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标签: 睡眠质量

最近睡眠质量越来越差了,半夜3点过醒了,就再也睡不着了。而且还做梦,醒了也记不

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为什么现代人肝郁脾虚的人越来越多?伴随着生活压力越来越大,很多人

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汪峰也没想到森林北才34岁还很年轻,居然就检查出身体方面的一些情况。森

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汪峰也没想到森林北才34岁还很年轻,居然就检查出身体方面的一些情况。森林北近期进行了一次全面体检,整体身体情况没什么大问题,但各类小问题确实不少。网友调侃:汪峰又不会跟她一辈子,只要这两年不至于病倒就行。检查显示D3检测结果偏低,这一情况容易引发体重控制难度增加、睡眠质量下降,具体表现为入睡耗时久、晨起后精神萎靡等不适。森林北向来十分看重身材管理,即便工作再繁忙,也始终坚持抽出时间锻炼,这份自律显然起到了积极作用。如果缺乏对身材的重视,再加上长期疏于运动,她的身体状况大概率会比现在严峻得多。不过体检中还发现,除了维生素D3偏低,她还因长期情绪压力存在严重结节,且常年不吃早餐引发了胆囊相关问题,后续需要针对性调理。森林北独自在外打拼本就不易,这些身体上的小状况难免让人牵挂。现在好多年轻人跟森林北一样,体检没大病但小毛病扎堆,熬夜、饮食不规律、压力大都是诱因。再忙也得顾着吃饭睡觉,别等小问题攒成大麻烦,身体才是革命的本钱!大家说是不是?欢迎评论区留言。
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