赵伯伯平时有饮酒的习惯，但是现如今已经60岁，一天三顿饭喝两顿酒，有时候还拿啤酒当饮料喝。
家人劝过他好几次，还是把酒戒了吧，已经这个年龄了，再继续喝下去的话，身体肯定会出问题。
可是每当家人说起这件事情的时候，赵伯伯就发脾气：“我都这么大岁数了，你还管我干什么？我想干嘛就干嘛！”
“再说了，人家网上都说了，常喝酒是可以预防痴呆的，我这是一种好的行为。”
赵伯伯的儿子则是反驳说：“你又是在哪儿看到的说喝酒能够预防痴呆？”
难道常喝酒真的能预防痴呆吗？如果真的是这样，那是打破了很多人对于喝酒对身体危害的固有认知，到底是怎么回事呢？
一、喝酒的危害有哪些酒在中国有着悠久的历史，在我们国家还有着丰富的酒文化，作为礼仪之邦，酒在我们国家大场合或小场合当中都能够见到其身影。
但是我们也知道长期大量饮酒对身体确实是有伤害的。
最常见的就是导致肝脏受损，尤其是喝的时间越长，每次饮酒量越大，对肝脏的损伤越大。
这是因为酒精在进入我们的身体之后会进入肝脏当中进行代谢。
90%以上的都是在肝脏中代谢，代谢出来的有毒物质是会造成肝脏功能性的损伤。
这也就导致了患有肝炎，肝硬化以及肝癌的几率大大的增加了。
接着就会导致各种癌症的发生几率有所增加，由酒精所导致的癌症最常见的其实就是肝癌。
有相关数据表明，肝癌患者有一大部分都有饮酒史，就是长期大量饮酒对肝脏造成了不可逆的损伤。
对于喝酒的人从外在上看也有不同程度的衰老，有些喝酒的人明显就要比同龄人老不少。
这是因为喝酒会导致血管老化，新陈代谢速度变慢，皮肤的代谢速度就会变慢，从而加速衰老的过程。
所以长期饮酒也会导致血管硬化，或者是血管堵塞。这就会导致中风的风险增加，或者是严重的心脑血管疾病。
很多人认为喝酒能够起到助眠的作用，所以在晚上的时候会喜欢喝酒。其实真实情况是饮酒是会导致睡眠受到影响的，并不会起到助眠的作用。
这是因为酒精进入人体中是很容易造成大脑细胞受到伤害，从而引发血液循环不顺畅和供血不足等问题。
严重情况下是会影响到人的认知能力以及学习能力，总之大脑受到损伤反应就会变得慢很多。
最后一点，长期大量饮酒很有可能会导致抑郁。
这是因为长期酗酒之后大脑情绪等都会受到影响，不过关于导致抑郁的具体机制还不算非常的明了，就是会增加其抑郁的风险。
酒精对大脑会产生伤害，很有可能是神经性的伤害，也就容易导致老年痴呆。
但是居然有人说常喝酒还能够预防痴呆，这是怎么回事呢？
二、常喝酒居然能防痴呆其实关于喝酒到底对身体有没有正面的影响，一直以来都很有争议。
正是因为有争议才会有很多人做研究，其中有关的一条就是酒精到底能不能预防老年痴呆。
德国曾进行了一项很大规模的研究，来验证饮酒和痴呆之间的关系。
在这项研究当中选取了393万人作为数据，并且追踪这些人达6.3年。
最终的研究结果显示，与不喝酒的人群相比，轻度饮酒的人患有老年痴呆的风险下降了21%。
中度饮酒的人则是下降了17%，而持续性饮酒的也就是大量饮酒的人，患有痴呆的风险上升了8%。
从这项研究结论当中能够看出来，适量的饮酒确实对降低患有老年痴呆的风险有一定的作用。
但是关于饮酒适量这件事情并不是所有人都能够做到的。
大多数人喝酒上瘾，每一次饮酒都会过量，也就导致了对脑部的损伤增加，出现老年痴呆的风险会更大一些。
所以关于饮酒和老年痴呆之间的关系，其实就是适量的饮酒确实能够降低患有老年痴呆的风险。
但是绝大多数人是没办法控制自己的酒瘾的。
以至于每次喝酒量都特别多，对全身的组织和器官都会产生一定损伤。
很多的老人以此为依据和家人辩解说喝酒对身体反倒是有好处的。
适量饮酒和长期大量饮酒是有很大区别的，有很多人甚至是已经发展到了酗酒的程度。
尤其是一些上了年纪的人饮酒史长达几十年。
不过又有一种说法就是老年人戒酒相当于慢性自杀，说老年人不适合戒酒。这是真的吗？
三、老年人可以戒酒吗在上面我们有提到过，酒精对人体的伤害是非常大的，这已经是达成共识的一件事情。
