他四...
2025-12-06 01:08
志润漫说情感
我超爱吃生花生，小时候在农村，花生可是难得的零食，只有过年过节才能吃上。现在随时
2025-12-06 00:11
彬彬大淘汇
咳嗽最怕的10种水果，快为家人收藏❗
2025-12-05 23:13
代珊看健康
这种人有什么办法治么？
2025-12-05 23:02
神秘帆说社会
阴虚还是阳虚如何区分
2025-12-05 21:08
刘能量
这16款黑豆水，内热上火干燥津液不足的一定要喝国医的精诚力量
2025-12-05 20:12
代珊看健康
不知道为啥，吃水果心情都会变得好好～
2025-12-05 19:35
子焓观娱乐
晚餐吃还是不吃？健康答案就3句话，看完直接照做！现在很多人都
2025-12-05 18:59
良师亦是益友
1.焦躁的时候喝点醋，或吃点酸的食物，可以安神。 · 2.多动的小孩子...
2025-12-05 15:04
亦浩说健康
买食用盐，挑“海盐”还是“精盐”？早知早受益，懂了再买不吃亏在日常生活中，食
2025-12-05 14:26
疾冰预防说
我坚持每天吃鱼肉三十年了，改变可太惊人了！，之前因不吃鱼营养失衡，后来每天吃鱼肉
2025-12-05 14:19
平凡无味
葛根不单解肌，更多的是升津，用不好就会“耗胃气”提到葛根，很多人第一反应是“解
2025-12-05 14:00
飞翔说健康
你说气不气人。我妈那老姐妹，一个特别听话的老糖友，天天吃着所谓的“健康早餐”，
2025-12-05 12:18
寒梅映雪清绝
一日三餐之中，应该少吃的是晚餐。现代生活节奏快，许多人白天忙于工作，午餐匆忙，晚
2025-12-05 11:01
小强要自强
看评论区一个友友说家娃前几天突发甲流，高烧飙到39.5℃，急得不行的她想起网上说
2025-12-05 02:12
家装色彩搭配
每日健身日记
2025-12-04 20:03
软爷们儿
很小很小的时候，家中长辈就告诉我，早上起来，要喝温开水！那时候的我，还不明白这简
2025-12-04 15:18
明月皎洁
甲流凶猛！医生建议：冬季饮食调整，少白菜多喝4种汤甲流死亡人数激增！医生紧
2025-12-04 13:29
张广奇
地道挺宽敞，可是快没有食物没有水了，这100多人还能挺几天呢？出来投降，不甘
2025-12-04 12:17
河畔青草与橡树林
我上周陪老爸去社区体检，排队时前面的大哥拿着报告直皱眉，脂肪肝加血压高，医生一句
2025-12-04 10:32
缤纷铅笔
每天慢跑30分钟，身体会悄悄发生这些变化。首先，它是燃脂效果很好的运动，长期坚持
2025-12-04 10:28
跑步小明
今天第三次又失败了。170多块钱的中药白白浪费了。今天信心满满的准备熬第三副
2025-12-04 10:03
开心社会
食物可能含黄曲霉素的表现冷知识：很多东西黄曲霉毒素超标，你眼睛是看不出来的。大街
2025-12-04 08:55
科学位来人
我妈，天天早上雷打不动一碗玉米糊糊，喝了半辈子，还以为自己特养生。结果血糖体检
2025-12-04 07:52
牧骸
你那杯天天喝的红枣水，很可能就是让你下午困成狗、肚子胀成球的元凶。别不信。多
2025-12-04 07:45
提剑赴雪中
食物可能含黄曲霉素的表现食物若可能含有黄曲霉素，通常会呈现出明显的外观、质地和气
2025-12-04 05:46
东鸿深扒娱乐
如果不出意外，布丁和他的追随者们，2026年就会出现脑梗，心梗，肝肾衰竭等重大疾
2025-12-04 04:50
庞德说这个好的界
我今天算是彻底看明白了。那个把你胰岛往死里逼的“凶手”，根本不是你以为的白糖。
2025-12-04 03:00
每个角落看日落
吃对食物，健康饮食，让你元气满满！
2025-12-04 00:17
