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标签: 血糖
糖友饮食注意事项
2026-04-06 19:01
糖友之家人
无语了，怎么劝家里面的老人家啊……医生让我奶奶别吃糖控制血糖，她老人家就不吃白糖
2026-04-06 14:27
淼淼姐同学
太寒心！某地一名女子嫌自己太胖，铁了心减肥，连续两个月三顿饭几乎只吃蔬菜、鱼肉和
2026-04-06 14:11
含蕾米多
晚饭七分饱被推翻了？医生调查：过了55岁，吃饭尽量要做到这5点关于晚饭七分饱
2026-04-05 12:09
疾冰预防说
糖尿病不怕抽烟、喝酒，更不怕米饭，真正怕的是你做7件事！糖尿病患者的日常管理
2026-04-05 10:08
疾冰预防说
与痛风斗争的历程200早上醒来，身体整体状态还算平稳，各部位没有明显
2026-04-05 07:18
忆翠世界
一位医学博士令人彻悟的话：全世界的穷人都把碳水当主食，全世界的有钱人都把蛋白质
2026-04-05 01:51
文史小将
家人们！2026年3月的这个消息——依柯胰岛素司美格鲁肽注射液，正式在中国获批上
2026-04-04 14:08
刚刚起步
一块死面饼，竟然是升糖炸弹，让我血糖飙升4.7个点，差点打120前几天，回老
2026-04-04 12:09
夕阳下散步的情
早餐不仅要吃，更要趁早！晚于这个时间点，或要承受3个代价早餐吃不吃争了很多年
2026-04-04 11:10
疾冰预防说
糖尿病人餐后血糖高,怎么吃主食?糖尿病人餐后血糖高，主食选择很重要。别再畏惧主
2026-04-03 22:07
欢迎来到我的直播间息
血糖高和经常吃饱还真有点关系。人要是经常吃得饱，摄入的碳水化合物、脂肪等就多。身
2026-04-03 22:07
欢迎来到我的直播间息
郭艺芳谈，什么时间测血糖？很多人错了！
2026-04-03 19:07
冬灵的养护
糖友控糖习惯
2026-04-03 18:01
糖友之家人
胰腺癌：从确诊到死亡仅仅3个月！四个症状，可能是胰腺在求救！胰腺癌在所有恶性
2026-04-03 17:08
疾冰预防说
医生：糖尿病最危险信号，不是浑身无力，而是频繁出现这5个异常糖尿病这个病，最
2026-04-03 16:07
疾冰预防说
你敢信，一碗普通的香辣毛豆竟然让我的血糖高出平常3个点！糖人可千万不要吃！
2026-04-03 15:09
夕阳下散步的情
太寒心！某地一名女子嫌自己太胖，铁了心减肥，连续两个月三顿饭几乎只吃蔬菜、鱼肉和
2026-04-03 12:00
霁雾阙任
我的一日三餐控糖方法控制血糖，重在坚持规律饮食、规范用药与适度运动。经过不
2026-04-03 07:08
三十爱分享
血糖高的人三餐量得好好把控。一般早餐主食别超过100克，像燕麦粥、全麦面包都
2026-04-03 00:09
欢迎来到我的直播间息
一瓶冰饮料下肚，血糖飙到11.7！跑工地的朋友千万别拿命解渴！天热在外面跑活
2026-04-02 23:09
夕阳下散步的情
昨天第一次服用考格列汀（倍长平），今天测了一下空腹血糖5.2。早餐一碗豆腐脑（咸
2026-04-02 21:08
蒲根蒲草
赶工路上的“顶饱神器”，竟让我血糖直接“爆表”？我是个常年为生活奔波的打工
2026-04-02 20:09
夕阳下散步的情
近年来，中国糖尿病患者数量已超1.4亿，加工食品正悄然加剧血糖波动风险，许多人却
2026-04-02 18:10
娜么
这5种主食升血糖速度比馒头、米饭还要快，建议糖友最好不要吃！控血糖这件事，糖
2026-04-02 17:11
疾冰预防说
针头扎下去，他眼皮都没眨一下，等来的结果却像一记闷棍：空腹血糖6.0，糖化血红蛋
2026-04-02 06:08
风记浪漫
燕麦降血糖，吃对了才有效。直接吃燕麦片就不错，选那种纯的、没添加糖和其他乱七八糟
