“最近总觉得胃不舒服，吃点药好点，但总反复，会不会拖出大问题啊？”

相信不少人都有过类似的困扰，身体某个部位反复发炎，总想着“忍忍就过去了”，却不知道，有些炎症如果长期不处理，可能悄悄埋下癌症的隐患。

炎症，本质上是一场身体抵御外界侵害的“防御战”。诸如细菌、病毒的侵扰，或是身体遭受的损伤，都会触发这场捍卫健康的战斗。当手指被划破，伤口周围会发红、肿胀、发热，这是白细胞在集中“火力”消灭细菌。

感冒之际，常伴有喉咙疼痛、体温升高之症。其实，这乃是身体采取的防御举措，通过提升体温来抑制病毒的复制，以此抵御外邪的侵袭。这种急性炎症，恰似身体奏响的“自我保护”序曲。免疫系统迅速响应、果断出击，通常在短短几天至几周内，炎症便会悄然消退，展现出机体强大的自愈之力。

问题的症结在于慢性炎症。一旦刺激持续，像长期受感染、反复遭损伤或是免疫系统失调等情况出现，炎症便会陷入“持久战”的泥沼。免疫细胞会不断释放炎性因子，这些因子原本是为了修复损伤，但长期过量，反而会误伤正常细胞，导致细胞DNA突变，甚至激活癌基因，让原本健康的细胞走上恶化。

世界卫生组织（WHO）旗下的国际癌症研究机构（IARC）早有明确论断：在全球范围内，约六分之一的癌症与慢性炎症存在关联。这可不是危言耸听，从全球数据来看，IARC统计显示，约20%的癌症，包括肝癌、胃癌、宫颈癌等）与慢性感染或炎症直接相关。

在中国，国家癌症中心2022年报告指出，我国肝癌患者中，几乎一大半人群是有乙肝或者其他肝性疾病，可以说肝脏部位的慢性炎症是导致肝脏部位癌变的重要诱因。而胃部癌症患者，也有六成人群被查出曾经发生过胃部慢性炎症，或者是存在胃部细菌感染现象，而此细菌又与慢性胃炎、胃溃疡关联密切，是不可小觑的健康隐患。

机制研究也进一步证实了炎症与癌症的关联，动物实验发现，长期注射炎性因子的小鼠，肿瘤发生率比对照组高3 - 5倍。人体细胞研究也表明，慢性炎症环境会加速细胞异常增殖，就像给癌细胞的生长提供了营养，尤其是三种炎症，更容易发展为癌症，我们需要格外注意！

第一种：慢性肝炎

肝脏是身体的解毒器官，但也是最容易受伤的器官之一。乙肝或是丙肝病毒感染后，不加以控制，长期就可能导致慢性炎症反应，此时肝脏细胞反复被病毒破坏、再生，免疫系统持续攻击受损细胞，导致炎症长期存在。肝脏细胞不断受损又试图修复，但长期的战斗让肝脏不堪重负。

慢性乙肝患者中不加以控制，任其发展，那么可能会发生肝脏硬化现象，而这种病理硬化现象又有可能发展为肝脏癌症。在我国肝癌患者群体中，乙肝病毒携带者所占比例颇为惊人，高达八成以上。这一数据凸显了乙肝病毒与肝癌之间不容忽视的关联。丙肝患者如果未治疗，约20%会在20年内发展为肝硬化，肝硬化患者肝癌风险是普通人的170倍。

应对慢性肝炎，我们定期监测病毒数量是非常有必要的，如果已经感染了肝脏方面的病毒，我们还需要定期监测病毒的活性，如果检查出机体内的病毒比较活跃，我们需在医生指导下进行相关抗病毒治疗，帮助我们有效控制病毒的活性，同时减少炎症反应。

同时要避免饮酒，也不能自己乱用药物，也不要相信一些偏方，滥用药物，这些都会加重肝脏负担，让肝脏这个解毒功能更加疲惫。

第二种：慢性胃炎伴幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌，堪称“胃酸勇士”，是迄今所知唯一能于胃酸环境中存活的细菌。其感染范围惊人，全球约半数人口都在它的“侵袭”之下。它如同狡黠的“挖掘者”，于胃黏膜之上悄然“凿洞”，致使胃黏膜的防御屏障受损，进而诱发慢性胃炎，危害胃部健康。更可怕的是，我们不及时控制，该疾病会发展为萎缩性慢性胃炎，这就离癌变又近了一步！

