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民福康健的文章

冻肉也有“保质期”!超过这时间,千万别吃了
很多人觉得冻肉放进冰箱冷冻,就能长期

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情绪差、睡不好?常喝4种茶,帮你顺肝气
日常压力大、情绪易怒、熬夜失眠,大多和肝

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女人不想老太快,这几种碱性食物要多吃
女人过了25岁,皮肤开始暗沉、长斑、松弛,

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便秘不用愁!多吃它,润肠通便超顺畅
便秘几天不上厕所,肚子胀得像皮球,脸色暗沉还

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护肤先养脾胃!中医底层逻辑,皮肤越养越嫩
很多人护肤只关注脸,却忽略了脾胃,中医

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被问爆的中医护肤法,素颜出门都被夸
身边人都问我素颜为什么这么好看,其实我没什么

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干皮、油皮都适用!中医护肤不分肤质
很多护肤方法只适合单一肤质,干皮用了油,油皮

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气血足,皮肤自然好!中医养颜秘诀太绝了
中医常说“气血足,百病无,面色佳”,皮肤

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毛孔粗大别乱挤!中医护肤教你细腻到看不见
毛孔粗大、黑头明显,很多人忍不住挤,结

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祛斑不反弹!中医内调思路,比医美还稳
色斑、黄褐斑反复长,医美祛斑后又反弹,其实

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中医才是真正的抗老!内调气血,脸紧致又透亮
很多人抗老只靠护肤品,却忽略了中医“

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敏感肌必看!中医温和护肤,告别泛红干痒
敏感肌真的太难了!换季、换护肤品就泛红、

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寒气是万病之源,这样做逼出陈年寒湿
中医常说“寒气是万病之源”,体内寒气过重,会

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中医讲:养身先养心,心稳则身安
中医认为,心是人体的“君主之官”,养心是养生的根

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越简单越长寿!老中医不外传的养生秘诀
长寿从来不是靠昂贵的补品,而是靠简单的日常

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体寒女人老得快!暖宫才是抗老关键
女人体寒,会导致宫寒、气血不畅,出现手脚冰凉、

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睡眠不好=慢性自杀!这样睡比补啥都强
睡眠不好,不仅会导致精神萎靡、记忆力下降,

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失眠别再吃褪黑素!中医4招沾床就睡
长期吃褪黑素助眠,会产生依赖,还可能损伤肝脏

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不伤身的强肾法,每天做,元气满满
很多人想强肾,却用错方法,反而损伤身体。分享4

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养肾就是养寿命!最简单的4个养肾习惯
中医认为“肾为先天之本”,肾藏精、主代谢,

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