全球公认最高级抗衰的五个动作。 一：深蹲。 二：俯卧撑。 三：平板支撑。 四：静
全球公认最高级抗衰的五个动作。
一：深蹲。
二：俯卧撑。
三：平板支撑。
四：静
心平素语的文章
有人说，关灯后，女人都差不多，但其实差很多。真正难得的，不是长得漂亮，而是情绪稳
有人说，关灯后，女人都差不多，但其实差很多。真正难得的，不是长得漂亮，而是情绪稳
一辈子不生病的秘密 就是“八少二多” 一、盐油少点放 二、每顿饭少吃两口 三、
一辈子不生病的秘密
就是“八少二多”
一、盐油少点放
二、每顿饭少吃两口
三、
看人不必复杂， 记住一句话就够： 虚伪者热衷合群， 真诚者偏爱独处。 少和人缘太
看人不必复杂，
记住一句话就够：
虚伪者热衷合群，
真诚者偏爱独处。
少和人缘太
现在上不上大学已经无所谓了， 已经到了应该 放弃应试教育， 去给孩子做生存教育的
现在上不上大学已经无所谓了，
已经到了应该
放弃应试教育，
去给孩子做生存教育的
物质的贫穷， 能摧毁你一生的尊严， 精神的贫穷能耗尽你几世的轮回。人生没有白走的
物质的贫穷，
能摧毁你一生的尊严，
精神的贫穷能耗尽你几世的轮回。人生没有白走的
去银行存钱， 记住这5句话，没人敢忽悠你。 第1句： 我只存定期， 不要任何理
去银行存钱，
记住这5句话，没人敢忽悠你。
第1句：
我只存定期，
不要任何理
现在没人把单位领导当一回事了， 核心就两个字，不值。 有江湖义气的领导早已绝迹，
现在没人把单位领导当一回事了，
核心就两个字，不值。
有江湖义气的领导早已绝迹，
老了才知道， 真正靠得住的是这四样 第一，手里有钱，心里不慌。 第二，身边有个
老了才知道，
真正靠得住的是这四样
第一，手里有钱，心里不慌。
第二，身边有个
在精力条件允许下， 尽量要在孩子小的时候，多陪他。你别觉得孩子小，不懂啥。 你抱
在精力条件允许下，
尽量要在孩子小的时候，多陪他。你别觉得孩子小，不懂啥。
你抱
性学家说：“没钱的男人，根本不知道女人有多主动，你以为女人天生矜持、害羞、不会追
性学家说：“没钱的男人，根本不知道女人有多主动，你以为女人天生矜持、害羞、不会追
一位高人说: “你站在厨房，鱼就是食物，你站在佛堂，鱼就是生命，你站在市场，鱼就
一位高人说:
“你站在厨房，鱼就是食物，你站在佛堂，鱼就是生命，你站在市场，鱼就
一句特别扎心的大实话： 警局有人的，孩子都在上警校； 医院有人的，孩子都在读医学
一句特别扎心的大实话：
警局有人的，孩子都在上警校；
医院有人的，孩子都在读医学
教育专家说： 下等的教育，是施压。 中等的教育，是说教。 顶级的教育， 是先修好
教育专家说：
下等的教育，是施压。
中等的教育，是说教。
顶级的教育，
是先修好
老话常说， “吃得苦中苦，方为人上人。” 研究发现：多吃苦，对大脑有害！ 这话
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“吃得苦中苦，方为人上人。”
研究发现：多吃苦，对大脑有害！
这话
你发现没有， 这些年最丧心病狂的一种玩法， 就是“考编包过”， 当然不是真的保证
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这些年最丧心病狂的一种玩法，
就是“考编包过”，
当然不是真的保证
《道德经》里的一句话， 非常开悟， “明道若昧，进道若退”， 光明的道路看起来却
《道德经》里的一句话，
非常开悟，
“明道若昧，进道若退”，
光明的道路看起来却
超强自驱力是哪来的？ 自驱的本质， 其实就是简单和无痛。 容易，是自驱力的发动
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自驱的本质，
其实就是简单和无痛。
容易，是自驱力的发动
“和谁结婚都需要房子，和谁过日子都需要努力挣钱，但你永远都不要说，为了我而努力这
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如果你有退休金， 还有三四十万存款， 那首先要做的， 不是到处旅游、坚守老家，而
如果你有退休金，
还有三四十万存款，
那首先要做的，
不是到处旅游、坚守老家，而
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