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标签: 睡眠质量

戒断助眠药是我目前面临的一个大难题。虽然我的睡眠质量暂时没有得到明显的改善，但我

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2025-10-10 13:20 桥蕤谈娱
有些人晚上躺下很久，难以入睡，或者在半夜无缘无故醒来，翻来覆去睡不着，直到快天亮

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2025-10-07 12:50 疾冰预防说
睡眠质量差往往是肾水不足，心火亢盛！最近有不少年纪大的朋友问我，最近

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2025-10-05 11:34 刘能量
很多人并不是懒惰而是身体太虚了！有不少朋友每天总是懒洋洋的，万事

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2025-10-04 15:46 真益玩转养护
每个人的睡眠模式都不尽相同，尤其是进入60岁之后，睡眠质量对身体健康的影响尤为重

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2025-09-21 14:46 疾冰预防说

【不容易睡觉，就勾勾脚趾】如果你易怒、暴躁、焦虑、睡眠质量差、半睡半醒、失眠多梦

2025-09-15 16:32 代珊看健康

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