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邓邓小煮哥的文章

泪水打湿我的减脂餐,目标95斤,加油
今日减脂晚餐:虾+鸡蛋+红薯+西兰花

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日减脂午餐:番茄鱼+素炒白菜

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日体重:107斤⬇️0.5斤
今日减脂早餐:

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泪水打湿我的减脂餐,目标95斤,加油
今日减脂晚餐:虾+干贝+南瓜+菜苔

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日减脂午餐:鸡蛋滑虾+素炒菜苔

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日体重:107.4斤⬇️0.7斤
今日减脂早

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泪水打湿我的减脂餐,目标95斤,加油
今日减脂晚餐:虾+西兰花+南瓜

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日减脂午餐:青椒炒肉丝+素炒菜苔
体重管理健

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日体重:108.1斤⬇️0.8斤
今日减脂早

自律减脂健康餐,目标95斤,加油 今日体重:108.1斤⬇️0.8斤 今日减脂早

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泪水打湿我的减脂餐,目标95斤,加油
今日减脂晚餐:白菜+去皮鸡腿+南瓜

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日减脂午餐:卤鸡腿+鸡蛋+素炒菜苔+玉米饭

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自律减脂健康餐
今日体重:108.9斤⬇️1斤
今日减脂早餐:红薯+牛肉丸+西兰

自律减脂健康餐 今日体重:108.9斤⬇️1斤 今日减脂早餐:红薯+牛肉丸+西兰

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泪水打湿我的减脂餐,为了夏天的裙子,加油
今日减脂晚餐:鸡蛋+红薯+西兰花

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自律减脂健康餐
今日减脂午餐:素炒白菜+鸡蛋豆腐+玉米饭

自律减脂健康餐 今日减脂午餐:素炒白菜+鸡蛋豆腐+玉米饭

自律减脂健康餐 今日减脂午餐:素炒白菜+鸡蛋豆腐+玉米饭
自律减脂健康餐
今日体重:109.9斤 比年前体重多6.5斤
今日减脂早餐:燕麦

自律减脂健康餐 今日体重:109.9斤 比年前体重多6.5斤 今日减脂早餐:燕麦

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