#宝妈育儿交流#在日常的维生素D摄取过程中，单纯的依靠晒太阳、食物补充的方

格格巫育儿 2023-04-18 12:49:26

#宝妈育儿交流# 在日常的维生素D摄取过程中，单纯的依靠晒太阳、食物补充的方式都不会出现补充过量的情况，唯一需要宝妈们注意的就是日常给宝宝服用补剂的时候需要避免补充过度的风险。而对于宝宝来说，日常的维生素D需求量分为两种情况：

一岁前宝宝每日需求量为400IU每天，一岁以上的为600IU每天。在维生素D的摄取上，其实人体对维生素D的耐受度还是比较高的，目前还过量的维生素D摄取对人体有毒性影响大报道，但长期过量摄取维生素D也还是会对人体带来一些负面的影响。

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格格巫育儿

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