2026-04-01 22:08
欢迎来到我的直播间息
降血糖可从多方面入手。饮食上，多吃富含膳食纤维的食物，像燕麦、芹菜。燕麦升糖指数
2026-04-01 22:08
欢迎来到我的直播间息
降血糖其实有些简单方法。饮食上，多吃高纤维食物，像燕麦、芹菜，能延缓碳水吸收，稳
2026-04-01 17:09
欢迎来到我的直播间息
橙子再次被发现！医生发现：糖尿病患者常吃橙子，或出现5种变化糖尿病患者对水果
2026-04-01 15:10
疾冰预防说
医生发现：经常跑步的糖尿病患者，用不了多久，身体会有4大改善糖尿病患者能跑步
2026-04-01 15:10
疾冰预防说
减肥时，饥饿感不是敌人，是身体在给你发“燃脂短信”——关键看你怎么回！0
2026-04-01 14:10
冰顿顿不在家
自从体检发现血糖略高，便开始调节饮食并增加运动，效果不错。前段时间到医院看医生，
2026-04-01 11:10
蒲根蒲草
清晨刚睁眼，糖尿病患者常感口干舌燥，这杯水能悄然稳住血糖波动吗？夜里人体总丢
2026-03-31 17:08
正能量清风
想快速降血糖，饮食和运动都得注意。饮食上，得控制碳水摄入，像米饭、馒头这些精细主
2026-03-31 14:10
欢迎来到我的直播间息
糖化血红蛋白6.5%有点悬啊！一般来说，正常人糖化血红蛋白的参考范围是4%-
2026-03-31 14:09
欢迎来到我的直播间息
记录我的2026这是我今天早上的空腹血糖数值，6.0，还可以。虽然昨天吃了甜点，
2026-03-30 14:26
谷云笑谈体育
糖尿病才是真正的健康刺客⚠️体检别漏查血糖！很多人忽略这项指标，等到出现视力模糊
2026-03-30 12:41
湖迎谈娱乐
空腹血糖7.9mmol/L算高了。正常人空腹血糖应在3.9-6.1mmol/
2026-03-30 11:00
欢迎来到我的直播间息
早起空腹血糖7.6，这可不能直接判定就是糖尿病。一般来说，空腹血糖正常范围在
2026-03-30 11:00
欢迎来到我的直播间息
运动时血糖高低得看运动强度、时间和时机。一般中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游
2026-03-30 11:00
欢迎来到我的直播间息
顿顿吃粗粮，血糖不降反升？为什么？了解3种假粗粮有些人把主食换成所谓的粗粮，
2026-03-30 09:47
疾冰预防说
有些食物，就是天生的“伪装大师”。它吃着不甜，甚至带着一脸“健康”相，结果一进
2026-03-30 07:20
每个角落看日落
糖尿病人跑步选对时间很重要。清晨空腹跑（5:00-7:00）有风险，夜间血糖
2026-03-29 22:59
欢迎来到我的直播间息
一碗晨间燕麦，竟能逆转血糖飙升的隐形危机？2024年最新研究显示，这种不起眼粗粮
2026-03-29 10:36
正能量清风
哪些运动有利于糖尿病病人的?糖尿病患者做对运动，对控制病情很有帮助。像慢跑就不
2026-03-28 21:58
欢迎来到我的直播间息
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，医生直言：一般提示3大疾病，别忽视凌晨三四点突然
2026-03-28 09:46
疾冰预防说
不吃药不锻炼也有办法降血糖。首先是调整饮食，选低升糖指数食物，像燕麦、糙米、西蓝
2026-03-27 22:05
欢迎来到我的直播间息
稳定血糖没有所谓“最佳方法”，得多种方法结合。饮食上，要控制碳水摄入，像米饭、馒
2026-03-27 22:03
欢迎来到我的直播间息
两年过去，婆婆裤腰竟松了圈？晚饭一改，减肥从崩盘变长效瘦身秘籍。婆婆去年冬天
2026-03-27 21:55
娜么
山西太原，男子血糖升高住院5天，出院第6天去健身房，却在跑步机上晕倒，送医后身亡
2026-03-27 16:14
