那英在蘑菇屋坐下后，开始聊起了一些“消极”的话题，比如劝周迅别去参加“浪姐”比赛。但随后，她突然转变了话题，表示要说一些正能量的话。她谈到一个好的节目即将进入告别季，有些许伤感。何炅问她是否也有停过，因为她生孩子的时候确实停了一段时间。黄磊接着说：“为什么要停呢？那姐，我来说一些正能量的话。”但还没等他说完，那英就打断了他，表示自己已经老了。黄磊捂脸表示她说到了点子上。那英追问自己是不是干不动了，黄磊则解释说不是，只是他和何老师觉得自己可以做出一个决定，暂时停下来，这样可以从不同的视角看待事物，发现自己以前看不到的东西。这时候，人们会开始思考自己在这个年纪想要做些什么，是否有目标，比如去旅行、陪伴家人、学习或写作等等。当人们感到空虚和迷茫时，就可以开始思考自己的未来。黄磊说到这里，那英总结：“不动如山智如海”。其实，长时间做一件事情会让人感到疲惫，停下来休息一下也许是一件好事。一切都是变化的，说不定明年又会回到原来的状态呢。
