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长期利好，下半年创新药将卷土重来！20只创新药个股：1. 恒瑞医药：创新药龙头，
长期利好，下半年创新药将卷土重来！20只创新药个股：1.恒瑞医药：创新药龙头，管线覆盖肿瘤、自身免疫、代谢等多领域2.百济神州：全球化布局，核心产品海外商业化落地，业绩实现盈利3.君实生物：PD-1抑制剂率先实现海外授权，肿瘤领域优势突出4.信达生物：深耕单抗、双抗、ADC药物，产品商业化体系成熟5.贝达药业：肺癌靶向药核心企业，多款一代、二代靶向药放量6.艾力斯：主打三代肺癌靶向药，纳入医保后市场份额稳步提升7.诺诚健华：核心产品为BTK抑制剂，海外合作与临床进展亮眼8.信立泰：心脑血管赛道创新标杆，多款新型药物处于临床及上市阶段9.科伦药业：传统制剂叠加创新管线，肿瘤、自免领域布局全面10.荣昌生物：拥有重磅ADC药物，达成大额海外授权合作11.百利天恒：双抗+ADC药物为核心，海外药企深度合作12.三生国健：专注单抗、双抗药物，聚焦肿瘤治疗赛道13.复宏汉霖：布局生物类似药与创新单抗，产品线丰富14.再鼎医药：引进多款全球优质创新药，肿瘤、抗感染领域实力强劲15.海思科：麻醉、肝病领域优势显著，降糖减重药物进入临床后期16.华东医药：布局降糖、医美创新药，多款多肽类药物推进顺利17.亿帆医药：主打长效生长激素、创新单抗，覆盖代谢、自身免疫疾病18.康弘药业：眼科创新药龙头，眼底病治疗产品市场认可度高19.奥赛康：抗肿瘤注射剂及小分子创新药为主，估值具备优势20.赛隆药业：聚焦神经、感染类创新药，管线储备新颖
肿瘤科主任一段发人深省的话：“一个人身体好，关键不是营养，也不是锻炼，而是
肿瘤科主任一段发人深省的话：“一个人身体好，关键不是营养，也不是锻炼，而是胆子要大一点，你不要怕。惊恐之心生百病。你越担忧，越细致入微，你的焦虑就越多，你的状态就越差。你胆子越大，能量就越高。你胆子越大，气血就越通畅。只要你敢放松、舒服、自然地活着，身体自己就会越来越好。”这不是唯心，而是身心一体的大智慧。第一，很多病，是“怕”出来的。怕得癌，于是整天疑神疑鬼，这里疼那里酸就对照症状，吓得吃不下睡不着；怕老，于是疯狂买保健品、做医美，生怕一条皱纹暴露年龄；怕失业，于是拼命加班，不敢请假，神经紧绷。这些“怕”长期累积，导致焦虑、失眠、内分泌失调，免疫力下降。原本没病的，吓出了病；有小病的，吓成了大病。你越怕什么，就越来什么。第二，过度担忧，是一种精神内耗。你担心孩子成绩，担心老公安全，担心父母身体，担心明天会议。你的大脑一刻不停地模拟各种糟糕场景，身体随之分泌压力激素。长期处于这种“应激状态”，心脏、肠胃、皮肤都会出问题。其实，你担心的90%的事根本不会发生。即使发生了，你也能应对。与其消耗能量在无谓的焦虑上，不如把精力用在当下能做的事情上。第三，胆子大，不是莽撞，是通透。是明白“尽人事听天命”的道理。该注意的健康事项注意了，该做的防护做了，剩下的就不纠结。想吃什么就吃一点，不必整天战战兢兢；想去玩就去玩，不必预设各种意外。你放松了，身体的自我修复机制才能正常运转。紧绷的弦，容易断；松弛的弓，才能射出好箭。第四，如何让自己胆子大起来？首先，降低对事情的灾难化想象。问问自己：最坏能怎样？天塌不下来。其次，接纳不确定性。人生本就充满变数，你无法控制一切。最后，多关注当下。你正在呼吸，你此刻安全，你还有行动能力。把注意力从“未来可能发生的坏事”转移到“此刻正在发生的好事”。第五，学会“视而不见”。不看那些贩卖焦虑的养生文章，不听那些吓人的疾病传闻。你的身体没有那么脆弱，它有强大的自愈力。给身体一点信任，给自愈力一点时间。很多时候，你什么都不做，只是放松心情，规律作息，小毛病自己就好了。你一紧张，反而帮倒忙。第六，做自己的“定心丸”。告诉自己：我很好，我能行，我不怕。不是盲目乐观，而是选择一种更有能量的心理暗示。你的心态变了，状态就变了，状态变了，磁场就变了，磁场变了，好事就来了。这不是玄学，是吸引力法则的实际运用。从今天起，试着把“万一”换成“那又怎样”。把“担心”换成“相信”。把“紧绷”换成“放松”。吃饭时专心吃饭，睡觉时安心睡觉。不为没发生的事失眠，不为控制不了的事焦虑。你胆子越大，身体越棒，运气越顺。因为你终于明白，最好的养生，不是吃多少补品，而是让自己活得不紧张、不害怕、不拧巴。
