夏至节气与疾病——腹泻
腹泻：是夏天的常见病。其病因是暑热外蒸，贪凉饮冷太过，加之此时人体肠胃薄弱，或饮食不洁，可造成急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等疾病。
八十年代初，一年的夏天，一个部队的运输队的领导找到我，说起他所在的部队战士都是司机，由于工作性质不能按时吃饭，而且走到哪里吃在哪里，个人卫生也不太好，去年的夏天患痢疾的人特别多，今年又到夏天了，能否从中医角度找到一种既不能影响工作又能预防肠道传染病的办法呢？我想了一想问他，你们住地周边有农田吗？他说有呀，我说你去田里找一种野菜叫“马齿苋”它可是一种神奇的中药，可以预防和治疗肠道传染病。每天煮一锅汤每个战士开饭前喝一碗马齿苋水再吃饭，连喝七天。结果，当年全连100多名官兵才有一名患病，这就是神奇的马齿苋。
马齿苋，一种普通的野菜，它的可食用期在野菜里是时间最长的，从五月下旬一直持续到9月下旬；又因为它被老祖宗誉为“五行草”，它根白、茎红、叶绿、花黄、籽黑，可补五脏。马齿苋《中国药植图鉴》称之为“长寿菜”，此外还有“安乐菜”、“五行草”等别名。现代药理研究发现，马齿苋的茎叶中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维，还含有大量的去甲肾上腺素，钾盐及丰富的柠檬酸，苹果酸和生物碱等成分。中医认为马齿苋有清热解毒；凉血止痢；除湿 通淋的功效。用于湿热热毒下痢、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症。
马齿苋是很好的食物和药材，一般人都可食用，临床治疗湿热痢疾为主，寒性腹泻尽量不用。但是使用不当也会导致一些不良后果。如平素常常觉腹泻、吃饭食欲差、胃部或腹部有寒冷感、便溏、腹胀等症状的人要慎用。此外，孕妇亦禁服。由于马齿苋性味偏寒凉，亦不可久服。
