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杨紫被“气”到失眠?幕后黑手竟是TA!网友:这谁顶得住啊!
别急，不是啥大事，但也不是小事—毕竟能“气”到咱们“小猴紫”失眠的，绝对不是普通选手！最近一场综艺里的爆笑互动，直接让杨紫本人深夜发微博“控诉”：“气得我睡不着！吃瓜群众火速集结：到底是谁这么“胆大包天”？原来...
心理压力导致的失眠问题
而其中，失眠作为最常见的心理压力反应之一，已成为影响人们生活质量的重要因素。心理压力与失眠之间存在着密切的联系，二者相互作用、互相加剧，形成恶性循环。心理压力是指个体在面对外部环境或内在需求时所产生的一种紧张...
娃淹脖子闹到失眠?萃莳礼小蓝管涂完睡得香!
宝宝淹脖子的时候，让家长头疼的就是夜里哭闹。脖子、腋下的褶皱一红，宝宝躺着不...与其看着娃因为淹脖子哭闹失眠，不如提前备上萃莳礼小蓝管，不管是日常预防还是应急修护都好用，让宝宝能舒舒服服睡整觉，家长也能安心休息。
深度解读睡眠障碍,失眠症
睡眠障碍是一种常见的健康问题，尤其是失眠症，在现代社会中越来越普遍。失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒，并且在这些情况下导致日间功能受损。它不仅影响个体的身心健康，还可能对工作效率、人际关系和生活质量产生深远影响...
五年制专转本考前焦虑到失眠?睡前10分钟做什么能快速放松进入睡眠?
考前焦虑失眠核心是“大脑停不下来+身体紧绷”，睡前 10 分钟别刷手机、不想备考，专注做“身心舒缓小事”，3 步就能快速放松入睡！一、核心放松流程（10 分钟精准分配） 断联刺激源（2 分钟）：把手机调飞行模式放远（至少 1 ...
别让失眠毁了你的生活!
在现代社会，越来越多的人深受失眠困扰。失眠不仅影响白天的精神状态，还可能对身体和心理健康造成深远的影响。长期失眠会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动，甚至引发一系列慢性疾病。因此，我们必须正视失眠问题，采取...
山西省中医药研究院柴芩宁神颗粒启动II期临床 适应症为失眠障碍伴焦虑症状(肝火扰神证)
药物临床试验登记与信息公示平台数据显示，山西省中医药研究院（山西省中医院）的ZY-B007治疗失眠障碍伴焦虑症状（肝火扰神证）的有效性和安全性的随机、双盲、安慰剂平行对照的多中心临床研究已启动。临床试验登记号为CTR...
一个挖痰的千古名方,化痰湿、解油腻,壮胆气、治失眠,屡用屡效
不过，温胆汤的功效并不止如此，对于失眠患者来说，其实也能用温胆汤来缓解，在《千金要方》原文中就提到过：“胆寒之虚烦不得眠”，由于寒凝气滞会促使脾胃的湿热在胆内积聚，最终化痰邪，因此若是痰邪长时间没有被化解，那么...
从失眠到抑郁,现代人精神健康的“隐形杀手”
失眠不仅仅是夜晚难以入睡那么简单，它可能是心理压力过大、情绪失控甚至精神疾病的早期信号。失眠与心理状态密切相关。当一个人长期处于焦虑、紧张或情绪低落的状态时，大脑皮层会持续兴奋，导致入睡困难或浅眠多梦。这种状态...
山西双雁药业艾司唑仑片启动生物等效性试验 适应症为抗焦虑、失眠等
艾司唑仑片为化学药物，适应症主要用于抗焦虑、失眠，也用于紧张、恐惧及抗癫痫和抗惊厥。焦虑是一种常见情绪障碍，表现为过度担忧、不安；失眠指尽管有适当睡眠机会和睡眠环境，仍存在睡眠始发困难等。癫痫是大脑神经元异常...
孕期失眠⁉️别怕,我有妙招‼️
孕期失眠？别怕，我有妙招‼️一句话答案（2025权威共识）：“孕眠=激素过山车+机械压迫+情绪风暴；不空腹、不躺平、不焦虑，今天就能睡！一、为什么会失眠？（权威拆解） 1.激素过山车 孕酮↑天然镇静剂，白天也困；雌激素...
追求完美,却夜夜失眠?放下一丝执着,觉醒才是人生真起点!
今晚的故事，从一个失眠者开始，解开这死结。那年寒冬，城市冻结在风雪中，我租住在旧公寓，暖气时好时坏。工作项目崩盘，领导把责任推到我头上，我像只困兽在会议室角落里发抖。回家后，我瞪着电脑屏幕，反复复盘邮件里的每句...
失眠的原因与预防措施
失眠是指难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒，导致夜间睡眠时间不足或质量不佳的现象。失眠不仅影响人的精神状态，还可能对身体造成多方面的负面影响，如记忆力下降、情绪波动、免疫力减弱等。了解失眠的原因并采取有效的预防措施，...
心慌失眠久治不愈,一个千古良方,养心阴、护心阳,不心慌不失眠
在日常生活中，很多人都会出现心慌这一病症，对此现象，大家可千万不能轻易忽视，因为在中医看来，心为君主之官，要是心脏健康出现了问题，就很容易诱发其他疾病，在中医里，跟心脏有关的病症有很多，比如心阳不足或是心血虚弱...
焦虑失眠不用慌,中医有“方”养心安神
如果您正被这种“焦虑性失眠”困扰，那么中医或许能为您提供一份独特的安心之道。一、中医如何看待失眠？在中医理论里，这种情况属于“心神不宁”。我们的“心”就像一位君主，主宰着精神和情绪活动。“君主”一旦失去了安宁，...