一个养成系挑精拣肥
如何鉴别假牛奶？您可以通过几个简单的测试来鉴别假牛奶：首先是“水流测试”，纯
2025-12-03 22:52
美国甜甜圈媳妇世界
对于这种人有什么办法治吗？
2025-12-03 22:23
畅畅说游戏
林北今天退赛了！没受伤、没肠胃不适，更没中毒，就一个原因——想家了！其实这选
2025-12-03 22:22
悬崖边采花的采花
阴虚会便秘，阳虚会便秘，气虚还会便秘，中医帮你远离烦恼！便秘这件“小事”，在现代
2025-12-03 18:59
飞翔说健康
谁说香蕉挂起来就不会坏的？
2025-12-03 18:49
好久一见
减肥只靠吃蔬菜行吗?减肥只吃蔬菜？可别踩这坑！好多人觉得减肥=顿顿吃蔬菜，
2025-12-03 17:28
凯语海棠
让你越吃越瘦的食物🥦🥩🌽🍓
2025-12-03 17:13
军玮谈美食
说好为我泡花茶结果泡了绿茶ootd今天穿什么
2025-12-03 15:54
兔兔很
吴建豪长期吃素瘦成干尸，听说瘦了40斤都快认不出来了，人不能长期吃素偶尔也要吃荤
2025-12-03 15:49
旭皇说娱乐
为什么牛只吃草就能长一身肌肉？答案其实很简单，人只吃蔬菜的话会营养不良，而牛只吃
2025-12-03 14:16
顾议史实
体寒和体热的差距具像化了
2025-12-03 13:52
段子界的彭于晏
原来有这么多奇形怪状的蔬菜
2025-12-03 13:15
老王说大话
10种超级致癌的黄曲霉素食物的重灾区，你了解吗？1.自制霉豆酱霉豆腐，米曲霉菌
2025-12-03 12:45
快乐卖鱼老头
刘亦菲身体力行教我们：弯腰拿东西不要弯腰，要屈髋，自然可以养成好的仪态蹲下去都不
2025-12-03 10:57
碧凡圈内娱乐
天冷了，以下是针对你上火、口干舌燥情况的养生建议：食养● 多吃清热降火食
2025-12-03 10:53
王跟方
“吃姜不去皮，吃错一生疾”？生姜到底要不要去皮？告诉你答案在很多人的日常饮食
2025-12-03 10:26
疾冰预防说
每一餐都是对身体的告白：饮食哲学背后的健康密码一个成年人一生中大约要吃下6
2025-12-03 09:48
认真的风筝
满满当当一桌子，却连一盘青菜都不见踪影。这种饮食方式，估计能让人天天被便秘，折磨
2025-12-03 08:23
杨仪评世界
你以为喝水是本能？不，是算计。是精确到克，是关乎到命的每日博弈。有人开玩笑
2025-12-03 07:00
每个角落看日落
冬天水果蒸着吃，身体棒棒好消化国医的精诚力量
2025-12-03 03:13
代珊看健康
今天有位患者就诊时说自己在减肥，方法是“少吃一顿”，也就是早餐不吃了，光喝点水完
2025-12-02 23:36
琪琪看健康
给大家推荐一款茶五黑茶：黑芝麻、黑枸杞、桑葚、黑豆、黄芪、玫瑰，混在一起泡水
2025-12-02 22:48
啊韦复评汽车
甲流离世的人日益增多！医生：少吃洋葱，多吃这6样，提高免疫力：最近门诊天天挤满
2025-12-02 19:17
雨真说品质生活
孕期水果合集，快让老公照着买，营养又健康！
2025-12-02 17:20
爱笑的瑞瑞看
这才是真正的肺病，希望你没有中招！1.肺病是：嗓子痒2.肺病是：咳嗽痰多
2025-12-02 15:56
千凝风
一个源自清代的方子，专治肌萎缩、肢体麻木、筋脉不伸等，效果惊人!关于气血，若将
2025-12-02 01:43
飞翔说健康
脂肪肝是要少吃主食还是少吃肉健闻登顶计划很多查出脂肪肝的朋友会纠结：是该戒掉米
2025-12-01 20:58
正豪评健康
空腹十不吃空腹时下面👇🏻这十种食品尽量不要吃1️⃣，空腹不能吃～辣椒🌶
2025-12-01 17:02
爱旅行游玩京京
中药里的8个化瘀药要分清，丹参、红花、桃仁、赤芍、川芎、当归、三棱、莪术1.
