#千万别信小时候胖点好#保证营养，但也不要太胖，会害了孩子一生。6-7岁特胖这辈子都容易胖。
¹保证营养。大脑发育在6-7岁前最快，所以要保证营养供应充足。0-3岁，大脑、身体都飞速发育；3-7岁，大脑仍保持高速发育，身体发育适中。所以6-7岁前的营养都要充足，打好大脑认知系统发育一生的物质基础。
²但又不能太胖。图1：一般孩子的BMI先低再高，4-6岁达到最低，随后开始“脂肪反弹”(adiposity rebound) ，这是生理规律。幼儿期如果长胖，将大概率影响他的脂肪代谢功能，进而更可能在成年后一直胖下去。
总之，[并不简单]婴幼儿阶段保证肉蛋奶鱼豆蔬果坚果等优质蛋白质营养供应充足即可。[并不简单]进行认知类教育，为大脑发育和功能扩展提供训练。[并不简单]男孩女孩都补都练。#科学人医疗社会史##v光计划#
