中医建议：脾胃不堵，六个动作，脾胃虚弱大多脾气燥，性子急，精力不足，想的多做的少，各种折腾自己，结果没有变强，反而变得更焦虑
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每天一个祛痘小常识：体内有火火，才会有痘，很多痘痘宝贝，都是烦躁易怒，容易焦虑，肝胆郁热，排便也不好，要把湿热处理好哦
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中医建议：古法蒸米饭，益于脾胃，会吃很重要，选对食材，用正确的方法做，才能起到好的作用
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中医建议：春天八吃八不吃
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中医建议：脾胃喜甜食 《黄帝内经》说：“土生甘，甘生脾，脾生肉，肉 生生肺。 “甘生脾，甘味入脾，能滋养脾脏” 这里的甘并不是指我们日常生活中的奶茶、蛋 糕等甜食 人工精炼糖会损伤脾胃： 这些糖吃到嘴巴里是甜的，消化到胃里却是酸的。 胃不喜酸，长期吃就会损伤脾胃。 “脾喜甘”指的是天然糖 例如麦芽糖、蔗糖 或者是甘味食物 红枣、地瓜、玉米 糯米、蜂蜜、南瓜 甘蔗、红糖等等
中医建议：脾胃喜甜食
《黄帝内经》说：“土生甘，甘生脾，脾生肉，肉
生生肺。
“甘生脾，甘味入脾，能滋养脾脏”
这里的甘并不是指我们日常生活中的奶茶、蛋
糕等甜食
人工精炼糖会损伤脾胃：
这些糖吃到嘴巴里是甜的，消化到胃里却是酸的。
胃不喜酸，长期吃就会损伤脾胃。
“脾喜甘”指的是天然糖
例如麦芽糖、蔗糖
或者是甘味食物
红枣、地瓜、玉米
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甘蔗、红糖等等
中医建议，跟阳气重的人交往就是大补。
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中焦通了，越来越瘦，五大表现 1.爱放屁 2.口味变淡 3.有暖意 4.情绪稳定 5.睡得香 通中焦4个方法 1.艾叶泡脚 2.搓脚心 3.金鸡独立 4.推腹
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1.爱放屁
2.口味变淡
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4.情绪稳定
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脸色暗沉无光泽，用啥护肤品都不白，中医认为：脾胃不堵，脸又白又亮
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