#苗药养生# 消除肢体疲劳
按摩手上的鱼际穴可消除肢体疲劳。尤其是电脑一族，平常应该多按摩鱼际穴，以消除胳膊及手腕等肢体疲劳。我的个人养生调理身体的经验就是，白天认真喝五清茶清肺茶搭配一号方疏通身体，晚上认真吃一把苗家返老还童丹或者喝12毫升左右的黄精原液，舒肝液喷了手臂美美的睡一觉，哪怕再累，都是睡到自然醒，排毒时间到了吖[偷笑]而且精神元气满满[偷笑]喜欢吗？你们也可以的，姑娘们，好好爱自己吧，按穴位可以缓解，实质的调理身体经络疏通，还是需要付出的（时间，金钱一样都不能少[玫瑰]）
按摩大鱼际穴的方法：按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1～2次，时间控制在10分钟左右。
久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。
