#宝妈育儿交流# 在哺乳期间的妈妈是要确保自己的母乳分泌通常，量要确保能够满足宝宝的日常所需的，因此为了母乳的正常分泌，在饮食中就要注意去避免一些容易回奶的食物。小编有为朋友就是突然有天的乳汁分泌不足，小宝宝饿得不行，后来才发现是之前吃了韭菜鲅鱼饺子。
原本以为没有什么问题，结果还是影响到了自己的母乳分泌，要好几天才缓过来，所以有回奶效果的食物在哺乳期间还是要少吃。除了韭菜以外，花椒、八角、茴香、麦芽糖、山楂、螃蟹等等，这些也都是回奶的食物，身体反应比较敏感的妈妈就要尽量去避免，最好就都少吃。
#宝妈育儿交流#在哺乳期间的妈妈是要确保自己的母乳分泌通常，量要确保能够满足宝
格格巫育儿
2023-04-12 13:02:37
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