研究表明：经常晚上刷牙的人，患高血压、脑梗的风险要比其他人低 晚上刷牙只是为了清
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昌宇随心养护的文章
长不长寿，先看体重？上了70岁，多少体重最好？告诉你答案 “千金难买老来瘦”的老
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饭后放下筷子，是立刻起身散步助消化，还是瘫在沙发上更养肠胃？不少人被“饭后百步走
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凡胃强脾弱者，先清再补；脾强胃弱者，先通再补，牢记这两个思路 错补一口汤，脾胃难
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睡不着血虚，睡不够气虚，做梦多火旺，3个中成药，教你对症调理 你有没有这样的经历
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小米粥再次被关注，调查发现：高血糖患者喝小米粥，或有5大改善 小时候奶奶总说：“
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研究发现：茶叶换一换，每年糖尿病致死少一半，这7种茶叶多试试 糖尿病，不是光靠“
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吃他汀不能喝牛奶？医生建议：不只是牛奶，这4物再爱也要管住嘴 晚上吃完药，顺手倒
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为什么天气一冷，前列腺增生就加重？怎么做才能有效改善？ 老李是个退休老兵，平时最
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为什么很多60岁以后老人不显老？专家统计：有3个不一般的特点 清晨六点，小区花园
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糖尿病患者不能吃馒头？医生：需要注意的不是馒头，而是以下四种 小时候我家楼下有个
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癌症患者吃什么能提高免疫力？这6类食物，建议你放在食谱中 “吃得再讲究，抵不过一
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有些男人早上刮了胡子，晚上就冒出一圈扎手的“青茬”；而另一些人，一个星期才刮一次
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有些病，不是突然降临，而是悄悄爬上身。腰椎压迫神经就是这样——不是一下子让你动不
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你知道吗？进入重阳节后，天气转凉、日短夜长，很多老年人却在“不知不觉中”掉进了健
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泽连斯基的一番言论，仿佛平地惊雷，引爆国际舆论场。在俄乌冲突焦灼的当下，他不但没
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听说过有人手上鼓了个包，白白的、硬硬的，还以为是个普通的脓包，一狠心挤了一把，结
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“四分五裂的结局”——这是一个令人脊背发凉的表述。可偏偏，这句话不是来自西方媒体
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大陆迈出统一重要一步，对“台独”头目秋后算账，正式立案侦查 当一个名字长期在风口
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南海的海风一如既往地沉稳，但海面之下，风暴正在酝酿。就在2025年10月26日下
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