DC娱乐网

标签: 睡眠

大清早接到一个噩耗。我表弟才40岁出头,前段时间经常打呵欠想睡觉,以为是压力大睡

大清早接到一个噩耗。我表弟才40岁出头,前段时间经常打呵欠想睡觉,以为是压力大睡

每天晚上,睡觉前,抄起菜刀“当!当!当!”往炕沿上砍三下。再对着黑漆漆的窗外,

每天晚上,睡觉前,抄起菜刀“当!当!当!”往炕沿上砍三下。再对着黑漆漆的窗外,

张朝阳接受田朴珺采访,再谈3+1睡眠法。3+1睡眠法就是一天睡4到4.5个小时。

张朝阳接受田朴珺采访,再谈3+1睡眠法。3+1睡眠法就是一天睡4到4.5个小时。

心脾虚损容易影响睡眠

心脾虚损容易影响睡眠

最近身体发出警告!突然眩晕,脖子淋巴肿大,感谢老天又一次拯救了我。我越来越相

最近身体发出警告!突然眩晕,脖子淋巴肿大,感谢老天又一次拯救了我。我越来越相

“悲剧还是发生了!”近日,河南郑州,一女子因严重拖延症,每晚都要熬到一两点才睡觉

“悲剧还是发生了!”近日,河南郑州,一女子因严重拖延症,每晚都要熬到一两点才睡觉

昨晚睡眠擦边过,就是睡的迟了点睡不建议少于6个小时

昨晚睡眠擦边过,就是睡的迟了点睡不建议少于6个小时

归脾芄是老百姓最好的补药,补脾补心,还能调这八种病第一种是失眠多梦,睡眠不

归脾芄是老百姓最好的补药,补脾补心,还能调这八种病第一种是失眠多梦,睡眠不

睡不建议少于6个小时从睡眠就能看出你的“年龄段位”,快来对号入座,看看你是不是睡

睡不建议少于6个小时从睡眠就能看出你的“年龄段位”,快来对号入座,看看你是不是睡

睡不建议少于6个小时昨天睡眠评分83分,就睡了5个多小时。想着今天周六睡到自然醒

睡不建议少于6个小时昨天睡眠评分83分,就睡了5个多小时。想着今天周六睡到自然醒

睡不建议少于6个小时不知道是不是年纪大了,每天不管几点睡,第二天早上七点都自动

睡不建议少于6个小时不知道是不是年纪大了,每天不管几点睡,第二天早上七点都自动

别问,问就是“随缘”!上有老要孝敬,下有小要辅导,中间还得扛着工作的KPI

别问,问就是“随缘”!上有老要孝敬,下有小要辅导,中间还得扛着工作的KPI

这睡眠,睡成了条形码,梦见自己没怎么准备结果考了个研,但可惜考上的不是985也不

这睡眠,睡成了条形码,梦见自己没怎么准备结果考了个研,但可惜考上的不是985也不

这个点儿喝咖啡,应该是有点儿大病……不过一丁点儿不影响我饿睡眠嗷粑粑咖啡,大便咖

这个点儿喝咖啡,应该是有点儿大病……不过一丁点儿不影响我饿睡眠嗷粑粑咖啡,大便咖

宝宝睡眠难题全破解,还你安稳夜晚

宝宝睡眠难题全破解,还你安稳夜晚

家有小宝贝,睡眠问题常常让新手爸妈们心力交瘁。宝宝入睡难,在床上翻来覆去,小眼睛瞪得溜圆;夜醒频繁,一晚上醒来好几次,哭闹不止;作息混乱,白天睡不醒,晚上精神好,把全家人的生活节奏都搅得一团糟。别着急,掌握这些...
最好的养生之道是什么?【🔥颠覆认知!这5个“反常识”习惯,才是真正的顶级养生!

最好的养生之道是什么?【🔥颠覆认知!这5个“反常识”习惯,才是真正的顶级养生!

