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70岁的吕良伟最近又在香港半马赛道上刷屏了，21公里跑下来步履生风，肌肉线条紧实
70岁的吕良伟最近又在香港半马赛道上刷屏了，21公里跑下来步履生风，肌肉线条紧实得像雕刻出来一样，谁能想到这位看着像40岁出头的大叔，实际已经古稀之年？更狠的是他那份DNA检测报告——生理年龄仅39.9岁，体脂率常年维持在18%左右，这哪是老了，简直是“逆生长”。其实这“冻龄”密码早在2003年就埋下了。那年他在片场累到身体报警，一咬牙定下铁律：每天下午两点后除了白水啥也不进嘴，这一坚持就是二十多年。配合清晨五点半雷打不动的南少林功夫、扎马步，他把“过午不食”玩成了高阶版“细胞自噬”。但别光盯着“不吃晚饭”这四个字，人家早餐喝的是黑豆黑米黑芝麻粥，午餐先吃菜再吃肉最后才碰几口糙米饭，重油重盐在他桌上绝迹三十年，这种极致的“会吃”才是关键。不过吕良伟自己也泼过冷水：这套“铁三角”模式真不是谁都能抄作业的。医生也提醒，长期断食对肠胃弱、体质差的人可能是负担，盲目跟风容易把身体搞垮。说到底，咱们没必要为了追求“39岁的生理年龄”去硬扛饥饿，但那份几十年如一日对自己负责的狠劲儿，倒值得每个想变好的人琢磨琢磨——毕竟，身体从来不会陪你演戏，你怎么对它，它就怎么回馈你。
吕良伟和老婆杨小娟给好朋友过生日，四个人围在一起有说有笑，吕良伟更是搂着杨小娟，
吕良伟和老婆杨小娟给好朋友过生日，四个人围在一起有说有笑，吕良伟更是搂着杨小娟，感情真的很恩爱。吕良伟当天打扮时尚帅气，留着一头乌黑头发，脸上几乎没有一点皱纹，整个人看起来精神抖擞，感觉像吃了唐僧肉，成了一生不会老。吕良伟是帅了一辈子的男人，一生都是富婆加持，他是一个双商极高的人。
吕良伟这次跑马拉松，有一句话特别出圈，他说70岁正是闯的时候，这句话配上他
吕良伟这次跑马拉松，有一句话特别出圈，他说70岁正是闯的时候，这句话配上他跑步的照片，瞬间引发了不少的讨论。吕良伟的身材管理，一直做得很好，他的拿手绝活是蹲马步，由于常年蹲马步，让他看起来，比实际年龄年轻很多，这次跑马拉松，他全程节奏稳定，状态非常的好。吕良伟还说，很多人到了一定年纪，就开始给自己设限，其实年龄从来不是限制，心态才是，70岁照样可以跑步，照样可以闯荡，照样可以活得很精彩。你觉得70岁，是闯的年纪吗？
他们应该是圈内结婚次数最多的了。
他们应该是圈内结婚次数最多的了。
63岁关之琳与70岁吕良伟豪宅内聚会
63岁的关之琳和 70岁的吕良伟在豪宅聚会的照片刷爆了朋友圈。不少网友惊呼：“这哪是 63 岁？明明是 36 岁！关之琳一身军绿色衬衫搭配酒红色喇叭裤，气场全开，完全看不出岁月痕迹。反观很多同龄女性，一到中年就容易陷入大妈...
