标签: 睡眠
宝宝睡眠叛逆期的5大表现及应对策略
各位正在经历“育儿修仙”的爸爸妈妈们，咱们今天来聊聊一个让无数家长崩溃的阶段—宝宝的“睡眠叛逆期”。别一听“叛逆”就头疼，这其实是宝宝大脑升级、长本事的信号！了解了具体表现，咱们才能见招拆招，对吧？1.入睡变成...
Stareep希瑞即将亮相2026 CES,领先科技定义真智能睡眠新标准
此次亮相不仅标志着希瑞作为中国智能睡眠行业的代表站上全球科技顶级舞台，更是对"真智能"睡眠理念的首次全球发声。破解"伪智能"困局，希瑞以AI重构睡眠体验 随着现代生活节奏加快，"睡个好觉"已成为现代人的奢侈。世界卫生...
中老年夫妻注意:睡前别碰这件事,伤感情还毁睡眠,快自查!
咱们这个年纪，身体早就不如年轻时扛造，睡眠是最好的养生，一旦被打断，血压容易飙升，心脏也跟着受累。张阿姨就是例子，有次和老伴睡前吵到凌晨，争执年轻时谁为家庭付出更多，结果后半夜就胸闷气短，被紧急送进医院。医生说...
26款迈腾B9新增后排睡眠等丰富情景模式
情景模式也更为丰富，新增的后排睡眠模式可调节氛围灯、遮阳帘、空调等功能，自定义模式还支持50余项功能自由组合，适配睡眠、休憩等不同场景。截止到2025年12月31日，多重购车权益让这款高价值车型更具吸引力。3年0利率金融...
13岁的女儿一脸困惑地对妈妈说：“妈，晚上睡觉的时候，我老觉得有东西往身体里钻
13岁的女儿一脸困惑地对妈妈说：“妈，晚上睡觉的时候，我老觉得有东西往身体里钻，不疼但有点痒，起来后又啥都没了，心里怪别扭的。”当妈后才懂这种“孩子说不舒服但查不出问题”的煎熬——皮肤没红点，检查没异常，连医生都说是神经敏感或心理因素，可当妈的直觉就是“不对劲”。后来才知道，祸首是恙螨。这虫子小到针尖大，肉眼根本看不见，叮咬后也不立刻起包，就让人觉得皮肤里有东西钻。闺女上周在公园草坪玩时招上的，藏在衣服缝里回了家，难怪换被子、除螨都没用。当妈这几年真是“被迫”学了一堆冷门知识：从蜱虫、隐翅虫到现在的恙螨，才明白带娃不是“吃饱穿暖”就行。孩子说“说不清的难受”，千万别急着否定“你太娇气”，多问两句细节，比如“最近去哪玩了？碰过什么？”，可能就藏着关键线索。现在家里的长袖长裤都收在显眼位置，去公园前必喷防蚊液，晒被子也更勤了。不是矫情，是知道有些小虫子真能“藏得深”。当妈大概就是这样——孩子喊不舒服时，哪怕查十次八次，也要把“不确定”变成“确定”，才能睡踏实啊。
为什么宝宝睡得像只受惊的小鸟?解开睡眠浅的“安全感密码”
浅睡眠占比高：宝宝的睡眠周期比成人短，且浅睡眠占比极高。在浅睡眠阶段，宝宝可能会微笑、皱眉、发出哼唧声。这时候，他们大脑的“警觉系统”是开启的，对外界刺激极其敏感。心理的“不安”：看不见妈妈就是“危险” 除了...
🎂🌹²⁰²⁵/₁₂.₂₇ᵕ̈🍲🫶孩子和谁亲？婴儿时期：谁哄他睡觉，他就
🎂🌹²⁰²⁵/₁₂.₂₇ᵕ̈🍲🫶孩子和谁亲？婴儿时期：谁哄他睡觉，他就和谁亲。幼儿时期：谁经常陪他玩耍，他就和谁亲。上幼儿园时：谁接他上下学，他就和谁亲。小学低年级时：谁辅导他作业，他就和谁亲。小学高年级时：谁理解他的想法，他就和谁亲。初中时期：谁尊重他的隐私，他就和谁亲。青春期：谁能给他自由空间，他就和谁亲。遇到困难时：谁能第一时间帮助他，他就和谁亲。犯错误时：谁能耐心教导而不一味责骂，他就和谁亲。取得成绩时：谁能真心为他骄傲，他就和谁亲。情绪低落时：谁能给予温暖的安慰，他就和谁亲。有梦想时：谁能支持鼓励，他就和谁亲。迷茫时候：谁能指引方向，他就和谁亲。无论何时：谁真心爱他，他就和谁亲。孩子和父母皆因双向成长。父母之于孩子，应是灯盏，而非拐杖。[比心]
2026蚕丝被新款推荐:这8款高口碑改善睡眠远离晨起头痛
根据2025年中国睡眠行业白皮书数据显示，近 60%的成年人存在睡眠中断、夜间易醒等问题，其中 35%的人群会因睡眠质量不佳引发晨起头痛，白天专注力较正常水平下降 40%以上。睡眠环境中的床品舒适度是影响睡眠质量的关键因素，而...
当吸顶灯光源开始懂得时间:节律照明如何改善专注与睡眠
世界卫生组织（WHO,2020）与美国国立卫生研究院（NIH,2022）均指出，长期暴露在蓝光比例过高或昼夜节律被打乱的光环境中，会导致睡眠延迟、认知效率下降、甚至影响儿童的学习注意力。也就是说，光的时间结构，在无声地支配我们...