累了休息会
2023年，中国糖尿病患者超1.4亿人蜂拥吃黑豆控糖，谁知4种杂粮竟成隐形杀手，
2026-03-27 15:01
祝福好运
不知道大家有没有这种感觉，现代人对糖认识，真的是和从前不一样，特别敏感。尽管我
2026-03-27 05:10
乘风破浪到了
2024年糖尿病饮食指南出炉，花生这常见零嘴竟成血糖双刃剑：低GI救星还是热量炸
2026-03-27 01:00
祝福好运
降血糖是个技术活，方法还不少。饮食上，把精制主食换成燕麦、藜麦这些全谷物，每餐一
2026-03-26 23:02
欢迎来到我的直播间息
不吃碳水,血糖就会降下来吗?不吃碳水，血糖不一定就会降下来。碳水是血糖主要来源
2026-03-25 19:58
欢迎来到我的直播间息
不吃主食是不是更有助于控制血糖?不吃主食真的更有助于控制血糖吗？其实没那么简单
2026-03-25 19:58
欢迎来到我的直播间息
不吃药,如何稳定血糖?不想吃药也能稳定血糖，方法还不少。饮食上，选低GI食物，
2026-03-25 16:59
欢迎来到我的直播间息
为什么饿了不敢吃零食，却让血糖更乱？2023年中国一项最新研究显示，饥饿本身会刺
2026-03-25 16:34
快知哉
降血糖是个技术活，方法还不少。饮食治疗得重视，要吃低糖、低脂、低盐食物，合理搭配
2026-03-24 11:59
欢迎来到我的直播间息
学医才懂，糖尿病最危险信号，不是头晕，而是频繁出现这4个症状糖尿病，在内分泌
2026-03-24 10:45
疾冰预防说
3月23日发布，浙江宁波一名20岁女生，因长期开灯睡觉，体重飙升至200斤，还查
2026-03-24 06:57
子木老师游心谭
邻居家的儿子婚礼取消了。原来是婚检查出男方有糖尿病，血糖还挺高。男方觉得这病不
2026-03-23 13:59
可爱的是湫
医生提醒：若长期一天只吃两顿饭，用不了半年，或患上这4种疾病一天只吃两顿饭，
2026-03-23 10:45
疾冰预防说
糖尿病患者总在半夜2、3点醒来，别大意一般暗示这4个并发症！夜里反复醒来，时
2026-03-23 10:45
疾冰预防说
控血糖能吃主食和水果吗？很多人一辈子都吃错了当下，不少年轻人由于饮食混乱、熬
2026-03-22 12:37
吉祥又如意
调查发现：坚持走路锻炼的老人，过不了半个月，会迎来4大改善走路，看起来太普通
2026-03-22 10:45
疾冰预防说
你血糖控制的这么好，为什么身体有那么多的并发症呢？按理说你这血糖数值是不应该
2026-03-22 09:35
寒凡好啊
糖尿病患者最怕的不是血糖高，而是心血管并发症突然来袭。2025年一项追踪近2万名
2026-03-22 01:33
快知哉
血糖一直高,少吃主食管用吗?血糖一直高，少吃主食有点用，但不能只靠这一招。减少
2026-03-21 23:57
欢迎来到我的直播间息
上海35岁的夏先生，因为血糖偏高，想靠中药调理，就在网上买了生附子，想用热水简单
2026-03-21 18:59
自在山野
以后再也不测血糖了，今天中午刚吃完几个糖糕，又喝了一杯冰糖水，到了小区看见社区义
2026-03-20 22:31
小义品体育
血糖高的人可以多吃这几种蔬菜。菠菜是个不错的选择，它富含类胡萝卜素、维生素C等
2026-03-20 21:58
欢迎来到我的直播间息
医生发现：大量喝茶的糖尿病患者，用不了多久，身体或有6个变化糖尿病患者喝茶，
2026-03-20 13:44
疾冰预防说
糖尿病患者福音！我国全球首例再生胰岛移植开辟治疗新路径全球首例！我国再生胰岛移
2026-03-20 10:45
张广奇
社区食堂里，李叔大盘粉条下肚，自称控糖神器，结果老伙计当场拆台：全是淀粉，升糖比
2026-03-19 22:32
正能量清风
离了个大谱！大哥坚持打胰岛素，结果内盖没开全打空气，血糖还降了！哈哈..