即使是有相关研究表明确实能够预防某些疾病，但是多数人对饮酒的量都没办法进行有效的控制。
对老人来说，身体的素质在不断的下降，出现了器官老化，身体老化是很容易生病的。
长期大量饮酒的话没办法控制，就会造成身体的情况变得更严重。
这时就会想到戒酒，可是有网络传言说老年人不能戒酒对身体的危害是非常大的，这种说法是没有任何科学依据的。
更何况老年人因为年纪的原因，酒精的耐受力会有所下降，醉的可能会更快一些，造成的风险也就更大。
比如在喝完酒之后反应迟钝，出现认知障碍还容易跌倒。
这就会导致各种突发情况出现，甚至是老年人会由于饮酒增加患有中风的风险。
所以关于戒酒这件事情是刻不容缓的，无论多大年龄都可以考虑戒酒。
那么对于老年人来说，该怎么戒酒，又该注意哪些事情？
其实，关于老年人戒酒还是要注意方式方法，因为老年人的身体承受能力并不像年轻人那么强大。
关于戒酒还是需要循序渐进，如果有必要的情况下可以寻求专业人员的帮助。
首先要做到的就是有自我的决心，并且告诉家人让他们监督。
对于真正想戒酒的人，在戒酒之前肯定会给予自己心理暗示，要有戒酒的决心。
也就是说要有明确的目标，为什么戒酒可能是知道了酒精的危害，又或者是为了家人想要把酒戒掉。
只有真正确立了明确的目标，在遇到想喝酒的时候才能够挺过去。最好是及时和家人沟通，让家人做监督的人员。
这样能有双重的保证，可以增加戒酒的信心与决心。
在戒酒的过程中，老人也不忘了增加身体中的营养，因为对酒精有依赖的人通常在饮食上并不规律，生活方式上亦是如此。
所以为了能够更顺利的戒酒在戒酒期间建议多吃水果蔬菜，有全面的营养摄入才有利于身体的恢复。
对老年人来说吃的好，身体抵抗力更容易提升，也就不容易生病了。
在戒酒的过程中，很多人可能都会出现戒断综合征，会难受一段时间。
这时候尽量不要独自一个人待着，或者是就坐在那里发呆，什么事情也不干。
最好的办法就是转移自己的注意力，选择一些可以增加个人兴趣的活动。
可以出门打球或者是跳广场舞，又或者是散步等等，总之要让自己忙起来。
在忙的过程中就可以慢慢的将酒给戒掉，比一个人待在家里好很多。
如果有必要的情况下也可以选择使用药物治疗，因为有不少人已经喝了几十年的酒，想要戒酒确实是非常的困难。
如果想要更加的顺利，并且能够将酒真正的戒掉，可以咨询医生。
医生会选择一些药物来缓解身体对酒精的渴求，在这里也希望大家注意关于药物的使用，千万不要私自去买，还是要谨遵医嘱。
因为老年人有一些基础疾病对于药物的反应可能相对会更大一些，如果没有在经过检查的前提下就吃药的话，健康风险可能会更高一些。
最后一天想叮嘱大家的是，对于戒酒这方面千万不可以太着急，关于饮酒量可以逐天减少。
这样的话能够尽可能的减轻戒断反应所带来的难受的感觉。
当逐渐熟悉少的饮酒量，身体能够适应完全戒酒就变成一件较为简单的事情了。
最后一点，大家需要注意的是如果想要不喝酒，首先也要改变个人的作息。
比如早睡早起，起来运动锻炼，这些都是有利于加速新陈代谢的，可以让身体变得更健康，戒酒也就没那么痛苦了。
总结酒精当中含有很多的有毒物质，一直以来我们的认定都是喝酒，对肝脏等其他组织器官都是会带来一定伤害的。
相关研究表明喝酒确实能够有预防疾病的效果，但是在这里要强调适量。
正是因为大多数人都是做不到适量才导致每天都会饮酒过量，最终造成肺部，消化系统等相关的疾病。
而对于老年人来说也是该戒酒要戒掉，什么时候戒酒都不晚。
在日常生活当中也尽量养成不要抽烟喝酒的习惯，这对身体来说是很有帮助的。
参考文献：
肿瘤的真相与误区 2023-03-09 《年龄越大戒酒越危险？老年人还应该戒酒吗？4个建议要听一听》
内科专家李可乐 2023-10-19 《超393万人的全国性研究发现：常喝酒防痴呆，还能提高生活质量？》
临沂疾病预防控制中心 2024-06-18 《超393万人的全国性研究：常喝酒不仅防痴呆，还能提高生活质量？》
一个小医生的科普 2020-06-11 《喝酒的12个坏处，看完之后你还敢拿起你的酒杯吗？》
