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季鹏:中医说的“肝脾不和”是什么?一文看懂消化问题的“内在关联”
现代研究也印证了这一理论：长期精神压力会通过神经-内分泌系统影响胃肠功能，导致功能性消化不良；而脾胃虚弱者，其情绪调节能力也往往较差，形成身心互损的闭环。二、肝脾不和的典型表现：从消化到情绪的连锁反应 肝脾不和的...
吃酸的食物好吗,是不是容易消化
菠萝、猕猴桃：含天然酵素，可辅助分解食物，适合消化不良时食用。增进食欲的作用 酸味食物通过激活味蕾，反射性增加唾液和胃酸分泌，从而提升进食欲望。例如： 话梅、苹果醋：餐前少量食用可开胃，适合食欲不振的人群。乌梅、...
宝宝长期消化不良不仅影响宝宝成长❗
是的，宝宝长期消化不良远不只是“吃不好、长不胖”，它会在多个关键系统埋下隐患，甚至影响终身健康。综合最新临床与营养学研究，具体危害可归纳为以下 5 条“成长红线”— 1.营养吸收断层→发育迟缓 消化酶不足或胃肠动力弱...
血泪教训宝宝消化不良一定不要忽视
⚠️ 一、先判断：是不是消化不良？吃完就胀、一摸肚子"鼓+硬 频繁嗳气、打嗝带酸味 大便稀黄/干硬交替、有奶瓣或食物残渣 口臭、放臭屁、睡不踏实（滚+哭+夜醒） 食欲骤降，见奶/见饭就扭头 出现≥2项，基本中招，别观望！⚠...
