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标签: 增肌

大家可以看到刘景扬,她的身体条件非常好。强壮的体格都是肌肉,她的手臂上部有一

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容貌焦虑席卷欧美白男圈!为变帅走火入魔,不惜下颌线“增肌”

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减肥举铁增肌、祛痘保养护肤、除皱减双下巴、热衷捯饬发型、学习衣服穿搭…在刻板印象里,这些好像都是女生热衷的话题。但对于2001年出生的叙利亚男孩Kareem Shami卡里姆·沙米来说,这些操作却是轻松拿捏的日常。2021年底,他...
健身后禁止做这6件事

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如何增强自己的肌肉...

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不管信不信,男性过56岁后,基本都有如下6个现状,你要学会接受 男性过了56

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是“增肌神器”还是“脂肪刺客”

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牛肉富含优质蛋白,平均含量约占20%,且氨基酸组成合理,消化吸收率高,其支链氨基酸(尤其是亮氨酸)含量丰富,是骨骼肌合成的重要原料,因此,牛肉对于增肌人群尤其有益。然而,并非所有牛肉都低脂低卡—某些部位的脂肪和...
41岁男人早上起来不刷牙,先做400个俯卧撑深蹲卷腹。三个月,腰是腰,臂是臂,

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半个月长五斤,不是你管不住嘴,是身体在报警。你减得猛,它就反弹得狠。代谢掉了

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文班亚马自己公布的增肌重量,一共才27斤并不算多。文班亚马进入联盟之后,身体形

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文班亚马自己公布的增肌重量,一共才27斤并不算多。文班亚马进入联盟之后,身体形状变化的肉眼可见的,手臂维度明显在增加,但是他到底增重了多少呢?在参加凯文哈特的节目时,他自己公布了答案,那就是从进入联盟到现在,一共...
比癌症更可怕!无声杀手25年夺走3900万命,70岁以上死亡率飙80%!比癌

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邓为咋这么壮了,是练健身增肌了吗​​​

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文班长高1英寸、增肌13公斤,对抗赛撞飞科内特,怪兽新季变魔兽。今年休赛期文班

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文班长高1英寸、增肌13公斤,对抗赛撞飞科内特,怪兽新季变魔兽。今年休赛期文班不但潜心修炼了少林功夫,而且专门拜师大梦奥拉朱旺的梦幻脚步。马刺队内灰黑对抗赛一镜头显示,文班从后场娴熟地持球一条龙进攻,迅疾弹开迎面...
每天做40个俯卧撑,不靠器械,不进健身房,胸肌长了,腰也稳了,血压还往下掉。别

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库里手持杠铃,小臂麒麟臂青筋暴起!库里此前增肌的目的,是为了减少伤病的发生,

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库里此前增肌的目的,是为了减少伤病的发生,同时应对现在对他愈演愈烈的防守动作,现在看上去效果不错,在过去2个赛季,库里常规赛的出场都到了70场以上,出场时间也保持在32分钟以上,在这个年龄段,绝对称得上铁人。...
杨瀚森增重!有全明星潜质!根据媒体人的报道,最近一个月杨瀚森在美国实现了增肌,

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根据媒体人的报道,最近一个月杨瀚森在美国实现了增肌,从以前的118kg增加到了122kg,从季前赛来看,杨瀚森确实是需要增加自己的体型,能够在对抗上面有所提升。而根据开拓者队记的报道,杨瀚森具有全明星的潜质,新赛季将会...
啊啊啊手臂肌肉和青筋,又是细腰和翘臀,极具视觉冲击力的身材!肖战​​​

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李小龙的健美肌肉不是天生的,人家也是后天自律练成的,只是,这种自律的生活,其实在

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健身后禁止做这6件事!

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