2026-03-19 17:57
书萱小不懂
山东大爷85岁高龄，连续20年不间断吃糖，一天不吃就浑身难受，2011年孩子带他
2026-03-19 00:53
史太郎呀
恭喜糖友！符合这3点就是轻症，远离并发症、正常生活都不难很多人一听到糖尿病这
2026-03-17 12:43
武某人
别被清血坑惨！2026三高实测：10法真实排行别再信“一杯茶化斑块”！多少
2026-03-16 22:50
清晨中采露的好人
治糖尿病，我有个健脾助运的思路在门诊，经常有糖尿病患者问我：“施医生，我血糖高
2026-03-16 21:33
飞天小梨梨
糖尿病真的如此可怕吗？我家邻居眼睛有点模糊，查了一下血糖有点高，就怀疑得了糖尿
2026-03-16 21:31
小义品体育
得了糖尿病十年，我没啥秘诀，就靠这几招硬扛！我跟大伙儿唠唠，我这糖尿病都有
2026-03-16 15:10
具恒随心生活
不吃主食是不是更有助于控制血糖?不吃主食真的更有助于控制血糖吗？其实没那么简单
2026-03-16 12:57
欢迎来到我的直播间息
饭吃的越少,血糖控制的越好吗?饭吃的越少，血糖控制得就越好吗？这可不一定。对
2026-03-16 10:57
欢迎来到我的直播间息
刚好今天早上测了空腹血糖分享下这种早餐的血糖运行情况供有这方面需要的朋友参考我是
2026-03-16 10:22
猫在飞
血糖高和经常吃饱还真有关系。进食后，食物里的碳水会分解成葡萄糖进入血液，让血糖升
2026-03-16 09:57
欢迎来到我的直播间息
很多人觉得血糖高就得完全和甜食绝缘，其实血液科医生说，血糖在合理范围，适量吃甜食
2026-03-16 07:57
欢迎来到我的直播间息
真没想到，过个年把自己过出问题了！体重涨了三斤，血糖也跟着飙升，直接从去年的
2026-03-15 17:06
裴佩姐
糖尿病更年期血糖会随着焦虑变高，这点我深有体会。2024年因为工作有变动，我有点
2026-03-15 16:32
觅荷的影剧综
蓝莓吃出健康陷阱？数据显示，近半不当食用者肠胃受损，血糖波动加剧，药效冲突频发！
2026-03-14 17:34
小月轻说
餐后血糖，是心脑的“隐形杀手”！
2026-03-13 23:04
我是屈冰
突发！反复犯困、视力骤降、皮肤感染…你的身体在预警什么？谁说糖尿病就是口渴多
2026-03-13 17:35
小月轻说
心疼！倾家荡产也难治愈这七种病，别让家人跟着遭罪又破财！警惕！倾家荡产也难换“
2026-03-12 19:44
张广奇
我曾治疗过一位糖尿病患者，确诊已有8年，长期依赖西药维持血糖，以免并发...
2026-03-12 18:41
我是屈冰
糖尿病通过运动是可以降血糖的。运动能增加糖原合成酶活性，促进糖的无氧酵解，还能控
2026-03-11 12:56
欢迎来到我的直播间息
糖尿病人可别大意！粘东西真毁血糖我是糖尿病患者，前阵子血糖一直挺稳。亲戚给
2026-03-11 07:05
具恒随心生活
走路能降低血糖吗？
2026-03-10 22:56
欢迎来到我的直播间息
想降低血糖，锻炼方式有不少。快走就很合适，它是低冲击有氧运动，每周进行5次，每次
2026-03-10 22:56
欢迎来到我的直播间息
桥本人不用💊，就靠这几招就能平衡血糖
2026-03-10 18:39
牛油果果桥本尊
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