娃哭着说“没人和我玩”？高情商回应+3招，帮娃轻松交朋友

送娃去幼儿园，最怕接到老师电话，或者傍晚接娃时，小家伙瘪着嘴红着眼眶说：“妈妈，今天没人和我玩。”那一刻，心疼和焦虑瞬间涌上心头。很多家长第一反应是“别难过，明天就好了”，或者“你主动去跟小朋友说话呀”，但这些回应往往治标不治本。其实，孩子的社交困境，正是家长引导他们学会与人相处的最佳契机。

当孩子哭诉没人和自己玩时，第一步要做的是共情，而非说教。蹲下来，轻轻抱住孩子，看着他的眼睛说：“宝贝，妈妈知道你今天肯定特别孤单，想和小朋友玩却没人理你，心里一定很难受吧。”先接纳孩子的情绪，让他知道自己的感受是被理解的。孩子只有在情绪被看见、被安抚后，才愿意听家长讲接下来的道理。如果一上来就指责“你怎么这么胆小”，只会让孩子更加自卑，甚至抗拒去幼儿园。

共情之后，再引导孩子描述具体情况。可以温柔地问：“今天是想玩积木的时候没人一起吗？还是想加入游戏时被拒绝啦？”了解事情的来龙去脉，才能对症下药。有时候孩子口中的“没人和我玩”，可能只是一次小小的拒绝，却被他无限放大。家长帮孩子梳理清楚经过，也能帮他分清“偶尔的不顺利”和“一直被孤立”的区别。

接下来，就是给孩子实用的社交小技巧，这比空泛的鼓励管用得多。

第一招，“借物”破冰法。3-6岁的孩子，对玩具的兴趣远大于对人的兴趣。可以教孩子带一个自己的小玩具去幼儿园，比如一辆小卡车、一个玩偶。看到小朋友时，主动说：“我能和你一起玩我的小卡车吗？”或者“你想摸摸我的小兔子吗？”玩具就像一个社交桥梁，能快速拉近孩子之间的距离，让孩子有话可聊，有事可做。

第二招，“模仿”融入法。有些孩子不知道怎么加入别人的游戏，家长可以教他先观察。比如看到小朋友在玩过家家，就站在旁边看一会儿，然后说：“你们在做饭呀，我能当小顾客来买东西吗？”或者看到别人搭积木，说：“你的城堡好厉害，我能帮你搭一扇门吗？”这种不突兀的融入方式，比直接冲过去说“我要加入”更容易被接受。

第三招，“赞美”拉近距离法。教孩子学会发现别人的优点，比如“你画画真好看”“你跑得好快呀”。真诚的赞美是人际交往的润滑剂，小朋友听到夸奖，自然愿意和这个会欣赏自己的小伙伴一起玩。

除此之外，家长在家庭中也要给孩子创造社交练习的机会。比如邀请邻居家的小朋友来家里做客，让孩子学着分享玩具、招待小伙伴；平时和孩子玩角色扮演游戏，模拟幼儿园的社交场景，教他怎么表达自己的想法，怎么应对被拒绝的情况。

记住，孩子的社交能力不是天生的，而是在一次次尝试和引导中慢慢培养起来的。当孩子下次再说没人和自己玩时，别急着焦虑，用共情接纳情绪，用技巧赋能孩子，你会发现，那个曾经哭鼻子的小不点，慢慢就能变成幼儿园里受欢迎的小伙伴。