#宝妈育儿交流#在日常的饮食中，每一顿的摄取量也需要控制好，有些东西虽然是

格格巫育儿 2023-04-14 12:46:30

#宝妈育儿交流# 在日常的饮食中，每一顿的摄取量也需要控制好，有些东西虽然是喜欢吃，但也需要控制好日常的摄取量，吃多了也是有对身体产生不良影响的风险的。尤其是一些热量高、脂肪含量高、糖分高的食物，其中就有长胖的风险。

日常饮食中，还应当关注好饮食营养上的搭配，保持好荤素均衡的基本原则。平时要多丰富自己的日常食材，不要总是只吃某一些食物，这样能够增加营养摄取的途径，满足身体对各类影响的摄取所需。

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格格巫育儿

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