标签: 情绪管理
山外大教师发展中心举办“压力与情绪管理”主题讲座
12月25日，教师发展中心邀请学生处心理咨询中心副主任胡馨元老师，开展“压力与情绪管理”专题讲座。讲座由教师发展中心主任、教务处处长张学平主持，各学院（部）教师代表参加。张学平在开场时指出，本次讲座举办及时，有助于...
好心情,养好胃:情绪管理的健康密码
本文将从中西医结合的角度，探讨如何通过情绪管理来预防胃部问题，帮助您建立积极健康的生活方式。在讨论过程中，我们会提及常见胃部药物，但请谨记，任何用药都应在医生指导下进行。一、西医视角：情绪与胃部的科学对话 现代...
从认识情绪到调节情绪,金鱼井社区开展儿童情绪管理课程
在孩子们的成长过程中，情绪管理是非常重要的一环。近日，金鱼井社区党委与社区妇联联合杭州万向职业技术学院设计创意系，为辖区内的小朋友们带来了一场别开生面的情绪管理课程。通过富有创意的教学形式以及丰富的互动活动，让...
情绪瓶、冷静角:在家搭建孩子的“情绪管理工具箱”
情绪管理工具箱里还有“情绪卡片”，上面画着各种表情脸谱，帮助孩子识别和命名自己的感受；“深呼吸指南”用孩子能理解的方式教他调整呼吸；“感恩罐”里收藏着每天发生的小小美好。这些工具不是用来消除负面情绪，而是帮助...
帕奎塔吃黄牌再闹染红牌,失去情绪管理只能越描越黑
和主裁判争执领黄牌，本应是球场上很常见的事，只是领到黄牌后再和主裁判再闹，是完全没必要的情绪管理，或者球迷会说比赛期间，球员难以控制情绪，如果这是性格问题，从而导致经常“自动申请”黄牌，那么球员有必要为自己负上...
“爆炸”娃秒变“小暖男”5个不吼不叫的情绪管理小游戏
情绪管理不是“忍”，而是“会玩”。今天把我在亲子专栏里被30万家长催更的5个“零道具、零吼叫”小游戏，一次写给你。一、先处理情绪，再处理事情：给大脑“踩刹车” 哈佛大学儿童情绪研究显示，当娃情绪爆表时，他的杏仁核...
心情不好的时候都在干啥?看古人的情绪管理智慧
从王羲之到李清照，这些历史名士用独特的方式，演绎了一套穿越时空的“情绪管理术”。一、王羲之的“社交式解压” 公元353年，心情郁结的王羲之做了一场破天荒的尝试。他在兰亭召集42位友人，曲水流觞，饮酒赋诗。最妙的是，当...
为什么说避免情绪化决策,是管理者走向成熟的标志?
应该说每一个决策，都带有情绪化。昨天和老婆吵架， 冷，怎么不冷嘛，我手脚都是冰的。这才几月份哦，你就要开空调，有病该去医院。我有病，你才...管理者走向成熟，是表现在对自己的认知越来越清晰，越来越知道有所为有所不为。
情绪管理的艺术:如何摆脱负面情绪的困扰?
那么，今天咱们就来聊聊情绪管理的艺术，看看如何把这些负面情绪赶跑。先来看看负面情绪到底是怎么产生的。其实啊，它就像个调皮的小精灵，藏在我们生活的各个角落里。可能是工作上的压力，...最后，要学会用积极的心态看待问题。...