若无十足把握自己能瞒天过海，那么待人接物最好真诚。因为既然是普通人，自身并无特殊之处，那就说明自己天然不是那种能够瞒天过海，擅长欺骗他人的人格类型。简单的来说，人们最好清楚地知道自己是什么样的人，才会不生妄念，并有得体的言行举止。否则一定会自以为聪明，认为自己看得破他人。然而，当我们自以为看穿对方时，对方其实也很懂我们。

越懂的人越不会揭穿你的真面目。如果你本身有所伪装，反而会配合你的表演，如同看戏一般乐在其中。如此一来，辨析真假似乎就成了每个人都希望掌握的本事，而学会辨识微表情和他人的肢体语言则成了本事之一。

微表情

微表情：心灵的窗口

微表情原本是心理学名词。通常情况下，人们的内心感受往往会通过面部表情体现出来。例如，演员最不可或缺或必须擅长的就是面部微表情和肢体语言。显然，心理学家们早就发现，人的脸部可以传输信息。它就像一个媒介，是人们的信息传输器。因此，比起人们在社交场合中有意识故意做出的一些反应和表情变化，人类面部的微表情更能够体现人们最为原始的感受和最为真实的动机。

如果想真实地了解一个人以及他的反应是否真实，那么就非常有必要了解人类的面部表情以及这些表情所代表的含义：高兴、伤心、害怕、愤怒、厌恶、惊讶、蔑视。这些表情是我们日常可见的，肉眼可以识别的表情，但能够识别却未必就是我们能够加以利用的。因为通过表情就能识别出对方的真假或诚恳度，显然存在很大的误区。

微表情

表情基准线：理解微表情的关键

最大的误区在于不清楚表情基准线。所谓的表情基准线，就是一个人日常状态下表情的综合特征。这些特征一来取决于个体的性格特征和相貌特征，二来与个体所处的日常环境有着密切的关系。一般来说，人类眼睛和口腔附近的肌肉群是面部表情最丰富的部分。

当警方在侦破案件需要了解嫌疑人是否在说谎时，通常会详细了解嫌疑人的日常生活起居、与他人交往中的总体特征，甚至在审讯前故意将嫌疑人置身于轻松不设防的自然环境下，以此来观察其人的各种表情变化，以确认自然状态下嫌疑人的表情基准线。

微表情

捕捉微表情：揭示真实情感

可见，人们的日常表情的确可以暴露出一个人的特征和性格。日常中再能伪装的人，一旦遇到有效刺激，其第一瞬间也会出现最为原始的微表情，而他所伪装的表情通常都出现在微表情之后。因此，日常生活中，如果真要判断一个人内心的真实想法，那么认真捕捉对方的微表情就是最好的方法。

通过观察一个人的肢体动作和微表情，我们可以更真实地了解他的内心世界。这不仅能够帮助我们在社交中更好地沟通和理解他人，还能让我们在面对复杂局面时做出更明智的判断。所以，关注这些细微的变化，掌握解读微表情的技巧，是一项非常有用的技能。