#减脂期也能吃的鸡米花##这个问题吃什么#
这个我做过，真的好吃，
低卡，高蛋白，减脂期零食，
我还做了正常版和高膳食纤维版[嘻嘻]
鸡胸肉切小条，最好用擀面杖敲一敲，这样更入味，放盐，料酒，耗油，生抽，胡椒粉腌制20分钟;
打一个鸡蛋，少量淀粉搅拌均匀，
裹面包糠的是我儿子的，裹燕麦片的是我的，啥也没裹，直接上锅的是我老公的，
上空气炸锅200°，10分钟，翻个面在开10分钟就可以吃了！
可以撒辣椒面，胡椒粉，烧烤料，番茄酱...我们啥都没放，烤出来直接吃的！
夏季小零食，两块鸡胸肉解决了！
减脂期也要好好吃饭哦！