建议大家没事就多睡觉很多医生说,睡觉是最低成本的养生​中午眯一刻钟,晚上别

建议大家没事就多睡觉很多医生说,睡觉是最低成本的养生​中午眯一刻钟,晚上别

全球范围内,每天约有8700人在睡梦中突然死亡,无明显疾病征兆,仅因一场噩梦就再

全球范围内,每天约有8700人在睡梦中突然死亡,无明显疾病征兆,仅因一场噩梦就再

如何用科学方法提升10倍专注力?1.专注力不是天生,而是可以训练的技能。科学研

如何用科学方法提升10倍专注力?1.专注力不是天生,而是可以训练的技能。科学研

江苏美女“宝贝”去世!年仅25岁,为多睡觉不吃早餐,饮料当水喝2024年12

江苏美女“宝贝”去世!年仅25岁,为多睡觉不吃早餐,饮料当水喝2024年12

我跟你说个秘密,你减肥失败,真不赖你管不住嘴。赖你睡得烂。睡眠一差,代谢全崩

我跟你说个秘密,你减肥失败,真不赖你管不住嘴。赖你睡得烂。睡眠一差,代谢全崩

医生直言:这才是最低成本养生!不用花一分钱,效果比补药还好很多人总想着

医生直言:这才是最低成本养生!不用花一分钱,效果比补药还好很多人总想着

6个0成本延缓衰老秘诀!每天睡够7-9小时高质量觉、每周150分钟有氧+力量

6个0成本延缓衰老秘诀!每天睡够7-9小时高质量觉、每周150分钟有氧+力量

感染甲流后,患者睡觉时可能出现以下5个典型特征:1.夜间高热:甲流患者

感染甲流后,患者睡觉时可能出现以下5个典型特征:1.夜间高热:甲流患者

睡眠不好时,你怎么做?做什么?最近睡眠不好,主要表现是半夜要醒两回,非常规律的在

睡眠不好时,你怎么做?做什么?最近睡眠不好,主要表现是半夜要醒两回,非常规律的在

生活中,需要坚持的“好习惯”1、每天换内裤。2、坚持提肛,每天100次。3、除冬

生活中,需要坚持的“好习惯”1、每天换内裤。2、坚持提肛,每天100次。3、除冬

睡眠不好时你会做什么?凌晨3点,我靠这3个“反常识”方法,治好了8年的失眠

睡眠不好时你会做什么?凌晨3点,我靠这3个“反常识”方法,治好了8年的失眠

叶珂宝宝在睡觉这位博主与我想的基本一致,哈哈哈,每次都是貌似不经意地吐露出宝宝

叶珂宝宝在睡觉这位博主与我想的基本一致,哈哈哈,每次都是貌似不经意地吐露出宝宝

别再逼孩子熬夜刷题了!科学家早就证实:“睡眠”才是性价比最高的补习班,找对睡觉时

别再逼孩子熬夜刷题了!科学家早就证实:“睡眠”才是性价比最高的补习班,找对睡觉时

“人生九大补,帮你补出好气血:1、睡补:天下第一补,好的睡眠,是身体自愈的

“人生九大补,帮你补出好气血:1、睡补:天下第一补,好的睡眠,是身体自愈的

我发现,早睡早起对身体真的好。昨天晚上10点之前就睡觉了,一觉睡醒,早上

我发现,早睡早起对身体真的好。昨天晚上10点之前就睡觉了,一觉睡醒,早上

孩子跟谁亲?1.婴儿时期,谁哄他睡觉,他就和谁亲。2.幼儿时期,谁经常陪他玩耍,

孩子跟谁亲?1.婴儿时期,谁哄他睡觉,他就和谁亲。2.幼儿时期,谁经常陪他玩耍,

孩子跟谁亲?1.婴儿时期,谁哄他睡觉,他就和谁亲。2.幼儿时期,谁经常陪他玩耍,他就和谁亲。3.上幼儿园时,谁接送他上下学,他就和谁亲。4.小学低年级时,谁辅导他作业,他就和谁亲。5.小学高年级时,谁理解他的想法,他就和谁亲。6.初中时期,谁尊重他的隐私,他就和谁亲。7.青春期时,谁能给他足够的自由空间,他就和谁亲。8.遇到困难时,谁能第一时间帮助他,他就和谁亲。9.犯错时候,谁能耐心教导而不一味责骂,他就和谁亲。10.取得成绩时,谁能真心为他骄傲,他就和谁亲。11.心情低落时,谁能给予温暖的安慰,他就和谁亲。12.有梦想时,谁能支持鼓励,他就和谁亲。13.迷茫时候,谁能指引方向,他就和谁亲。14.无论何时,谁能真心爱他,他就和谁亲。这个世界上,唯有做父母的,不需要上岗证书,然而养育孩子,却是天底下最难的事情!没有人天生就会做爸爸妈妈,教育的本质是孩子和家长双向成长。如果你不知道该怎么管教孩子,你就看看这套《正面管教孩子》系列,这是一套家教方法书,让我们直面控制欲,降低控制欲,给自己松绑,父母之于孩子,应如灯盏,而非拐杖。………

