减脂午餐。最好的减脂餐就是家常菜，目标105斤，加油今日减脂午餐：洋葱炒牛肉+素
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邓邓小煮哥的文章
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泪水打湿我的减脂餐，发誓瘦到105斤，加油 今日减脂晚餐：南瓜+虾+鸡蛋+素炒白
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泪水打湿我的减脂餐，发誓瘦到105斤 今日体重：110.3斤⬇️0.3斤 今日减
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最好的减脂餐就是家常菜，目标105斤，加油 今日减脂午餐：洋葱炒鸡腿肉+黄瓜炒鸡
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泪水打湿我的减脂餐，今日体重：110.6斤⬇️0.9斤 今日减脂早餐：牛奶燕麦+
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家常菜是最好的减脂餐，目标105斤，加油 今日减脂午餐：黄瓜炒鸡胸肉+素炒白菜
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泪水打湿我的减脂餐，今日体重：110.9斤⬇️0.9 今日减脂早餐：鸡蛋+红薯+
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泪水打湿我的减脂餐，发誓瘦到105斤，加油 今日减脂晚餐：鸡排+青菜+玉米
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最好的减脂餐就是家常菜，姐妹们，加油 今日减脂午餐：青椒炒牛肉+素炒白菜
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11月9日体重：111.2斤⬇️0.6斤 今日减脂早餐：玉米+鸡蛋+橘子+牛奶
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