TVB这姐的状态，真的让人忍不住直呼“离谱”！44岁的陈自瑶不管是十年前还是
TVB这姐的状态，真的让人忍不住直呼“离谱”！44岁的陈自瑶不管是十年前还是现在，模样身材几乎没差，那紧致线条哪是天生的，分明是日复一日“熬”出来的狠劲。别人喊着中年难减肥，她把瑜伽、普拉提焊进日常，每天运动四小时打底，清淡饮食从不含糊。更难得的是，她不光管身材，还敢跳出舒适圈，直播带货累到吸氧也不放弃，从配角熬到主角全凭一股韧劲。很多人把中年当摆烂的借口，却忘了自律从来和年龄无关。陈自瑶的冻龄密码，根本不是天赋异禀，而是对自己不将就的坚持——对生活有要求，岁月才会对你手下留情。你有没有哪件事，像她坚持自律一样，默默扛了好几年？陈瑶
