不想老了膝盖疼，这4件事别做 你要是不想老了以后膝盖疼，走路一瘸一拐，行动不方
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祥冬评健康的文章
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得了颈椎病，这3件事不能做 不管你的颈椎病是刚有的，还是已经有十几年了，只要你
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不管多严重的腰突，4个方法都能让腰变好！ 1. 睡硬板床 对于有腰突的人来说
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【患者提问】说起便秘这事儿，可真是让我头疼不已啊。人老了，身体哪儿哪儿都不利索，
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为什么夜班比白班更容易便秘？看完就知道 在生活中，我们会发现，上夜班的人群似乎
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“达格列净”强效降糖护心肾，但长期吃，需要了解5个注意事项 1、定期监测血糖
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手是血糖“感应器”，手上出现3种变化，多半是糖尿病在向你靠近 1、手指感觉异常
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睡觉时出现这3个表现，说明你的血糖偏高了！很多人都不知道 1、频繁起夜 正常
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高血压注意：排便别太用力，有猝死风险！一药一方，排便安全顺畅 有高血压、心脏病
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体内有血栓的人，手脚或出现3种异样，一定要重视起来 1、一侧的手或脚肿胀 这
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心梗来临，睡觉先知？睡觉时出现这4个症状，或是心梗来临信号 1、胸痛或不适
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过了60岁，不想脑梗找上门，3个洗澡习惯，尽快改掉 1、水温过高 洗澡时水温
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这4个行为，正慢慢“掏空”骨骼，不想惹上骨质疏松，尽量少做 1、长期缺乏运动
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春季养肝好时节，这些不利于养肝的行为，千万不要做！ 肝脏是什么？它是人体重要的
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