杨幂今晚估计要失眠了，因为她想不明白，自己明明是VOGUE走秀的开场明星，为
杨幂今晚估计要失眠了，因为她想不明白，自己明明是VOGUE走秀的开场明星，为什么观众议论最多的不是她，而是压轴出场的刘亦菲！这哪儿是简单的美貌碾压，分明是“质感”和“流量”的差距。杨幂的黑色高定确实亮眼，但总透着股用力营业的劲儿，反而被珠宝抢了风头。刘亦菲就不一样了，3000朵真花缝的礼服一出来，全场都安静了，2分30秒的专属走秀时间，连灯光都在给她造势。关键她的美不是昙花一现，38岁了还能让人喊出“今茜是何年”，这种时光沉淀的“气血美”，比硬凹的造型有说服力多了。说白了，刘亦菲赢的不是单次红毯，是常年攒下的时尚分量和国民度。现在终于懂了，时尚圈的压轴从不是排顺序，是看谁能扛住全场的期待。我的老天奶啊，刘亦菲到底为什么这么好看啊？
杨幂今晚估计要失眠了，因为她想不明白，自己明明是VOGUE走秀的开场明星，为
杨幂今晚估计要失眠了，因为她想不明白，自己明明是VOGUE走秀的开场明星，为什么观众议论最多的不是她，而是压轴出场的刘亦菲！说句实话，我不是杨幂的粉丝，也不是刘亦菲的粉丝。作为路人来看，刘亦菲今晚真的是赢麻了～自从刘亦菲出场后，我脑子里完全不记得前面出场的女明星了。真的太美了，美若天仙这个词，就是专门用来形容刘亦菲的～网友们表示刘亦菲是真漂亮，杨的话看打扮情况，不丑，和漂亮没关系，演技又烂，看起来有点做，个人喜好，不喜勿喷全场女明星，都是来凹造型的，为了出风头各种摆，只有刘亦菲，她很自然，也很淡定，所以才叫人难忘杨幂不会打扮，每次把自己拾掇得像个风尘女子，特别喜欢露大腿，本来长得还可以，穿衣服太俗气，说话声音也不好听实话说刘眼睛不好看，眉形不好看，嘴巴也不好看，胜在皮肤好和脸小，还有从小培养的气质居然还没有人能说杨幂只是“不丑，和漂亮没关系”？夸一个踩一个太明显了！不管她们俩谁更美，但毫无疑问，两个绝对都是大美女，并且我就一直觉得杨幂美多了！大家怎么看呢
杨幂今晚估计要失眠了！她肯定想不明白，自己作为VOGUE走秀开场大明星，观众
杨幂今晚估计要失眠了！她肯定想不明白，自己作为VOGUE走秀开场大明星，观众讨论最多的却不是她，而是压轴的刘亦菲。作为纯路人，不得不说，刘亦菲今晚状态简直“杀疯”了！她一亮相，我仿佛被施了魔法，前面出场的女明星啥样全忘了。刘亦菲怎么能美到这种程度？“美若天仙”都不足以形容她的颜值和气质。我本打算看别的，结果被刘亦菲吸引，看了一晚上。这不禁让人思考，她的美为何如此有冲击力？除了天生丽质，是不是还有她多年沉淀的独特韵味？杨幂
从心慌到失眠,焦虑症是如何影响生活的?
失眠不仅让人白天精神不振、注意力下降，还可能导致记忆力减退、情绪波动加剧，形成恶性循环。久而久之，患者的精力和专注力都会受到严重影响，工作效率下降，学习能力减弱。除了生理和睡眠方面的困扰，焦虑症还会对人的情绪和...
每天只睡4小时?警惕长期失眠带来的危害
长期失眠不仅会导致注意力不集中、记忆力下降，还可能引发一系列严重的健康问题。睡眠不足会影响大脑功能。人的大脑需要充足的睡眠来完成信息整理、记忆巩固和情绪调节。当睡眠时间被大幅压缩时，大脑的正常运作会受到干扰，...
为什么你越睡越累?失眠的真正原因
失眠的真正原因又是什么呢？我们需要明确一个概念：睡眠质量并不等于睡眠时间。很多人误以为只要睡得久就能恢复体力，但实际上，如果睡眠质量不高，即使睡够8小时，身体和大脑也无法得到充分休息。比如，睡眠中频繁翻身、浅...
别再喝酒助眠了,危害比失眠还可怕!
✘睡眠质量越来越差：身体会慢慢适应酒精的存在，原本喝半杯酒就眩晕，发展到后面喝两杯酒都没感觉，最后变成顽固性失眠，形成“不喝酒睡不着，喝了酒睡不香”的恶性循环。说到底，喝酒助眠，就像是饮鸩止渴。为了解决眼前的渴...
失眠困扰你了吗?科学应对方法
失眠是现代人常见的健康问题之一，尤其是在生活节奏加快、工作压力增加的背景下，越来越多的人受到失眠的困扰。失眠不仅影响白天的精神状态和工作效率，还可能引发一系列身体和心理疾病。因此，科学应对失眠非常重要。了解失眠...
司小丽:更年期潮热失眠?激素替代治疗科普
这不仅仅是“没睡好”，这是无数更年期女性正在经历的、由潮热盗汗引发的严重失眠。更年期，是女性生命旅程中必然经历的一个生理阶段，标志着卵巢功能的逐渐衰退和生育能力的终结。在这个过程中，最核心的变化是体内雌激素水平...
