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标签: 褪黑素
白天睡觉和晚上睡觉哪个好晚上睡觉更好，完全符合人体生物钟。人体的昼夜节律
2026-01-08 12:00
跳动的音符美丽的风景
硬核研究所【自然光是免费的褪黑素】多晒太阳不只心情会变好！最近，一项发表在国际期
2026-01-07 18:47
半烟评科技
最近逛水果摊的人估计都发现了——曾经按颗卖的“红宝石”车厘子，现在堆成小山论斤卖
2026-01-06 21:55
吃西瓜小娱记
车厘子铁含量超柑橘10倍第一次知道车厘子铁含量这么高，但是关键是柑橘类的水果本身
2026-01-05 10:36
胜卿娱乐
把车厘子褪黑素联系起来，是不是资本为了抬高价格啊？现在把功效都按在车厘子身上，
2026-01-04 08:54
程普说科技
“白天靠咖啡提神，晚上靠褪黑素助眠”成为不少人的生活写照，但并非所有失眠人群都适
2026-01-03 11:56
疯虹说影剧综
22点和23点睡觉，看似就差一小时，对健康影响可不小。从精神状态来讲，22点入
2025-12-28 15:22
北方的虎
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖
2025-12-24 12:13
三事堂
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖
2025-12-24 11:23
史争在旦夕
失眠真的太痛苦了，我之前也深受其扰。上周连熬三晚赶方案后，晚上根本睡不着，闭眼全
2025-12-22 23:47
欢迎来到我的直播间息
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖
2025-12-22 22:56
风信子与日常
失眠真的太痛苦啦，别再硬扛，试试这几种家常食物，让你沾床就睡超踏实。牛奶就很不
2025-12-22 22:46
欢迎来到我的直播间息
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖
2025-12-22 20:09
昌茂病号显眼包
有这3个睡眠习惯的人更易患癌！别等确诊才后悔，现在改还来得及家人们！你是不
2025-12-22 17:39
阳光笑语说梦
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖
2025-12-22 11:36
拾九观人间
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2025-12-21 20:57
美丽小轶
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖
2025-12-21 15:20
王哥说世情
✨中国公认12种“天然褪黑素”，常吃入睡快
2025-12-15 15:03
华姐聊聊控糖
戒掉熬夜第一步不是早睡，专家揭秘真正关键>深夜的屏幕光照亮了城市中无数张疲
2025-12-15 09:49
认真的风筝
最养心的坚果，对血管特别好，对睡眠也好，冬季多吃没坏处 冬天一到，血压高的人
2025-12-05 19:50
松尘谈科普生活
根据中西医观点，睡眠存在最佳“黄金时间”。西医认为晚上10点是褪黑素分泌高峰；中
2025-12-01 11:18
饮者流明
🌙睡前8种食物，瘦身又助眠！🌙想要在睡前吃点什么，又怕发胖？别担心，这里有8
2025-11-16 01:43
男像论体育
晴天霹雳，长期把手机放在枕边睡觉的人，你可能要面对这种危害！ 你以为手机放枕
2025-11-12 17:33
老何养护
半夜睁眼到天亮？越熬越累，白天昏沉没力气！医生偷偷分享3类“助眠食物”，不
2025-11-11 17:41
松尘谈科普生活
熬夜到什么程度会猝死? 医生划出4条红线
2025-11-08 14:02
新浪财经
老年人睡眠建议晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了55岁，睡觉要尽量做到这6点
2025-11-07 18:30
奇玮随心养护
被失眠缠上？别慌！多吃“淀粉系”食物，帮你一夜安睡不辗转你是
2025-11-07 11:42
半迁记
“建议全国推广！”上海，女子去参加进博会，发现有一款“慢波睡眠机”，号称躺上去马
2025-11-05 13:59
尘字心之所向
核桃补脑变失眠？神经科研究：睡前食用导致褪黑素分泌紊乱 核桃一向被誉为“天然
2025-10-27 10:51
奇玮随心养护
【贴士】晚餐吃点核桃睡得好：西班牙巴塞罗那大学的研究显示，参试者每天晚餐吃40
2025-10-25 12:42
春竹评健康
建议睡眠不好的都去吃睡眠不好去吃什么东西，只是占很少的一部分，合理的作息时间和健
2025-10-13 00:11
谷笑光看科技
【10种天然“昏睡”食物清单】⒈樱桃：少数几种含有天然褪黑素的水果之一，可制成樱
2025-10-12 10:52
素食营养叔叔叔
游完泳睡不着？不是你太敏感，是方法错了。晚上游得猛、水太凉、离睡觉太近，身体
2025-10-01 17:54
寒鸦栖复惊
经常半夜“自然醒”? 赶紧排查这6种疾病
2025-09-20 21:49
新浪财经
市场监管总局:辅酶Q10和褪黑素备案产品拟增补剂型和辅料
2025-09-19 18:35
都市快报橙柿互动
记者今天了解到，市场监管总局发布《辅酶Q10和褪黑素保健食品原料备案产品增补剂型和辅料（征求意见稿）》，拟在2021年发布的备案产品剂型及技术要求基础上，进一步增补辅酶Q10和褪黑素备案产品剂型和相应可用辅料。...
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