我上周才得,靠奥司他韦两天就退烧了头不痛了,但现在嗓子巨痒疯狂咳嗽影响我睡觉,吃

别再熬夜瞎折腾!这几个睡觉小技巧,简单好操作!现在好多人都被失眠缠上:躺着

别再熬夜瞎折腾!这几个睡觉小技巧,简单好操作!现在好多人都被失眠缠上:躺着

现在真的是不能熬夜了,一旦过了三十岁,晚上超过11点或者12点睡觉,第二天如果不

现在真的是不能熬夜了,一旦过了三十岁,晚上超过11点或者12点睡觉,第二天如果不

早上几点起床?对身体好一般来说,成年人早上5:30至7:00起床较为理想,但具

早上几点起床?对身体好一般来说,成年人早上5:30至7:00起床较为理想,但具

最养心的坚果,对血管特别好,对睡眠也好,冬季多吃没坏处 冬天一到,血压高的人

最养心的坚果,对血管特别好,对睡眠也好,冬季多吃没坏处 冬天一到,血压高的人

以下这些被广泛验证的习惯,能显著提升健康寿命(不仅活得长,还要活得好一、核心

以下这些被广泛验证的习惯,能显著提升健康寿命(不仅活得长,还要活得好一、核心

曾仕强的“兴旺七法”,蕴含着深刻的人生哲理,能为我们的生活带来积极的改变。

曾仕强的“兴旺七法”,蕴含着深刻的人生哲理,能为我们的生活带来积极的改变。

如何睡好觉?一段有智慧的话。南怀瑾先生说:“顺应四时,睡觉为第一大补。蜷缩身体成

如何睡好觉?一段有智慧的话。南怀瑾先生说:“顺应四时,睡觉为第一大补。蜷缩身体成

别不信,男人恢复精力最好的办法,从不是靠保健品堆出来的虚假亢奋,也不是蒙头

别不信,男人恢复精力最好的办法,从不是靠保健品堆出来的虚假亢奋,也不是蒙头

南怀瑾说,“一切不利于我睡觉的事,我不做,一切不利于我睡觉的人,我不交。无论中药

南怀瑾说,“一切不利于我睡觉的事,我不做,一切不利于我睡觉的人,我不交。无论中药

失眠两年多,凌晨三四点总醒,真的太痛苦了。我有些小妙招或许能帮到你。首先调整作

失眠两年多,凌晨三四点总醒,真的太痛苦了。我有些小妙招或许能帮到你。首先调整作

咳嗽总是止不住,学会6听!1.早起咳嗽——细菌感染经过一夜睡眠,呼吸道

咳嗽总是止不住,学会6听!1.早起咳嗽——细菌感染经过一夜睡眠,呼吸道

调查发现:老人若减少吃米饭,用不了多久,身体会有5大变化门诊里来了位七十多岁

调查发现:老人若减少吃米饭,用不了多久,身体会有5大变化门诊里来了位七十多岁

分享我一个完美的养生闭环(秋冬):1、睡眠:好的睡眠是气血的“滋补品”,晚上11

分享我一个完美的养生闭环(秋冬):1、睡眠:好的睡眠是气血的“滋补品”,晚上11

我决定十点半睡觉晚安我自己

我决定十点半睡觉晚安我自己

失眠真的太痛苦了,我国超3亿人受此困扰。其实,很多失眠都能通过自我疗法改善。要

