“爱到心破碎，也别去怪谁~~”

还记得曾经看过的琼瑶阿姨故事里各个爱得心碎欲绝的痴男怨女，恨不得下一秒就心碎而死。在我们的认知中，“心碎”是一个夸张的手法，表示当事人的一种极端悲伤情绪，那么心碎真的会死人吗？

图源于电视剧截图

研究证明，心碎确实会死人的，而这种因强烈的情绪冲击刺激心脏导致心脏难受甚至死亡的症状叫“心碎综合征”。

什么是“心碎综合征”

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心碎综合征，是一种急性心肌病变，首次发现于日本大地震之后，一批患者集体出现了剧烈疼痛的症状，经过检查，却发现这些人的心脏血管并没有发生堵塞。

但是，发现这些人的自内脏收缩时，顶部都会收缩得非常剧烈，但底部却几乎不动，形状似章鱼篓，因此叫Takotsubo综合征（章鱼篓综合征）。

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后来在世界范围内都发现了Takotsubo综合征患者，该症状在女性群体中较为常见，其中高达80%～90%的患者都是绝经后的女性。

虽然大部分患者在几天后就能痊愈，但这个疾病的早期死亡率还是高达5%。

强烈的情绪波动是诱发“心碎综合征”的主要原因，比如剧烈的争吵、遇到不幸的事情、遇到自然灾害等；一些药物及功能性饮料也会触发该病。

目前临床上针对Takotsubo综合征还没有特别有效的治疗措施，但可通过日常生活中减少自己的压力来降低Takotsubo综合征的发生率。

脆弱又坚强的心脏

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心脏，坚强又脆弱。

人的心脏每天要跳动10万次，直到生命终结的那天，同时心脏还会根据身体的需求发生尺寸变化，比如怀孕时心脏体积会增加一倍；运动员心脏壁比正常人厚20%～30%；心脏受损后，心脏壁会努力膨出。

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但同时心脏又很脆弱。心脏病是全世界过早死亡的首要原因，每年因各种原因导致的心脏猝死案例层出不穷。有80%的猝死都与心血管疾病有关，即使平时心脏并无任何症状，但本身可能会存在一些未被发现的基础疾病，在某些诱因下 ，就会威胁到心脏甚至威胁生命。

同时吸烟、喝酒、外界污染、垃圾食物、药物、基因突变以及其他各种各样的因素又时时在威胁我们心脏的健康。

对你的心脏好一点

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根据研究报告推荐，保护心脏的关键在于避免劳累、情绪激动，戒烟限酒，注意极端气温，适当运动，控制三高及冠状动脉痉挛。

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别让自己太累

长期处在过度劳累、高紧张的工作下，会刺激人的交感神经，若是交感神经长期兴奋，会增加心脏负担，甚至产生心律失常，长此以往，心脏受到伤害，导致心脏事件发生。

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别让自己被情绪控制

脾气暴躁、性子急的人，情绪波动较大，会导致心脏血流比平时增加一倍，心脏收缩力加强，心跳加速，大量血液永祥心脏，就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌。

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健康生活

注意适当运动，均衡饮食，早睡早起，不抽烟少喝酒，冷了穿衣服，热了注意降温，定期体检，关注身体的每一次变化。

心脏一生兢兢业业工作，我们可以通过改善自己的生活状态，提高生活质量，改善心脏情况，让生命更有意义。