感染幽门螺杆菌本身就是胃部癌变的高危因素，但是不用太过忧心，如果我们成功完全治愈幽门螺杆菌，那么胃部癌变风险会大大的降低。研究显示，这一举措可使胃癌风险下降幅度介于34%至53%之间。在我国的胃癌患者群体里，幽门螺杆菌感染情况较为普遍。经相关数据显示，约百分之六十的患者存在该菌感染。

发现和处理幽门螺杆菌，40岁以上人群，或长期有上腹不适、反酸、口臭者，建议做碳13/碳14呼气试验查Hp。如果结果呈阳性，需进行“四联疗法”（2种抗生素 + 1种质子泵抑制剂 + 1种铋剂），疗程10 - 14天，根除率超90%。治疗告一段落后，务必进行复查。

此举旨在确保细菌被全面、彻底地清除，以防病情反复，保障身体恢复至健康无虞之态。同时，要避免共用餐具、口对口喂食，减少交叉感染，有效切断了传播的途径。

第三种：慢性溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎作为一种自身免疫性病症，肠道黏膜屡遭溃疡与出血之扰，致使炎症迁延不愈，逐渐演变成慢性炎症状态，给患者健康带来诸多隐患。长期遭受炎症侵扰，肠道细胞易出现异常增殖现象。

这种异常变化犹如埋下隐患，会显著提升结直肠癌的发病风险，需引起人们足够重视。这就像肠道里进行着一场没有尽头的“修复战争”，肠道细胞在反复受损和修复中逐渐失去控制。

更重要的是我国发病率呈上升趋势，不过早期规范治疗可使癌变风险降低。若有人长期遭受腹泻、便血、腹痛之苦，切不可掉以轻心，我们建议及时去筛查相关危险因素。确诊者需在医生指导下使用氨基水杨酸制剂、免疫抑制剂或生物制剂控制炎症。定期进行肠镜复查至关重要。

肠道状况复杂多变，定期复查可敏锐捕捉肠道动态。一旦察觉异常增生迹象，便能及时妥善处理，将隐患扼杀于萌芽，守护肠道健康。同时，要避免高脂、低纤维饮食，多吃蔬菜、全谷物，保持肠道健康。除了这三种高危炎症，其他炎症我们也要积极预防。

炎症的可怕之处就在于它的“隐蔽性”。很多人觉得“忍忍就过去了”，等到出现明显症状时，往往已经到了癌症中晚期。把炎症扼杀在摇篮里，定期体检是关键。诸多慢性炎症在早期往往毫无征兆，即便有症状也较为轻微。正因如此，它们极易被人们所忽视，待察觉时或许已造成更严重的健康隐患。

定期体检堪称察觉炎症的“首道防线”。它宛如敏锐的哨兵，能在炎症初萌之际便有所警觉，为我们及时干预、守护健康奠定基础。40岁以上人群，可以两三年检查一次肠镜，但是有家族史的人群我们建议提高检查频率。

若长期受消化道症状困扰，切不可掉以轻心。建议尽早进行碳13或碳14呼气试验，以此精准检测幽门螺杆菌，做到早发现、早干预，呵护肠胃健康。这些检查就像给身体做一次“全面体检”，能及时发现隐藏的炎症问题。

规范治疗也不容忽视。有些人觉得“抗生素伤身体”“中药能根治”，于是拒绝正规治疗，转而用偏方、保健品。但事实是，慢性炎症需要长期、规范的管理。比如，幽门螺杆菌必须用抗生素根除，乙肝需要抗病毒药物抑制病毒复制，溃疡性结肠炎需要免疫调节治疗。盲目拒绝药物，只会让炎症持续，增加癌变风险。

饮食方面，要少吃高糖、高脂、加工食品，这些食物会促进炎性因子释放，就像给炎症“火上浇油”，多吃富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、浆果、坚果，它们能中和自由基，减少炎症。运动至关重要。每周进行150分钟的中等强度运动，像快走、游泳这类，可降低体内炎性因子水平，焕发身体活力，使机体维持良好状态。

睡眠方面，长期熬夜会升高皮质醇，促进炎症，保证7 - 8小时睡眠，有助于免疫系统修复，就像给身体充了一次电。戒烟限酒同样关键，烟草中的有害物质会直接损伤黏膜，酒精会加重肝脏负担，两者都是炎症的“帮凶”，远离它们，就是给身体减负。

别等炎症变成癌症才后悔，别用“拖延”赌自己的健康。身体发出的每一个信号，我们都需要关注，每一次体检、每一次规范治疗、每一次健康生活的选择，都是为我们的健康上保险。

[1]《从炎症到癌症只有两三步！给身体“抗炎”，做好这3点！》.健康时报.2024-09-24.

[2]《医生提醒：从炎症到癌症，可能只有两三步！》 .科普中国.2022-05-23.