失眠真的太痛苦了,我国超3亿人受此困扰。其实,很多失眠都能通过自我疗法改善。要

半夜总醒?睡觉秘籍告诉你家人们!人到中年,睡眠越来越差,本来困得眼皮快粘一

半夜总醒?睡觉秘籍告诉你家人们!人到中年,睡眠越来越差,本来困得眼皮快粘一

为何有人显老,有人显年轻?答案就在这28点其一:不爱喝水,皮肤干如脱水的水果。

为何有人显老,有人显年轻?答案就在这28点其一:不爱喝水,皮肤干如脱水的水果。

很多人都有过这样的经历:晚上能够顺利入睡,但总是在夜里莫名其妙地醒来,之后便难以

很多人都有过这样的经历:晚上能够顺利入睡,但总是在夜里莫名其妙地醒来,之后便难以

人能活多久,看睡觉就知道。看到一位医生提到的,寿命长的人,睡觉一般都有这5个特

人能活多久,看睡觉就知道。看到一位医生提到的,寿命长的人,睡觉一般都有这5个特

耳朵一直响真的太折磨人了,像有只蚊子在脑子里打圈,严重影响心情和睡眠。其实中医里

耳朵一直响真的太折磨人了,像有只蚊子在脑子里打圈,严重影响心情和睡眠。其实中医里

二十多年前的育儿虚惊,至今想起来都觉得又庆幸又感慨!儿子刚出生那会儿,睡觉总

二十多年前的育儿虚惊,至今想起来都觉得又庆幸又感慨!儿子刚出生那会儿,睡觉总

今朝才知道,最好的睡眠竟然是:1、少熬夜2、不看手机3、心放空少熬夜

今朝才知道,最好的睡眠竟然是:1、少熬夜2、不看手机3、心放空少熬夜

现在才知道​​最好的睡眠​​居然是11点前必放下手机,睡前不想工作琐事,就

现在才知道​​最好的睡眠​​居然是11点前必放下手机,睡前不想工作琐事,就

杨绛说:“人到晚年,躺在床上才想明白,拖垮身体最快的方式,并不是抽烟和喝酒

杨绛说:“人到晚年,躺在床上才想明白,拖垮身体最快的方式,并不是抽烟和喝酒

越吃肝越干净的3种蔬菜,排肝毒、降火润肺,睡眠好了,人也精神身体的“清道夫”

越吃肝越干净的3种蔬菜,排肝毒、降火润肺,睡眠好了,人也精神身体的“清道夫”

中国医学科学院阜外医院心内科主任医师王春勇。长期睡眠不足6小时或者睡眠时间超过

中国医学科学院阜外医院心内科主任医师王春勇。长期睡眠不足6小时或者睡眠时间超过

网友愤怒了:江苏,妈妈要去洗澡,就让爸爸帮忙照看一会孩子,哄孩子睡觉。可是哄了半

网友愤怒了:江苏,妈妈要去洗澡,就让爸爸帮忙照看一会孩子,哄孩子睡觉。可是哄了半

我之前一直在吃佐匹克隆,用了好几个月,效果挺不错的,但最近换成了思诺思。刚开始的

我之前一直在吃佐匹克隆,用了好几个月,效果挺不错的,但最近换成了思诺思。刚开始的

脑梗恢复必备的5个好习惯,大家都说太重要了!1.饮食管理要做到位脑梗患者需要

脑梗恢复必备的5个好习惯,大家都说太重要了!1.饮食管理要做到位脑梗患者需要