#长期喝咖啡会导致皮质醇过高##这个问题吃什么#
【减脂期间怎么喝咖啡☕？】
咖啡本身热量很低，
一杯100克的黑咖啡只有2—3大卡的热量，
单纯的喝黑咖啡是完全没有问题！
✅ 推荐每天喝2－3杯即可！
✅ 不建议喝速溶咖啡，纯咖啡可以加适量奶，不建议加奶油，巧克力和糖！
✅ 建议早晨，上午！
✅ 选择咖啡豆现磨，纯黑咖啡，浓缩或美式都可以！
#长期喝咖啡会导致皮质醇过高##这个问题吃什么#【减脂期间怎么喝咖啡☕？】咖啡
曼彤谈健康
2023-07-12 10:32:47
0
阅读：0