2025-12-01 11:23
紫真玩转养护
最难消化食物TOP5！肠胃弱的人吃一口堵三天家人们！是不是总吃完就胀得慌，
2025-11-30 16:30
安娜的故事匣子
五种肺病恢复快，对照看你是哪一种！1.肺热：咳嗽时咳出黄色痰液，伴随咽喉疼
2025-11-30 15:55
千凝风
一年看了上千例胆囊息肉病人，太了解病根所在，该怎么治！过去一年，我在门诊接
2025-11-30 11:33
陈玉龙谈养护
粪便从嘴里喷出来！深圳一位男子用亲身经历告诉我们，长期便秘真的不能硬扛。胡先
2025-11-30 00:20
小旭洋
香蕉真能帮糖友控血糖？李兰娟院士团队最新研究打破大家的固有想法！不少糖友可能觉得
2025-11-29 21:22
草原追野兔的猎手
胃病与馒头的关系，医生忠告：若想保护胃部，要减少吃这4种食品很多人胃不好，第
2025-11-29 10:52
疾冰预防说
标题：不吃晚饭，真的能瘦得更快吗？别被“断食”忽悠了近年来，随着健康减肥理念
2025-11-29 09:26
百灵鸟儿
人生的至暗、尴尬、无奈时刻发生在今天早上。我从来没有想到我也会便秘，我今年5
2025-11-28 21:43
我要继续努力辣
吃干净的食物➕坚持运动=漂亮和好状态家人们，这公式我焊死了！吃干净+动起来，简
2025-11-28 18:32
巧曼用小姐姐
分享我一个完美的养生闭环（秋冬）：1、睡眠：好的睡眠是气血的“滋补品”，晚上11
2025-11-28 18:29
夜婉聊健康
深圳一位胡先生因为长期便秘没当回事，没想到最后闹得差点危及生命，这事听着都让人揪
2025-11-28 16:45
小肥圈
调整饮食结构：减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，如西兰花
2025-11-28 13:18
红叶李上的李子
每吃一次，大脑萎缩就快一步？警告：这5物是老年痴呆“加速器”随着年龄的增长，
2025-11-28 12:52
疾冰预防说
“听说一个带水果名的专业塌房了”😂😂
2025-11-27 20:59
芸芸会娱乐
慢阻肺的“断根方”。屡用屡效，我只发一次。慢阻肺积聚，《黄帝内经》提到，“正
2025-11-27 19:48
吕蒙
今天滇南中心医院的苗蔚上了热搜，她长期在云南省红河州工作，在超声医学行业从业
2025-11-27 19:46
曼柔赏趣事小兰
老中医：凡喉咙痒而咳的人，不是痰多，而是风邪没排出去，教你祛风止咳很多人感冒
2025-11-27 16:42
小颖谈中医
每吃一顿，就离肾衰竭更近一步？医生惋惜：这3种饮食会引起肾衰，别再吃了你是否曾
2025-11-27 16:10
招财喵猫猫
减肥不用饿肚子！这6种常被称作“碱性食物”的食材，凭着低热量、高纤维的优
2025-11-27 13:50
疯虹说影剧综
长期少量饮酒等于慢性自杀。这可是真是够尴尬的，我就是每天晚上喝一两白酒，因
2025-11-27 13:21
等待潮涨
通络靠【血】，复元靠【气】！脑梗康复重气血，有一方，通络复元 1、为何通络需
2025-11-27 11:51
齐鲁养护坛
控糖控脂餐，简单来说就是减少糖分和脂肪的摄入，帮助保持健康和控制体重。那么，这样
2025-11-27 06:50
冰顿顿不在家
每天一个鸡蛋错了？医生再三建议：过了66岁的人，鸡蛋应该这样吃李大爷今年已经
2025-11-26 21:52
疾冰预防说
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